Foutez-vous la paix
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ULTREIA ! Date : HIVER 17 Page de l'article : p.35 Journaliste : Fabrice Midal Pays : France Périodicité : Trimestriel Page 1/1 MÉDITER EN CHEMIN chronique Foutez-vous la paix ! I l y a quèlques annees alois que je tentais de guider une séance de méditation j ai ete confronte une fois de plus a quelqu un qui narrivait pas a comprendre que la méditation nes! pas un nouveau defi a relever Car cest bien la toute la difficulté des que nous voulons faire quelque chose nous avons peur de ne pas reussir et nous entions dans une soite cle combat, ou plus exactement de lutte Ainsi en s engageant dans la méditation chacun espeie ne plus avoir de pensées être calme cicta che sage Tout cela est une profonde erreur Ce joui la je me suis exclame Si vous voulez compiendre la méditation e est tout simple fonte? vous la paix' Jai vu alors que j avais réussi a briser un mur Jai ete le premier surpris de ma formu lation Maîs au fond e est cela la méditation juste arrêter Ne faites rien pour un moment Redevene/ ainsi pleinement vivant un vivant sur la terre Foutez vous la paix Cette phrase toute simple est un bon résume cle [essentiel de ce que je souhaite transmettre II faut arrêter avec toutes nos idees sm la méditation comme apprentissage pour être plus compétitif calme et transparent Nous vivons dans une societe ou toute la journee on nous somme cle lepondie a cles injonctions Soyez plut, efficace plus performant mangez mieux faites attention a ceci a cela La méditation est elle iiiême prise aujouicl hu i dans les filets de cette dictatuie Maîs nest ce pas la une perspective deshumanisante' ON NE PEUT MEDITER Le contiane de toute spiiituahte authentique-' OU'EN AYANT ABANDONNÉ Nous devons obéir a tant cl injonctions qui sont en TOUT O R I F C T I F lealite paifaitemenl contradictones Nous de\ons etre calmes et énergiques détendus et dynamiques raison tl bIN bb K b L I A N I A I N b l nables et créatifs respectueux des hieiaichies et À CE OUI EST, TEL QU'IL EST. sages plus ceci et moins cela Et évidemment plus nous espérons accomplir tous ces objectifs plus nous nous sentons mal Du reste si vous dites a un ami nes irrite pai un piobleme quelconque Détends toi 1 il y a cle fortes chances que cela ne conduise qua I énerver un peu plus A un moment il hut juste se foutre la paix Même pour un couit moment Et si au fond il fallait même aneter cle vouloir méditer pour simplement s autoriser a être qui nous sommes (même si nous ne sommes pas parfaits) ? C est la le fascinant paradoxe de la méditation on ne peut méditer qu en ayant abandonne tout objectif et en se reliant ainsi a ce qui est tel qu il est - et pourtant, cette attitude permet cle creer un changement profond Un changement qui nous conduit a adopter une approche complètement autre N avez vous pas ctc parfois frustre voire exaspère par le sentiment que plus vous faites ce que vous avez I habitude de faire pour changer un etat ou une situation moins les choses avancent' Dans ce cas il faut rompre avec nos strategies et logiques Laisser les choses s orienter d elles-mêmes Ainsi en ne faisant rien pendant un moment on pai vient a retrouver un rapport neuf a soi a la vie au monde Autrement dit, se foutre la paix est lacte de la plus haute activite j arrête tout et par la je retrouve des possibles dont je ne pouvais pas même envisager I existence Fabrice MIDAL Philosophe e/ editeur Fabrice Midal est le fondateur de I Ecole occidentale dc méditation ou il nui re a transmettre la pratique de la méditation en dialogue avec la poesie et la philosophie ll presente également la méditation au sem de Une journee pour apprendre a méditer II cst I anti, tir entre antres de trois coffiets dc mcditatton dont Méditer pour avoir confiance (Audiohh) et de Poule? vous U pux et commencez a \ i \ r e (Fleimmamm) Tous droits réservés à l'éditeur FLAMMARION 4444110500504
