OUTIL N° 28 ÉVALUATION DU STADE COMPORTEMENTAL POUR LE PATIENT À QUEL STADE ÊTES-VOUS? Préréflexion Si oui, cochez la case qui correspond le mieux à votre situation. i « Je ne prévois pas changer dans les 6 prochains mois » Réflexion Préparation « Je prévois changer un jour mais pas maintenant » « Je prévois changer d’ici 4 semaines et j’aimerais savoir comment faire » Action Maintien « Je viens tout « J’ai changé et je juste de changer » voudrais savoir comment maintenir ce changement » Tabagisme « J’ai fumé au cours de la dernière année » non q oui q Alcool « Je consomme plus de 2 consommations par jour ou plus de 14 par semaine (homme) et plus de 9 par semaine (femme) » non q oui q Alimentation « Je consomme souvent des aliments gras ou à faible teneur en fibres, peu de céréales, de fruits et de légumes » non q oui q Activité physique « Je ne fais pas d’activité physique (moins de 30 minutes par jour) » non q oui q Source : adapté de Hypertension Guide Thérapeutique, SQHA, 2007, p. 79 Source : BÉLANGER, H. Guide d’implantation d’un système de soins appliqué au dépistage et au suivi de l’hypertension artérielle en milieu clinique , Fascicule 3, Québec, ministère de la Santé et des Services sociaux, 2011, 138 p. (Collection L’intégration de pratiques cliniques préventives)