Action Actions

MUSCLES FESSIERS
1/ GRAND GLUTEAL OU GRAND FESSIER
Mis en action, le muscle grand glutéal est extenseur de la cuisse sur le
bassin et rotateur latéral de la cuisse. Il est donc destiné
principalement à la station debout, à la marche et à la course.
De plus, il stabilise le bassin en s'opposant à son antéversion et est
donc antagoniste du muscle ilio-psoas. Il est ainsi rétroverseur de
bassin et agoniste des muscles abdominaux.
Le muscle grand glutéal et le muscle tenseur du fascia lata ,
constituent donc ensemble le deltoïde fessier. Quand ils se contractent
simultanément, cela permet de renforcer l'action des muscles de la
cuisse. Le deltoïde fessier peut être considéré comme un stabilisateur
du genou fléchi.
2/ PETIT GLUTERAL OU PETIT FESSIER
Action
Il est:
 Abducteur de la cuisse sur le bassin.
 Rotateur médial.
 Fléchisseur accessoire de la hanche.
3/ MOYEN GLUTERAL OU MOYEN FESSIER
Actions
Il est:
 Stabilisateur latéral du bassin Lors d’un appui unipodal
 Abducteur de la cuisse sur le bassin.
 Rotateur

4/ TENSEUR DU FASCIA LATA
Action
Il agit comme :
 abducteur et rotateur médial accessoire de la cuisse.
 fléchisseur accessoire de la hanche
 Quand ils se contractent simultanément, cela permet de
renforcer l'action des muscles de la cuisse.
 le deltoïde fessier peut être considéré comme un stabilisateur du
genou fléchi