Infopac du mois de novembre 2015

Organisation québécoise des personnes atteintes de cancer
INFO PAC
Numéro 6– novembre 2015
OQPAC : un lieu pour tous
Et la vie continue!
Car il faut prendre le temps!
Une phrase qui résonne pour
plusieurs d’entre nous. Des mots qui
prennent leur sens et qui se
renouvellent au fil des événements.
Dans cette édition de l’INFOPAC nous
prendrons le temps. Le temps de vous
informer des événements passés et
de ce qui nous attend. Le temps de
dire merci à nos collaborateurs, le
temps de partager des témoignages
et le temps de vous inviter à prendre
du… bon temps avec nous lors de
notre fête de Noël, le 10
décembre prochain.
Le temps de dire merci!
Merci à nos membres qui nous
inspirent et qui sont le cœur de notre
organisation. Merci pour votre forte
participation, votre entrain et votre
implication qui permettent à de
nombreuses personnes atteintes de
cancer d’obtenir de l’information, du
soutien, du réconfort, et ce, tout au
long de la traversée de la maladie et
au-delà des traitements. Merci de
faire la différence dans la vie des
autres, car par votre support, nous
avons la chance de donner au
suivant.
Merci !
L’équipe de l’OQPAC
Jamais bien loin !
Suzanne Savoie est une membre de
longue date
de l’OQPAC.
Elle a soutenu
l’organisme
contre vents
et marées et
elle a fait
partie des
irréductibles
qui ont tenu
le fort pour lui redonner l’élan qu’on
lui connaît maintenant. Sa
contribution au sein du conseil
d’administration a été immense. Elle
met fin à son mandat aujourd’hui
pour des raisons personnelles, mais
nous laisse avec l’assurance de
n’être jamais bien loin pour la suite
des choses.
Bienvenue Annie!
Annie Falardeau, membre active qui a
fait son stage chez-nous l’an dernier
et qui a créé La Boîte à papotte, a été
cooptée au sein du conseil
d’administration. Elle agira en tant
que secrétaire et poursuivra son
travail en tant que responsable du
comité de financement.

RETOUR SUR L’AUTOMNE
Le temps des souhaits
Dans le dernier INFOPAC, notre directeur, Martin
Côté, s’était permis de faire des souhaits. Depuis,
grâce au dynamisme de toute l’équipe de l’OQPAC, un
premier souhait s’est réalisé : réunir les organismes
oeuvrant auprès des personnes concernées par le
cancer. Une première rencontre a eu lieu le 29 août
dernier et a mené à la création du Comité
Cancérologie Capitale-Nationale. Les organismes
participants sont les suivants : La Fondation
québécoise du cancer, la Société canadienne du
cancer, le Centre de jour de la Maison Michel
Sarrazin, le Centrespoir de Charlesbourg, le CHU de
Québec et votre OQPAC. Linda Duchesne fait
également partie de l’équipe en tant que
représentante des personnes atteintes de cancer.
L’objectif du Comité est de travailler ensemble à
améliorer l’offre de services destinés aux personnes
atteintes de cancer et à leurs proches.
Le Comité s’est déjà réuni deux fois et une troisième
rencontre est prévue pour le 15 décembre. Un projet
est déjà en marche : la réalisation d’un répertoire de
toutes les ressources en cancérologie disponibles
dans la Capitale Nationale. Un apport précieux au
mieux-vivre avec le cancer. À suivre!
Une invitation privilégiée
Une douzaine de membres ont répondu à l’invitation
de Dr Henri-Louis Bouchard et de son épouse
Charline à passer une journée dans leur érablière de
Petite-Rivière-Saint-François. Tous sont revenus
enchantés. Un accueil des plus chaleureux, une
promenade à la fois relaxante et énergisante et la
surprise d’un repas agrémenté des crêpes de
Charline, de sirop d’érable et de cidre signés Henri-
Câlinothérapie à la Barberie
La levée de fonds organisée avec la collaboration de
la microbrasserie La Barberie a vite tourné à la fête.
