Slide 1 - K4Health

Consommer beaucoup
d'aliments différents chaque
jour pour une bonne nutrition
Aliments de base
Aliments d'origine animale
Manioc
Viande, poisson, oeufs
Maïs
Lait frais
Pomme de terre
Poulet
Banane verte
Patate douce
Légumineuses
Banane plantain
Igname
Fèves moulues
Millet
Arachides
Sorgho
Pois cajan
Riz
Doliques
Pain
Soja
Légumes
Graisses et
substituts
Feuilles vertes
Carottes
Huile de cuisine
Tomates
Gras de viande
Chou
Margarine
Avocat
Noix de coco
Potiron
Fruits
Brassica chinensis (petsaï)
Aubergine
Mangue, asimine (variété
de papaye),
Okra (Gombo)
Goyave, banane,
Haricots verts
Zizyphus jujuba (jujube),
orange,
Pomme-cannelle, ananas,
"Tamarin-pomme",
mandarine