Aptitude Aérobie

VIIIVIII
Aptitude AérobieAptitude Aérobie
Aptitude
AérobieAptitude
Aérobie

APTITUDE AEROBIE
COMPOSANTES
COMPOSANTES
•VO
2max
.
• ECONOMIE DE LOCOMOTION
•
ENDURANCE AEROBIE
ENDURANCE
AEROBIE

Un indicateur de l’aptitude aérobie: VOUn indicateur de l’aptitude aérobie: VO2max2max
y
D
é
fini
t
i
o
n
s
D
é
fini
t
i
o
n
s
::
étosétos
AptitudeAptitude
aérobieaérobie
==
aptitudeaptitude
d
’
und
’
un
individuindividu
àà
utiliserutiliser
lele
métabolismemétabolisme
AptitudeAptitude
aérobieaérobie
aptitudeaptitude
dundun
individuindividu
àà
utiliserutiliser
lele
métabolismemétabolisme
aérobieaérobie commecomme principaleprincipale sourcesource énergétiqueénergétique auau courscours dede l’exercicel’exercice
VOVO
22
==
consommationconsommation
maximalemaximale
d
’
Od
’
O
22
VOVO
22
maxmax
consommationconsommation
maximalemaximale
dOdO
22
==débitdébit maximalmaximal dede productionproduction d’ATPd’ATP parpar lele métabolismemétabolisme
aérobieaérobie
.
== quantitéquantité maximalemaximale d’oxygèned’oxygène qu’unqu’un sujetsujet estest capablecapable dede
consommerconsommer enen uneune minuteminute..

VOVO22 ma
x
ma
x
est le débit maximal (V)deproduction
d
’
énergie
par
voie
oxydative
Il
correspond
à
la
.
.
dénergie
par
voie
oxydative
.
Il
correspond
à
la
quantité maximale (max) d’oxygène (O
2
) qu’un
2
organisme peut utiliser par unitédetemps
(l/min) au cours d’un exercice intense et de
durée
prolongée
durée
prolongée
C’est la puissance maximale du métabolisme
(
)
aérobie
(
Débit énergétique aérobie maximal
)

iébiil()
La pu
i
ssance a
é
ro
bi
e max
i
ma
l
e
(
PAM
)
:
est la puissance (mécanique) atteinte à VO2max
.
La vitesse aérobie maximale (VAM):
.
La
vitesse
aérobie
maximale
(VAM):
est la vitesse limite de locomotion à laquelle est atteinte
VO
.
VO
2max
Elle résulte de l’interaction :
.
‐de VO2max
‐et de l’économie de course
.
9VO2max = pas le seul indicateur de performance
9
Même
VO
2
max
= 1
seul
vainqueur
Même VO max seul vainqueur