gymnastique médicale

GYMNASTIQUE MÉDICALE
Muscles Abducteurs de Hanche
Muscles Pelvi-trochantériens

Gymnastique Médicale
I / Rappels Anatomiques et
Cinésiologiques :
a) Abducteurs de Hanche ;
b) Pelvi-trochantériens.
II / Étirements :
a) Auto-étirements ;
b) Étirements aidés par le MK.

I / Rappels Anatomiques et
Cinésiologiques :
a) Abducteurs de Hanche
Moyen Fessier
Petit Fessier
Grand Fessier
Sartorius
Tenseur du Fascia Lata
b) Pelvi-trochantériens
Pyramidal du Bassin
Carré Fémoral
Obturateur Interne
Obturateur Externe
Jumeaux, Supérieur et Inférieur

a) Abducteurs de Hanche Moyen Fessier
C’est le principal muscle abducteur
de
hanche.
Origine : ¾ antéro-externes de la
crête
iliaque et dans la fosse glutéale
moyenne (entre les lignes
glutéales α et π).
Terminaison : face latérale du grand
trochanter.
Innervation : nerf glutéal supérieur
(racines L4-L5).
Actions : abducteur et rotateur :
•interne (fx α) ;
•externe (fx π)
de hanche.

a) Abducteurs de Hanche Moyen Fessier
•Le moyen fessier participe à la
stabilité du bassin en chaîne
fermée (le pied est au sol), en
particulier en appui unipodal.
•En appui unipodal, il travaille sur
un mode excentrique pour retenir
la chute du côté non porteur
(inclinaison du côté non porteur
de 4 à 5°).
•Il est à la fois dynamique
(pendant la marche) et
stabilisateur (en statique).
•Il possède une grande efficacité
car la direction de sa fibre
moyenne est perpendiculaire au
bras de levier.