UE.4.1.S.1
2
Protéines : constituant essentiel des organismes. Les protéines sont de très longues chaînes
d’acides aminés, attaché les uns aux autres par une liaison chimique, dite « peptidique ». ils
on des rôles très divers :
- Certaines font partie d’une structure de soutien (membrane qui entoure
les cellules, trame des os, collagène…)
- D’autres (hormones, Ac, enzymes…) interviennent dans divers
mécanismes physiologiques
Les protéines des aliments sont fragmentées dans le tube digestif en AA, absorbés dans le
sang, puis dans les cellules, qui s’en servent pour élaborer leurs propres protéines.
La grossesse, l’allaitement, une fièvre, augmentent les besoin en protéine. Il y a 2 types de
protéines : protéines animales (les mieux équilibrés), protéines végétales (valeur nutritionnel
moindre). Donc alimentation équilibrée = protéines animales + protéines végétales
Oligo-éléments (sodium, potassium, magnésium, calcium) : substance chimique de structure
simple (ions métalliques), présente dans l’organisme en très faible quantité. Ils interviennent
dans des réactions chimiques de l’organisme et jouent un rôle indispensable, même s’ils ne
représentent que moins de 1% de la masse du corps humain. Ils doivent être apportés par
l’alimentation, car l’organisme ne sait pas les synthétiser.
- Potassium : métal alcalin très répandu dans la nature sous forme de sels et qui joue un
rôle important dans l’équilibre électrolytique. C’est le principal ion intracellulaire de
l’organisme.
- Magnésium : oligoélément indispensable à l’organisme, qui intervient dans de
nombreuses et importantes réactions physiologiques.
- Sodium : substance minérale jouant un rôle dans l’état d’hydratation de l’organisme. Le
sodium est très abondant dans les liquides extracellulaires de l’organisme tels que le
plasma sanguin, mais peu abondant dans les cellules. Les sels de sodium sont très
utilisés pour rendre certains médicaments isotoniques aux liquides de l’organisme, ç-à-
d pour qu’ils ne modifient pas par osmose l’hydratation des cellules.
- Calcium : élément chimique présent dans la nature et dans le corps humain, où il est
indispensable à la solidité osseuse et au fonctionnement des cellules musculaires et
nerveuses. Il est stocké dans les os, dont il assure la solidité. Il intervient dans le
fonctionnement des muscles, et dans la commande des muscles par les nerfs. Il joue
aussi un rôle dans la perméabilité des membranes cellulaires aux ions, dans la réception
des messages hormonaux par les cellules, et dans l’activation des enzymes. Enfin, il
intervient dans plusieurs étapes de la coagulation du sang.
Vitamines : substance organique nécessaire à la croissance et au bon fonctionnement de
l’organisme, qui la fabrique en quantité insuffisante pour ses besoins ou ne peut la
synthétiser. Ils doivent être apporté par l’alimentation ou, à défaut, sous forme
médicamenteuse. La structure chimique et le rôle biologique des treize vitamines connues à
ce jour sont très différents (acide folique [ou vitamine B9], vitamine A, B1, B2, B5, B6, B8, B9,
B12, PP, C, D, E, K). Les vitamines sont classés en 2 gpes : vitamines hydrosolubles (soluble