La tendinite du moyen fessier.
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Latendinitedumoyen fessier. LesiteduDocteurWilliamCOHN Adressedusite:www.docvadis.fr/william.cohn Cettetendinite"sportive"estsouventprisepourunepathologiedelahanche. Cettetendiniteseprésentecommeunedouleuràlapartieexternedelafesse àlamontéed’escaliersouauxpremierspasaprèsunestationassise prolongée,parfoissimplegène,maissouventassezinvalidante,entrainantune boiterie.Onpeutparfoislaconfondreavecunepathologiedelahancheouune atteinteradiculaire,maislahancheestbienmobileetiln’yapasdesignesde sciatique. Lediagnosticestconfirméparlapalpationetlamobilisation.Ladouleurest trèsvivesurlegrandtrochanter. Lesradiographiesdubassinpeuventmontrerunecalcificationsituéeàla partiesupérieuredugrandtrochanteretpermettentsurtoutd'éliminerune pathologiedelahanche(IRMencasdedoute). TRAITEMENT Ilsuffitsouventdepratiqueruneinfiltrationdedérivéscortisoniquesauniveau del'insertiondouloureusepourquelapathologierétrocède.Pourlessportifs onassocieuntraitementclassique(kinésithérapie,étirements,reposlong)et lessoinsdepodologienécessaire. FACTEURSFAVORISANTS Citonsl’exercicephysiqueintense(surentrainementavectropdechocs,de sautsoudedénivelé,ambiancetropfroideoutropchaude),laraideur musculaire,ladéshydratation,unealimentationdéséquilibrée(tropricheen viandeoutropdesucre),unemauvaisehygiènebuccodentaire,uneprisede poids,lesproblèmesliésàlastatique(«bascule«dubassinparmembre inférieurpluscourt,piedplatousupinateur),deschaussuresdesport inadaptéesouuséesouprésentantdespointsdecompression,lacoursesur solduroutropmououdesfouléesdéséquilibrées. PREVENTION Avantlesport,favorisezunealimentationàbasedelégumes,yaourt,pomme deterre,fruitsetéviterlessucres«rapides»,lesalimentsgras,laviande,les œufsetlesagrumes.Pratiquezlesétirementsetbuvezàpetitesdosessans attendrelasensationdesoif. Aprèslesport,effectuezunerécupérationactivede5à10minutes(petit footingenrespirantàfond),buvez2verresd'eaugazeusericheen bicarbonates(SanPellegrino,Quezac),refaitesuneséanced'étirementsdoux puisprenezunedouchechaude.