Plusieurs membres de l’OQPAC sont venus accompagnés
d’amis ou de leur famille. Les clients de la brasserie, tout
comme les passants qui déambulaient devant la
terrasse, ont aussi participé de bon cœur à
l’événement. Ils ont eu droit aux généreux câlins de
nos membres et les sourires se sont multipliés toute
la soirée. Merci aux membres pour leur implication,
merci à la Barberie de soutenir notre cause.
Cap Tourmente
Une petite sortie aux oies sans les
oies.
Eh oui! Les oies étaient absentes
des lieux. Heureusement le temps
était magnifique et les participants
ont bien profité de la vidéo et des
commentaires de la guide
désignée pour la visite. À refaire,
en espérant la présence des oies!
Halloween
Jeune mariée, sorcière, lieutenant de l’armée,
chaperon rouge, pirate et diablesse se sont glissés
dans notre boîte à papote halloweenesque parmi de
joyeux participants qui ont partagé le gâteau de
l’amitié offert gracieusement par une de nos
membres les plus fidèles, Louise Provencher.
Le rassemblement contre l’austérité
Le 3 novembre
dernier, l’OQPAC
s’est joint au
mouvement de grève
des organismes
communautaires
contre l’austérité
pour dénoncer les coupures dans les services publics
et les programmes sociaux. Le communautaire se
serre les coudes dans l’espoir de pouvoir continuer à offrir des
services adaptés aux besoins de la population.

Émission Proches aidants de CJSR
Toujours dans le cadre de la Semaine nationale des
proches aidants, L’OQPAC a participé à un épisode de
la série télévisée Proches
aidants, pilotée par la
télévision communautaire
de Portneuf, CJSR. Nous
avons eu la chance de
rencontrer Stéphane
Lépine, responsable de
la production, qui est
venu faire une entrevue avec notre directeur général,
Martin Côté, sur les Ateliers pour les proches aidants
de personnes de 65 ans et plus atteintes de cancer.
Stéphane en a profité pour prendre des images des
lieux et d’une simulation d’atelier. Merci à tous les
membres qui se sont prêtés au jeu de se faire filmer
quelques instants et merci à CJSR et à Jane Mitchell,
intervenante communautaire au CLSC de Donnacona,
d’avoir donné à l’OQPAC cette occasion unique de
faire connaître ses services.
Vous pourrez, d’ici quelques semaines, visionner cet
épisode. En attendant, nous vous invitons à parcourir
le site Internet de CJSR pour visionner les épisodes
concernant des organismes qui offrent des services
aux proches aidants. Rendez-vous au : http://
www.cjsr3.com/nos-emissions/proches-aidants/
Journée des proches aidants d’aînés
Une journée avait été prévue tout spécialement pour
les proches aidants d’aînés. Un grand merci à tous
ceux qui ont participé à cette journée reconnaissance
qui s’est tenue le 4 novembre dernier. La pièce de
théâtre du Théâtre Parminou a été appréciée, en plus
d'être représentative de ce que les proches aidants
peuvent vivre au quotidien.
Guide proche aidant : mon parcours
Le lancement officiel du « Guide Proche aidant : mon
parcours » a fait partie des activités de la Semaine
nationale des proches aidants. Un comité de travail,
r e g r o u p a n t d e s
organismes faisant partie
d e l a T a b l e d e
concertation sur les
besoins des proches
aidants du territoire de la
Vieille-Capitale, est à
l’origine de la création de
ce guide à l’intention des
proches aidants et de leur
entourage. Le processus
de création est d’ailleurs
assez particulier puisqu’il a
non seulement bénéficié
de la participation de
différents acteurs du réseau de la santé et des
services sociaux et du milieu communautaire, mais
aussi de proches aidants eux-mêmes.
Le proche aidant trouvera dans ce guide les
différentes étapes auxquelles il pourrait avoir à faire
face tout au long de son parcours ainsi que les
observations et les sentiments qui pourraient être
liées à chacune d’elles. Des exemples de ressources
permettant d'obtenir une aide y sont également
présentés. Un répertoire des ressources de la région
est d'ailleurs inséré à l'intérieur du guide.
