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- Que signifie l’accronyme S.M.A.R.T.?
- Quelle est l’importance de la fixation d’objectifs en entraînement?
- À quoi sert l’évaluation de la condition physique et à qui s’adresse-t-elle?
- Quelles sont les variables de l’entraînement?
- Qu’est-ce qu’une série et un répétition? Comment les écrire sur un entraînement?
- Quelles sont les deux phases du mouvement?
- Quelle est l’influence des répétitions sur le développement musculaire?
- Qu’est-ce que le « tempo »?
- Comment identifier le « tempo »?
- Quels sont les avantages / désavantages de travailler avec des haltères?
- Quels sont les avantages / désavantages de travailler avec des appareils
d’entraînement?
- Comment justifier notre choix (haltères -vs- appareils)?
- À quoi sert l’échauffement?
- À quoi sert le retour au calme?
- Que veulent dire les termes suivants:
«anaérobique alactique», «anaérobique lactique», et «aérobique»?
- Qu’est-ce que la forme physique?
- Quelles sont les composantes s’y rattachant?
- Qu’est-ce qu’un exercice?
- Quelle est la différence entre la forme physique et l’activité physique?
- Décrit les 12 composantes de la forme physique.
- Combien y a-t-il d’os dans le corps humains?
- Comment se forment les os?
- Comment s’attachent les muscles aux os?
- Comment s’attachent les os aux autre os?
- Quelles sont les fonctions du squelette?
PAF 3O/4O - Conditionnement physique!Nom: ____________________________
Révision d’examen