Slide 1 - K4Health

Aliments de base
Manioc
Maïs
Pomme de terre
Banane verte
Patate douce
Banane plantain
Igname
Millet
Sorgho
Riz
Pain
Aliments d'origine animale
Viande, poisson, oeufs
Lait frais
Poulet
Légumineuses
Fèves moulues
Arachides
Pois cajan
Doliques
Soja
Légumes
Feuilles vertes
Carottes
Tomates
Chou
Potiron
Brassica chinensis (petsaï)
Aubergine
Okra (Gombo)
Haricots verts
Fruits
Mangue, asimine (variété
de papaye),
Goyave, banane,
Zizyphus jujuba (jujube),
orange,
Pomme-cannelle, ananas,
"Tamarin-pomme",
mandarine
Graisses et
substituts
Huile de cuisine
Gras de viande
Margarine
Avocat
Noix de coco
Consommer beaucoup
d'aliments différents chaque
jour pour une bonne nutrition