Fréquence cardiaque et Entraînement

Fréquence cardiaque
Fréquence cardiaque
et
et
Entraînement
Entraînement
Patrick DUPUIS
Patrick DUPUIS
CR
CRe eTICS TICS

La Fréquence cardiaque pour
La Fréquence cardiaque pour
Ø
ØEvaluer Evaluer l’intensité de l’effort l’intensité de l’effort
llAnalyse effort Analyse effort
llPrescription exercice Prescription exercice
Ø
ØQuantifier la charge d’entraînement Quantifier la charge d’entraînement
llAnalyse Analyse
llprescription prescription

La mesure de la
La mesure de la Fc Fc sur le terrain sur le terrain
Ø
ØMesure manuelle Mesure manuelle
Ø
ØMesure avec nombreux appareils sur le Mesure avec nombreux appareils sur le
marché depuis 1985
marché depuis 1985
llPolar, Polar, Ciclosport Ciclosport, Sigma, Acumen, , Sigma, Acumen, Forward Forward, ,
Sports Instrument,
Sports Instrument, Suunto Suunto … etc.. … etc..
llSRM, Power SRM, Power Tap Tap, , Ergomo Ergomo (avec puissance) (avec puissance)

Facteurs influençant la
Facteurs influençant la Fc Fc
Ø
ØIntrinséques Intrinséques ( (domaine médical, anomalies du rythme…)domaine médical, anomalies du rythme…)
Ø
ØExtrinsinques Extrinsinques
llL'influence nerveuse non corticale L'influence nerveuse non corticale
(
(sympathique + et parasympathique sympathique + et parasympathique - -) )
llL'influence nerveuse corticale L'influence nerveuse corticale (état émotionnel) (état émotionnel)
llL'influence de l'entraînement sur la FC L'influence de l'entraînement sur la FC
llAutres facteurs Autres facteurs
•
•Sexe, âge Sexe, âge
•
•Activité métabolique (repas, heure) Activité métabolique (repas, heure)
•
•Ambiance thermique Ambiance thermique
•
•Paramètres atmosphériques Paramètres atmosphériques

La relation linéaire
La relation linéaire