Le guide est disponible en version papier ou pour
téléchargement en format PDF . Visitez le site de
l’Association des proches aidants de la Capitale-Nationale :
http://www.apacn.org (section guide proche aidant)
Ce fut une occasion en or pour faire de belles
rencontres avec des organismes de la communauté et
surtout d’échanger avec d’autres proches aidants
d’aînés. Un merci spécial à l'APPUI Capitale-Nationale
pour les proches aidants d'aînés et à tous les
organismes présents pour leur implication financière.
Merci également à la chef d’orchestre de cette
journée, Madame Anaïs-Monica McKay du CIUSS de la
Vieille-Capitale, ainsi qu’à tous les représentants
d'organismes qui ont travaillé pour réaliser cet
événement. Également, bravo à tous ceux qui ont
participé aux journées reconnaissance dans Portneuf
et dans le secteur Québec-Nord. Les différents
rendez-vous nous ont permis de promouvoir les
différents services de l’OQPAC.
Nous espérons pouvoir faire de cette journée
reconnaissance une tradition qui continuera de
réchauffer le coeur des proches aidants.
Semaine nationale des proches
aidants
La Semaine nationale des proches aidants 2015, qui
s’est déroulée du 1er au 7e novembre, a été l'occasion
pour les proches aidants de se laisser gâter. Plusieurs
activités ont été mises en place dans le but de les
remercier et de souligner leur dévouement.

DEUX APPROCHES DOUCES SE SONT
GLISSÉES… EN DOUCE
L’offre de services se
b o n i f i e . D e u x
approches douces,
efficaces et éprouvées
s’ajoutent aux services
proposés aux membres
de l’OQPAC : la
fasciathérapie et la
thérapie crânienne.
Halim TAZI,
massothérapeute FQM
Certifié en fasciathérapie - thérapie crânienne
LA FASCIATHÉRAPIE
Dérivée de la kinésithérapie et de l’ostéopathie, la
fasciathérapie est une thérapie manuelle douce et
globale qui sollicite la capacité d'auto-équilibre du
corps, par « l`écoute » du mouvement naturel des
fascias (tissus, « charpente » du corps). Elle associe
toucher relationnel, mouvement et dialogue et a
pour but d'agir sur les fascias.
De nombreux thérapeutes ou auteurs estiment que
les fascias contiennent notre être et expriment sous
un certain aspect notre essence , d’où l’importance de
les prendre en considération. On dit que le fascia est
la trame de vie.
Les fascias
Fasciathérapie vient du mot latin fascia : membrane
fibro-élastique qui recouvre l'ensemble des muscles
et des organes et qui unit notre corps de la tête aux
pieds, de la profondeur à la périphérie. Les fascias
forment un réseau, véritable toile d’araignée en
continu dans tout le corps humain.
La mémoire du corps
Toutes les structures
du corps (organes,
tissus et cellules)
enregistrent les
événements de la
vie. Tous les
é v é n e m e n t s
agréables ou désagréables s’inscrivent dans notre
corps. Les fascias sont élastiques et absorbent le
stress physique ou psychologique entraînant la
tension de certaines zones. Tensions que l’on peut
mesurer scientifiquement. Un travail approprié sur
ces fascias permettra donc de relâcher ces tensions.
LA THÉRAPIE CRÂNIENNE
La thérapie crânienne
intégrée regroupe
différentes approches
issues des travaux
d’ostéopathes et de
médecins. J’utilise des
techniques manuelles
douces dont l’objectif est de détendre les systèmes
crânio-sacré et tissulaires.
Cette approche vise à stimuler les mécanismes
naturels du corps afin que les structures puissent
fonctionner harmonieusement.
Ces deux approches comportent peu de contre-
indications car elles ne « bousculent » pas le corps
et procurent des effets bénéfiques sur les structures
(articulations, muscles, organes…), le système
nerveux central, les systèmes endocrinien et
énergétique de la personne. Il s’agit tant en
fasciathérapie qu’en thérapie crânienne d’un
processus, d’un travail d’équipe dans lequel le
receveur participe pleinement à son mieux-être tant
physique que psychologique. Ces approches ne
traitent pas seulement le corps ou la partie d’un
corps. Elles ont pour vocation de soigner un tout
corps-esprit-conscience.
