influence de l`extensibilite musculaire sur le risque de lesion

INSTITUT DE FORMATION EN MASSO-KINESITHERAPIE DE RENNES
INFLUENCE DE L’EXTENSIBILITE MUSCULAIRE SUR LE RISQUE DE
LESION MUSCULAIRE DES MUSCLES ISCHIO-JAMBIERS
Travail écrit de fin d’études réalisé par :
Maxime VETAUX
En vue de l’obtention du Diplôme d’Etat de Masseur-Kinésithérapeute
Année scolaire 2013 / 2014
Selon le code de la propriété intellectuelle, toute reproduction intégrale ou partielle faite sans
le consentement de l’auteur est illégale

INSTITUT DE FORMATION EN MASSO-KINESITHERAPIE DE RENNES
INFLUENCE DE L’EXTENSIBILITE MUSCULAIRE SUR LE RISQUE DE
LESION MUSCULAIRE DES MUSCLES ISCHIO-JAMBIERS
Travail écrit de fin d’études réalisé par :
Maxime VETAUX
Sous la direction de Monsieur Thierry HORRUT, directeur de mémoire
En vue de l’obtention du Diplôme d’Etat de Masseur-Kinésithérapeute
Année scolaire 2013 / 2014

REMERCIEMENTS
Mes premières intentions vont à mes parents pour avoir été là à chaque instant
durant ces trois années et à toute ma famille si soudée autour de moi. Mes
pensées vont ensuite à Laura qui m’a supporté et soutenu pendant les moments
plus difficiles.
Ensuite je pense à toutes les personnes avec qui j’ai créé des liens à l’école et
surtout tout notre petit groupe : Romain, Emeline, Clémence, Laurence, Adeline,
Manu, Pascal, Sandrine.
Merci aux vieux lascars du Mans, toujours fidèles au poste et qui n’ont rien
lâchés : Nicolas, Antoine, Mehdi, Alban, Valentin et Pierre.
Enfin, merci à tous ceux qui m’ont permis par leurs conseils d’effectuer ce
travail écrit, notamment : Mr Thierry HORRUT pour son implication dans le suivi
de mon travail, Mr Michel CABILLIC pour son aide à propos des statistiques.

Summary
Background : Hamstring injuries are common in amateur and professional soccer.
The professional point of view, these injuries can have very significant impact on clubs’
season, it is the same thing to a lesser extent for amateur. This is why it could be
interesting to look after prevention of these injuries. This involves the search for risk
factors. Muscle flexibility is often cited as a potential risk factor in current literature.
Objective : The objective of this study is to determine whether subjects with
reduced flexibility are more likely victim of hamstring injuries
Writing plan : The first part presents a review of the literature about muscle
flexibility and muscular tear. The second part details the analytical study. 21 subjects
licensed in the amateur football club Association Sportive Le Mans Villaret were included
to measure muscle flexibility through the Active Knee Extension test and answer a
questionnaire. The results did not show significant difference between the healthy group
and the injured group.
Discussion : The small number of subjects and the fact that this study was not a
prospective study do not allow us to conclude the influence of flexibility on the
hamstrings’ injury risk.
Conclusion : It seems necessary to conduct further studies in order to highlight or
not the link between flexibility and muscular tear.
Keywords : Muscle flexibility, hamstring injury

Résumé
Contexte : Les lésions musculaires des muscles ischio-jambiers sont parmi les plus
fréquentes que ce soit dans le football amateur ou bien professionnel. Du point de vue
professionnel, ces blessures peuvent avoir de très importantes répercussions sur la saison
d’un club, c’est la même chose, dans une moindre mesure pour un club amateur. C’est
pourquoi il peut être intéressant de s’intéresser à la prévention de ces lésions. Cela passe
par la recherche des facteurs de risque. L’extensibilité musculaire est souvent citée
comme potentiel facteur de risque dans la littérature actuelle.
Objectif : L’objectif de ce travail est de déterminer si les sujets présentant une
extensibilité diminuée sont plus susceptibles d’être victime de lésions musculaires au
niveau des ischio-jambiers.
Plan de rédaction : La première partie expose une revue de la littérature portant
sur l’extensibilité musculaire et la lésion musculaire. La seconde partie détaille l’étude
analytique réalisée. 21 sujets licenciés dans le club de football amateur de l’Association
Sportive Le Mans Villaret ont été inclus afin de mesurer leur extensibilité musculaire
grâce à l’Active Knee Extension test et de répondre à un questionnaire. Les résultats ne
mettent pas en évidence de différence significative entre le groupe sain et le groupe
blessé.
Discussion : Le faible nombre de sujets ainsi que le fait que l’étude réalisée ne soit
pas prospective ne nous permettent pas de conclure de l’influence de l’extensibilité sur le
risque de lésion musculaire des ischio-jambiers.
Conclusion : Il semble nécessaire de réaliser de nouvelles études afin de pouvoir
mettre en évidence ou non de façon certaine le lien entre extensibilité et lésion
musculaire
Mots-clés : extensibilité musculaire, lésion musculaire, ischio-jambiers