Journal de ce qu tu manges
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Qu’est-ce que tu manges Jour 3 Petit-déjeuner Combien (tasses, once, ml, etc.) Calories Légumes et fruits Produits céréales Laits et substituts Viandes et substituts Déjeuner Combien (tasses, once, ml etc.) Calories Légumes et fruits Produits céréales Laits et substituts Viandes et substituts Souper/Diner Combien (tasses, once, ml ,etc.) Calories Légumes et fruits Produits céréales Laits et substituts Viandes et substituts Les collations Combien (tasses, once, ml etc.) Calories Légumes et fruits Produits céréales Laits et substituts Viandes et substituts XXXXXXXXXXXXXXXX Calories Portion Portion Portion Portion Totale pour le jour
