Préréflexion Réflexion Préparation Action Maintien

Si oui, cochez la
case qui correspond
le mieux à
votre situation. i
Préréflexion
« Je ne prévois pas
changer dans les 6
prochains mois »
Réflexion
« Je prévois
changer un jour
mais pas
maintenant »
Préparation
« Je prévois
changer d’ici 4
semaines et
j’aimerais savoir
comment faire »
Action
« Je viens tout
juste de changer »
Maintien
« J’ai changé et je
voudrais savoir
comment maintenir
ce changement »
Tabagisme
« J’ai fumé au
cours de la
dernière année »
non q oui q
Alcool
« Je consomme plus
de 2 consommations
par jour ou
plus de 14 par
semaine (homme)
et plus de 9 par
semaine (femme) »
non q oui q
Alimentation
« Je consomme souvent
des aliments gras ou à
faible teneur en fibres,
peu de céréales, de fruits
et de légumes »
non q oui q
Activité physique
« Je ne fais pas
d’activité physique
(moins de 30
minutes par jour) »
non q oui q
Source : adapté de Hypertension Guide Thérapeutique, SQHA, 2007, p. 79
OUTIL N° 28
ÉVALUATION DU STADE COMPORTEMENTAL POUR LE PATIENT
À QUEL STADE ÊTES-VOUS?
Source : BÉLANGER, H. Guide d’implantation d’un système de soins appliqué au dépistage et au suivi de l’hypertension artérielle en milieu clinique ,
Fascicule 3, Québec, ministère de la Santé et des Services sociaux, 2011, 138 p. (Collection L’intégration de pratiques cliniques préventives)