La ceinture scapulaire

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LA CEINTURE SCAPULAIRE (ou SCAPULO-THORACIQUE)
Lien vers la VIDÉO
La ceinture scapulaire permet à l’os du bras - l’humérus - de se déplacer sur un point fixe - la surface
articulaire de la glène de la scapula -, ce point fixe pouvant également se déplacer.
La ceinture scapulaire augmente les possibilités d’orientation du point fixe, ce qui permet d’augmenter
considérablement l’amplitude des mouvements des bras.
Elle permet également à l’épaule droite et l’épaule gauche de réaliser des mouvements dissociés.
Cet ensemble fonctionnel assure donc un double rôle :
- la liaison des deux bras avec le tronc,
- la mobilité des membres supérieurs par rapport au tronc.
La ceinture scapulaire est constituée de sept os : 2 scapulas, 2 humérus, 2 clavicules, 1 manubrium (partie
supérieure du sternum) ; ces 7 os sont unis par 8 articulations:
Cinq os constituent un anneau osseux presque complet placé au dessous du cou et palpable sous la peau
(pointillés) :
En arrière, les muscles interscapulaires relient les scapulas à la colonne vertébrale, ce qui justifie le terme de
ceinture « scapulaire » :
Les deux membres supérieurs sont suspendus à cet anneau osseux. La partie supérieure des humérus entrent

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donc dans la constitution de la ceinture scapulaire :
L’anneau osseux est posé sur le thorax, comme un anneau serait posé sur un ballon de rugby vertical :
L’anneau osseux est suspendu au crâne et à la colonne cervicale grâce à des muscles. Ces muscles assurent
également la mobilité de la ceinture scapulaire et donc participent à la mobilité du bras :
Ceinture scapulaire et mouvements de l’épaule
La ceinture scapulaire permet :
- l’élévation et l’abaissement de l’épaule grâce à des muscles situés respectivement en haut ou en bas de la
ceinture scapulaire :

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- l’avancée ou le recul de l’épaule grâce à des muscles situés respectivement en avant ou en arrière de la
ceinture scapulaire :
- des mouvements de circumduction de l’épaule grâce à la mise en jeu de muscles moteurs de l’épaule.
L’amplitude de ces mouvements dépend de :
- la mise en jeu de la scapula
- l’intervention du tronc.
Des déplacements de la scapula et des mouvements du tronc sont indispensables pour élever le bras jusqu’à
la verticale et assurer ainsi une amplitude maximale des mouvements du bras et de la main.
Les mouvements du bras sont limités si la scapula est fixe
Le bras ne peut dépasser l’horizontale si la scapula est fixée 1 (cf fin de la vidéo : L’Humérus) ; Le cône de
circumduction du bras est donc réduit, ce qui limite le champ d’action de la main :
Les glissements de la scapula sur le thorax permettent à l’humérus de réaliser des mouvements beaucoup
plus amples. Ces glissements sont guidés par une baguette osseuse, la clavicule, qui pivote en prenant un
appui solide sur un point fixe, le sternum (cf vidéo Les mouvements de la scapula):
1 Pour s’en rendre compte : palper le sommet inférieur de la scapula à l’aide de la main gauche tandis que le bras droit réalise une
circumduction ; le déplacement de ce sommet est limité tant que le bras n’atteint pas l’horizontale.

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Au cours d’un mouvement, la scapula doit pouvoir se déplacer tout en rester fixée grâce à des interventions
musculaires ; ceci permet à l’humérus de réaliser des mouvements amples sur un point d’appui solide.
Par conséquent les mouvements du bras sont liés mécaniquement aux mouvements de la scapula et du
tronc ; « mécaniquement liés » signifie que les articulations fonctionnent en même temps mais en proportion
différente suivant le mouvement, ce qui implique l’intervention d’un système musculaire complexe,
nécessitant une coordination et un ajustement postural et moteur très fin (cf vidéo L’épaule. Un concept
dépassé. Nouveaux concepts).
Mouvements dissociés de l’épaule
La ceinture scapulaire permet également des mouvements dissociés : les deux épaules sont portées dans des
directions inverses.
Cette fonction est essentielle lors de la marche ou de la course : les mouvements de la ceinture scapulaire
sont l’inverse de ceux du bassin et leur coordination (associée aux mouvements de l’ensemble du membre
supérieur) permet une économie d’énergie et cette dissociation est fondamentale pour l’équilibre
dynamique du rachis ) :
NB : les flèches blanches représentent les mouvements du bassin inverses de ceux de la ceinture scapulaire.