Thème 1 : Corps humain et santé : l`exercice physique

Thème 1 : Corps humain et santé : l’exercice physique.
Chapitre 1 : Pratiquer une activité physique en préservant sa santé.
Parfois, suite à un accident, il est douloureux ou impossible d’effectuer un mouvement.
Comment expliquer que certaines maladies puissent perturber le mouvement ?
I. Les accidents de l’appareil locomoteur..

Chacune de ces images représente une anomalie au niveau d’un membre
1. Donnez un titre à chacune de ces images en vous aidant des définitions ci-dessous :
Critère de réussite : J’ai nommé le membre concerné et la lésion rencontrée.
Entorse : étirement plus ou moins important des ligaments
Fracture : rupture des os
Déchirure musculaire : Elongation ou rupture brutale du tissu musculaire.
2. Comment expliquer que le mouvement soit impossible dans ces différentes situations ?.
Situation Source CNED
Le muscle strié squelettique et les articulations constituent un système fragile qui doit être protégé.
Les accidents musculo-articulaires s’expliquent par une détérioration du tissu musculaire, des
tendons, des os ou de la structure articulaire.
On en conclu donc que ces structures doivent jouer un rôle dans l’élaboration du mouvement,
Comment ces structures (muscles, os, tendon…) participent-elles au mouvement ?
II. La réalisation d’un mouvement
Pour comprendre comment le mouvement s’effectue, nous devons connaître la structure du
membre.
A.L’organisation des membres.
TP15 : Les organes du mouvement (première partie) + Os de patte + power point
Les muscles sont rattachés aux os par leurs extrémités, les tendons. La forme complémentaire des
os permet un emboîtement de ceux-ci au niveau des articulations (entourez les sur le schéma).
Plier sur une patte le genou en le rentrant jusqu’à la déchirure. Montrez les ligaments, la synovie
sur diaporama

Les os sont maintenus entre eux au niveau des articulations par des ligaments. Pour limiter les
frottements, les articulations sont lubrifiées par un liquide huileux : la synovie.
B. La structure du muscle.
TP15 : Les organes du mouvement (deuxième partie)
Chaque muscle est constitué de cellules allongées appelées fibres musculaires. ( livre page 234)
Ces cellules ont la particularité d’être striées d’où le nom de muscles striés.
Activité : Prenez deux repères et mesurez la distance entre ces deux repères

Ces cellules sont capables de se raccourcir provoquant un raccourcissement du muscle.
C.La réalisation d’un mouvement.
TP15 : Les organes du mouvement (troisième partie)
Quand un muscle se contracte, il se raccourcit, tire sur les tendons et provoque ainsi le déplacement
de l’os. Les os se déplacent les uns par rapport aux autres au niveau des articulations.
Modèle muscle antagoniste
Nous savons que les activités sportives, en dépit de leurs bienfaits en matière de santé, peuvent
engendrer des accidents, comment pratiquer une activité sportive en préservant sa santé ?

III. Le danger des pratiques inadaptées.
Activité : Proposez une explication aux fréquentes ruptures des tendons chez les athlètes dopés à la
nandrolone
En 1997, grâce à l’amélioration des techniques de détection, les organismes de contrôle
antidopage ont pu mettre en évidence, chez certains sportifs, une importante consommation de
nandrolone. Il s’agit d’une testostérone de synthèse que les sportifs incriminés s’injectent à des
doses jusqu'à cent fois supérieures à celle naturellement produites par l’organisme. L’usage répété
de la nandrolone ( et d’autres stéroïdes anabolisants) provoque des lésions des cellules du foie,
augmente le risque de cancer et d’accident cardiaque, et entraîne une réduction de la taille des
testicules. Il peut être associé, chez l’adolescent à un arrêt prématuré de la croissance, par
ossification précoce des cartilages de croissance. Chez les sportifs dopés, le développement
considérable des muscles et la fragilisation des tendons conduit souvent à des ruptures des
tendons.
Des pratiques inadaptées ou dangereuses ( dopages, manque d’échauffement ou surentrainement)
augmentent la fragilité du système musculo-articulaire et accroissent le risque d’accident lié à
l’activité sportive.
QCM Dokéos