Stephane
Resimont
MUSCLES
TRYPTOPHANE
SÉROTONINE
Bien être
Manque = dépression
DOPAMINE
Plaisir
Libido
Mémoire
Motivation
Concentration
NORADRÉNALINE
Énergie
Starter of the Day
MÉLATONINE
Sommeil
Detox cerveau
Rêves
Fixation mémoire
COFACTEURS
- B2 - B3
- B5 B6
- B9
- B12
- Vit. D
-Mg
- Iron
- Zc
TYROSINE
ACIDES AMINES
PROTÉINES
LEUCINE
ISOLEUCINE
VALINE
BRAA
BCAA
Vit. D
DHEA
Testostérone
GH
Exercice
Oestrogènes♀
SI =
PETIT DEJEUNER
REPAS MIDI
Dysbiose,
intestin = 2e cerveau
Oméga 3
- Vit C - Cu
GLUTAMINE
- B6 - Mg
GABA
Anxiété
Nervosité, agitation
B.Z.D, Alcool
Stress +++
1
/
1
100%
