Thème 1 : Corps humain et santé : l`exercice physique

Thème 1 : Corps humain et santé : l’exercice physique.
Chapitre 4 : Pratiquer une activité physique en préservant sa santé.
Parfois, suite à un accident, il est douloureux ou impossible d’effectuer un mouvement.
I. Les accidents de l’appareil locomoteur.
Comment expliquer que certaines maladies puissent perturber le mouvement ?

Chacune de ces images représente une anomalie au niveau d’un membre
1. Donnez un titre à chacune de ces images en vous aidant des définitions ci-dessous :
Critère de réussite : J’ai nommé le membre concerné et la lésion rencontrée.
Entorse : étirement plus ou moins important des ligaments
Fracture : rupture des os
Déchirure musculaire : Elongation ou rupture brutale du tissu musculaire.
2. Comment expliquer que le mouvement soit impossible dans ces différentes situations ?.
Situation Source CNED
Lorsque le tissu musculaire, les tendons ou les os sont détériorés, le mouvement est perturbé.
Ils constituent un système fragile qui doit être protégé.
On en conclu donc que ces structures doivent jouer un rôle dans l’élaboration du mouvement,
Comment ces structures (muscles, os, tendon…) participent-elles au mouvement ?
II. La réalisation d’un mouvement
Pour comprendre comment le mouvement s’effectue, nous devons connaître la structure du
membre.
A.TP8 L’organisation des membres.
TP8 : Donner une patte de grenouille, prévoir une patte de poulet ou de dinde pour l’articulation,
décrire, placer sur schéma TBI ou tablette, légender schéma
Etape :
Repérer les différentes parties du membre
Repérer les structures entre ces parties (articulation )
Repérer les muscles
Ecarter les muscles, que voit-on ? Les os
Comment les muscles sont-ils attachés aux os ?
Repérer nerf et vaisseaux sanguins
Les muscles sont rattachés aux os par leurs extrémités, les tendons.

La forme complémentaire des os permet un emboîtement de ceux-ci au niveau des articulations
(entourez les sur le schéma).
Plier sur une patte le genou en le rentrant jusqu’à la déchirure. Montrez les ligaments, la synovie
sur diaporama
Les os sont maintenus entre eux au niveau des articulations par des ligaments. Pour limiter les
frottements, les articulations sont lubrifiées par un liquide huileux : la synovie.
B. La structure du muscle.
TP8 ou 9 ??? : Les organes du mouvement (deuxième partie)

Chaque muscle est constitué de cellules allongées appelées fibres musculaires. ( livre page 234)
Ces cellules ont la particularité d’être striées d’où le nom de muscles striés.
Activité : Prenez deux repères et mesurez la distance entre ces deux repères
Ces cellules sont capables de se raccourcir provoquant un raccourcissement du muscle.
C.La réalisation d’un mouvement.
TP8 : Les organes du mouvement (troisième partie)

Quand un muscle se contracte, il se raccourcit, tire sur les tendons et provoque ainsi le déplacement
de l’os. Les os se déplacent les uns par rapport aux autres au niveau des articulations.
Modèle muscle antagoniste
Nous savons que les activités sportives, en dépit de leurs bienfaits en matière de santé, peuvent
engendrer des accidents, comment pratiquer une activité sportive en préservant sa santé ?
III. Le danger des pratiques inadaptées.
Activité : Proposez une explication aux fréquentes ruptures des tendons chez les athlètes dopés à la
nandrolone
En 1997, grâce à l’amélioration des techniques de détection, les organismes de contrôle
antidopage ont pu mettre en évidence, chez certains sportifs, une importante consommation de
nandrolone. Il s’agit d’une testostérone de synthèse que les sportifs incriminés s’injectent à des
doses jusqu'à cent fois supérieures à celle naturellement produites par l’organisme. L’usage répété
de la nandrolone ( et d’autres stéroïdes anabolisants) provoque des lésions des cellules du foie,
augmente le risque de cancer et d’accident cardiaque, et entraîne une réduction de la taille des
testicules. Il peut être associé, chez l’adolescent à un arrêt prématuré de la croissance, par
ossification précoce des cartilages de croissance. Chez les sportifs dopés, le développement
considérable des muscles et la fragilisation des tendons conduit souvent à des ruptures des
tendons.
Des pratiques inadaptées ou dangereuses ( dopages, manque d’échauffement ou surentrainement)
augmentent la fragilité du système musculo-articulaire et accroissent le risque d’accident lié à
l’activité sportive.
QCM Dokéos