Indications de la fasciathérapie - thérapie
crânienne
Citons quelques indications générales : les douleurs
chroniques et la fibromyalgie, les douleurs
articulaires, les troubles nerveux, respiratoires ou
émotionnels, le stress, la fatigue, l’insomnie,
l’anxiété, la dépression, les maux de tête, céphalées,
les problèmes de nuque, dos, bassin, les problèmes
digestifs liés au stress...
Pour les personnes qui ont vécu un cancer, un
des objectifs sera de ressentir des sensations
agréables et positives car ces approches agissent
favorablement sur le stress et le vécu du corps. La
plupart des personnes ressentiront du bien-être dès
la première séance.
Pour en savoir plus, visitez :
espacetherapeutiqueorleans.ca/
www.facebook.com/EspaceTherapeutiqueOrleans

SAVIEZ-VOUS QUE...
Une bibliothèque Info-cancer
Vous saviez que vous pouviez avoir accès par la poste ou par courriel à des outils d’information sur tous les
aspects du cancer? C’est ce que vous offre la bibliothèque virtuelle de la Fondation québécoise du cancer.
Plus de 5000 livres, articles, périodiques, documents thématiques et audio-visuels sont à votre disposition.
L’emprunt est gratuit de même que l’envoi et le retour des documents par la poste.
Informez-vous en consultant le site www.fqc.qc.ca. Vous y trouverez aussi une liste de liens vers d’autres
sites Web. Pour toute question supplémentaire, composez le 1-800- 363-0063. Des documentalistes seront en
mesure de vous guider dans vos recherches.
Une ressource en or!
Répertoire des services à la communauté
Vous peinez à trouver les ressources dont vous avez besoin? Le répertoire de la Société canadienne du
cancer recense plus de 4000 services liés au cancer; vous y trouverez entre autres
des programmes de soutien affectif;
des services de soins à domicile;
des indications pour vous rendre à votre traitement;
des endroits où vous procurer une perruque ou une prothèse capillaire.
Consultez le Répertoire des services à la communauté au www.cancer.ca
Si vous ne trouvez pas ce qu'il vous faut, vous pouvez envoyer un courriel ou composer le 1 888 939-3333
pour parler à un des spécialistes en information. Du lundi au vendredi, de partout au Canada.
Myriam
En débutant, je veux prendre le temps de remercier
l’équipe de l’OQPAC pour m’avoir accueillie telle que
je suis et de m’avoir permis d’évoluer autant
professionnellement que personnellement. L’OQPAC
est un milieu de cœur, un milieu où l’humain est au
centre. Je garderai toujours une petite place dans
mon coeur pour le souvenir bien spécial d’une
journée magnifique à la cabane à sucre du Dr. Henri-
Louis Bouchard. Le bonheur simple d’être réunis et
accueillis autour d’une belle grande table, des belles
discussions et de la bonne nourriture à partager.
Après tout, c’est de cela qu’on se rappelle le plus,
parce que c’est ça la vie…
Merci infiniment et bonne continuation à l’OQPAC !
Myriam Laroche, stagiaire en service social
Stéphanie
Je me nomme Stéphanie Girard. Je suis une
étudiante en techniques de travail social au cégep de
Sainte-Foy. Mon stage à l’OQPAC est déjà bien
entamé et c’est avec regret que je vois la fin
approcher. Dès mon entrée à l’OQPAC, j’ai été
étonnée par l’accueil chaleureux du lieu et par les
liens « tissés serrés » entre les membres. En plus de
permettre d’améliorer mes capacités en intervention,
mon stage m’a permis de développer mon sens de
l’initiative et ma capacité d’adaptation. J’ai fait la
rencontre de gens formidables et je termine mon
stage en espérant avoir la chance de vous revoir
bientôt.
Petits mots de nos stagiaires