Introduction à la psychologie du sport

Introduction à la psychologie du sport
1. Introduction
Objet : Etude des personnes et de leur comportement dans le contexte des activités
physiques et sportive
But : comprendre les liens entre les facteurs psychologiques et la performance
sportive.
Qui est concerné ? : Sportif du dimanche, loisirs, Athlète de haut niveau, personnes
handicapés, âgées…
2. Histoire de la psychologie
Les premiers : USA – Canada – URSS
France : seulement depuis les années 80
Problème car quelque chose de pas quantifiable exactement mais peut avoir aperçu à travers
des tests, vidéos…
5 périodes :
 Premières années (1895-1920)
Norman Triplett : travaux sur effet de groupe en cyclisme
 Epoque de Griffith (1921-1938)
Elève de Triplett, a étudié les relations inter individuelles au sein de l’équipement de basket
de Chicago. Premier consultant en psycho du sport de l’histoire.
 La préparation à l’avenir (1939-1965)
Franklin Henry, université de Californie met en place le premier labo de psycho du sport et
s’intéresse aux effets de l’anxiété et du stress sur la performance sportive.
 Epoque contemporaine 1978 à aujourd’hui
Plus de 2700 psychologues du sport répertoriés dans le monde dans 61 pays travaillant sur des
thèmes variés : APS et bien être psychologique, personnalité, apprentissage moteur…
3. Comment devenir psychologue du sport
 Maîtrise de psychologie + DESS Psycho du sport = Psy du sport
 Maîtrise STAPS + DESS Psycho du sport = Intervenant en psychologie du sport
4. Orientation de la psychologie du sport et de l’activité physique
Orientation comportementale
Influence majeure de l’environnement, récompenses, punitions (béhaviorisme)
Orientation psychophysiologique
Influences des facteurs endogènes (internes) comme la FC, les régulations, hormonales
(adrénaline), ondes cérébrales (EEG) sur le comportement humain.

Orientation cognitivo comportementale
Influence conjointe de l’environnement et de la cognition (capacité à apprendre sur le
comportement humain)
5. Champ d’intervention du psychologue du sport
 Enseignement
 Recherche
 Consultation
(Plus le niveau de cohésion est important, plus le niveau des résultats sera élevé…)
Influence du training autogène :entraînement physique associé au mental entraîne résultats
plus homogènes
6. Présent et avenir de la psychologie du sport
 Risque d’appropriation par des personnes non formées et/ou peu respectueuses de
l’éthique (gourous, reflexologue…)
 Nécessité de valoriser les psys du sport ayant une formation universitaire
 Champs des recherches en plein développement mais qui demeure encore très mal
connu
 Nécessité d’informer tous les professionnels du sport et de l’activité physique pour
une meilleure compréhension des finalités et des enjeux véhiculés par le psychologue
du sport et de l’activité physique
Structuration d’une équipe de haut niveau avec différents cercles plus ou moins proches de
l’athlète, différents axes (performance, santé, famille, formation/éducation)…
Le plus important est d’être là le jour J, à l’instant T.
Le rôle de la prépa mentale : harmoniser les relations du cercle pour aider les athlètes à être
performant. Car souvent à l’approche des événements importants : conflits qu’ils faut régler .
On ne doit penser qu’à l’objectif à l’instant T.
Vidéo ordi.
Il faut des plans d’organisations (ex : piste : depuis 2005 filme tous les adversaires possibles
des français pour le tournoi de vitesse)
Il faut mettre en avant les qualités, valoriser ce qui va.
L’indifférence et l’ignorance sont la pire des choses après un échec. Il faut laisser un petit
délai et en parler obligatoirement.
Différence prépa mentale : son soucis : athlète - performance
 Psychologue du sport : individu – équilibre en tant qu’être humain.