L`alimentation

Bonjour,jem’appelleBethSzuck.JesuisladiététisteclinicienneautoriséeauCentrede
santéduseindel’ORSWàWinnipeg.
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JevaisvousprésenterlesservicesetlesoutienquenousoffronsauCentredesantédusein
enmatièredebesoinsnutritifsetalimentairesetjevaisvousdirecequiconstitueun
régimealimentairesainetpourquoicelui‐ciestimportantaprèsavoirreçuundiagnosticdu
cancerdusein.Jevaisvousfournirl’informationlaplusrécenteconcernantlesalimentsà
basedesoyaetdegrainesdelin,lescomplémentsalimentaires,laprisedepoidset
d’autreschosesquivousaiderontàtraverserlapériodeaprèslachirurgie.

Aprèsavoirreçuundiagnosticducancerdusein,l’unedespremièreschosesquelesgens
veulentsavoirestquelsalimentsmangeretlesquelséviter.
Unebonnealimentationvousaideraàvousrétabliraprèslachirurgie,àgardervotre
systèmeimmunitairesuffisammentfort,àatténuerleseffetssecondairesdestraitements,
àprévenirdeschangementsdepoidsnondésirés,àaméliorervotreniveaud’énergieetà
conservervosforcesetvoussentirmieux.Ilestplusimportantquejamaisquevous
mangiezlesalimentslesplussainspossible.Toutefois,ilneserapeut‐êtrepaspossiblede
lefairecertainsjoursoùvouséprouverezdeseffetssecondairesdelachimiothérapie.Dans
cecas,mangezcequevouspouvezetcommuniquezavecladiététistesivotrealimentation
vouspréoccupe.Sivousavezdeladifficultéàmangeràcausedeseffetssecondaires,les
boissonsnutritivestellesqueEnsureouBoostvouspermettrontd’améliorervotrerégime
alimentairejusqu’àcequevouspuissiezmieuxmanger.

Passonsenrevuecequiconstitueunbonrégimealimentaire :
Unevariétéd’aliments
Descéréalescomplètes
Beaucoupdefruitsetdelégumes–ycomprisaumoinsunlégumevertfoncéetun
légumeorangeàchaquejour

2portionsdepoissonparsemaine
Dessubstitutsdeviande,àmangerplusfréquemment,p.ex.,œufs,noix,
légumineuses/lentilles/poisséchés
Desalimentsavecpeuoupasdesucre,desodiumetdematièresgrassesajoutés
Unepetitequantitédematièresgrassesnonsaturéesàchaquejour.
Voustrouverezplusd’informationdansleGuidealimentairecanadien concernantle
choixdebonnesmatièresgrasses.