Menu de Perkins - CPE - La Cigale et la Fourmi

Déjeuner Collation A.M. Repas principal Collation P.M.
Lundi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Jus de légumes
Chili, fromage et pain pita
Lait
Galette de riz
et beurre de soya
Mardi Bagel, fromage, lait
Fruits : __________________________
Salade verte
Pâté chinois (porc et lentille)
Lait
Yogourt et coulis de fraise
Mercredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Potage maison
Macaroni sauce pesto d’épinard et tofu
Lait
Crudité ________________________
_______________________________
et trempette d’épinard
Jeudi
Rôties, confitures, beurre de soya,
yogourt, lait
Fruits : __________________________
Salade de concombre et tomate
Chou-fleur béchamel au thon
Lait
Compote de pomme
Vendredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Crudités ____________________________
et trempette
Wrap de poulet haché, mayo et avocat
Lait
Céréales et lait

Déjeuner Collation A.M. Repas principal Collation P.M.
Lundi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Jus de légumes
Tarte de légumineuse
Lait
Galette de riz et confiture
Mardi Bagel, fromage, lait
Fruits : __________________________
Soupe de boulette de porc,
Légumes ____________________________
fromage et pain pita
Lait
Humus et craquelin
Mercredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Salade jardinière
Pizza au thon et brocoli
Lait
Yogourt et muslix
Jeudi
Rôties, confitures, beurre de soya,
yogourt, lait
Fruits : __________________________
Salade de choux
Poulet et patate
Lait
Salade de fruits
Vendredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Trio de salade :
Salade composé de légumes et jambon
Salade de carotte
Salade de légumineuse
Lait
Pomme et fromage

Déjeuner Collation A.M. Repas principal Collation P.M.
Lundi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Jus de légumes
Pâte bolognaise au tofu
Fromage
Lait
Craquelin et tartinade de jambon
Mardi Bagel, fromage, lait
Fruits : __________________________
Salade de carotte et canneberge
Riz au thon avec macédoine
Lait
Nachos et salsa
Mercredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Salade verte
Jambon, patate, brocoli et carotte
Lait
Salade de fruits
Jeudi
Rôties, confitures, beurre de soya,
yogourt, lait
Fruits : __________________________
Potage maison
Croquette de pois chiches et
Légumes ____________________________
Lait
Yogourt et céréales
Vendredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Salade de betterave
Sandwich au poulet
Lait
Pain aux fraises

Déjeuner Collation A.M. Repas principal Collation P.M.
Lundi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Jus de légumes
Quiche aux fèves vertes
Lait
Pomme et beurre de soya
Mardi Bagel, fromage, lait
Fruits : __________________________
Salade romaine, pomme et céleri
Riz curcuma au tofu et
légumes ____________________________
Lait
Yogourt et coulis de fraise
Mercredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Salade concombre et tomate
Macaroni chinois au poulet, fèves germés et
légumes ____________________________
Lait
Compote de pomme et muslix
Jeudi
Rôties, confitures, beurre de soya,
yogourt, lait
Fruits : __________________________
Potage maison
Tilapia au miel et cari
Légumes ____________________________
Lait
Muffin zucchini et carotte
Vendredi Céréales, lait, yogourt
Fruits : __________________________
Crudités ____________________________
et trempette au yogourt
Sandwich au jambon
Craquelin et fromage