Minceur: 3 bonnes raisons de faire un cure de citron au printemps

Minceur: 3 bonnes raisons de faire une cure
de citron au printemps
Aucun fruit ne peut égaler le citron, ce champion de la détox. Aux changements de
saison, et surtout au printemps, le citron vous permet de nettoyer votre organisme des
toxines accumulées pendant l'hiver, tout en lui apportant un petit coup de fouet. Idéal
avant de démarrer un régime minceur.
Le citron détoxifie le foie
Si votre foie est lent et surchargé par les excès de l’hiver ou une alimentation trop riche en
graisses ou en alcool, rien de tel qu’une cure de jus de citron. "En stimulant la production de
la bile, le citron aide le foie, explique Franck Dubus.
Il facilite la décomposition des graisses et leur évacuation. La digestion est ainsi plus
efficace." Consommez-le en smoothie avec du sirop d'érable, par exemple.
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Le citron lutte contre les reflux acides et les nausées
Cela peut paraître surprenant, mais le citron lutte contre l’acidité grâce à sa forte
concentration en potassium qui permet de transformer l’acide citrique en citrate, véritable
substance tampon pour l’estomac. Le jus permet ainsi de lutter contre l’hyperacidité, dont
celle générée par le stress des transports. Il est aussi efficace contre les nausées, notamment
celles provoquées par la grossesse. Le jus d’un citron dilué dans un verre d’eau suffit.
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Le citron protège des infections et détruit les bactéries
L’huile essentielle de citron est un très bon antiseptique, notamment en diffusion dans
l’atmosphère à raison d’un quart d’heure 2 ou 3 fois par jour. Certains composés de son

essence sont aussi expectorants et sa vitamine C stimule le système immunitaire. Selon
l’infection, le citron se prend en massage (HE), en infusion (zeste), en jus, ou en gargarisme
(1 goutte d’HE, mélangée à de l’eau et secouée avant usage). Pensez-y aussi pour éliminer les
bactéries d’une eau douteuse ou encore en cas de mauvaise haleine.