Association pour la Lutte contre les Maladies Nutritionnelles et l

Association pour la
Lutte contre les
Maladies
Nutritionnelles et
l’ Obésité en
Afrique
Récépissé N°0340/MATDCL-SG-DLPAP-DOCA
Bonne Alimentation-Meilleur santé pour tous et partout
L’hypertension artérielle et le diabète sont deux tueurs silencieux qui existent dans nos
communautés.
QUE FAUT IL RETENIR?
ALMA-NOA
Contacts : 23 21 27 31/ 90 87 24 93/ 90 32 14 59
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HYPERTENSION ARTERIELLE (HTA) ET DIABETE
QU’EST CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE (HTA)?
TA: Tension artérielle
UNE TA NORMALE, C’EST
QUOI ?
TA normale est
comprise
entre 10/5cmHg et 14/9 cmHg
A partir de 14/9cmHg, c’est
une tension qui commence à
être trop élevée
LE TUEUR SILENCIEUX ?
L’HTA est une maladie dont les
signes et symptômes ne sont
pas spécifiques. La seule façon
de savoir si on fait de l’HTA est
de consulter son médecin et
de faire prendre sa TA. Il faut
prendre la TA à différents
moments et situations avant
de diagnostiquer l’HTA. Cette
tension devrait être prise au
moins une fois par mois même
si nous pensons être en bonne
santé.
LES EFFETS NÉFASTES
 Durcissement des artères
 Augmentation de volume du
cœur
 Facilite l’accumulation du
cholestérol aux parois des
artères
 Augmente le risque d’AVC
CONSÉQUENCES DE L’HTA
Cerveau : AVC, démence
Cœur : insuffisance cardiaque,
infarctus du myocarde, mort
subite
Rein : insuffisance rénale
Œil: Troubles visuels
Causes : Inconnues dans 90%
des cas mais il existe des
facteurs de risques : Alcool,
obésité, sel, stress, âge et
l’hérédité
TRAITEMENT
 Eviter ou réduire autant
que possible les
facteurs de risque
 Faire des exercices
physiques réguliers
 Etre discipliner et
observant en matière
des conseils donnés par
votre médecin et de
prise des médicaments
prescrits
QU’EST CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LE DIABÈTE
DE QUOI S’AGIT –IL ?
Maladie métabolique qui se
caractérise par une difficulté
du corps humain à utiliser ou
produire de l’insuline.
L’insuline étant une hormone
ou substance produite par le
pancréas et qui facilite
l’utilisation du glucose ou
sucre par l’organisme
TUEUR SILENCIEUX ?
Egalement oui car le malade
peut vivre longtemps sans se
rendre compte de sa maladie.
QUELQUES SIGNES DU DIABÈTE
 Soif importante,
 envie fréquente d’uriner,
 perte de poids, fatigue
COMMENT SAVOIR SI JE SUIS
DIABÉTIQUE ?
Faire la mesure de la quantité de
sucre dans le sang (glycémie).
Cette mesure devrait se faire au
moins une fois par an même si
nous ne sommes pas malades
CAUSES
Génétiques (héréditaires)
Obésité
Manque d’exercices physiques
Style de vie
COMPLICATIONS
Cerveau et nerfs : démence,
neuropathies
Reins : insuffisance rénale
Yeux : trouble visuel
Cœur : atteinte du système
cardiovasculaire avec HTA et ses
complications, amputations du
pied ou partie du pied
TRAITEMENT
 Modifier votre style de
vie
 Traitement
médicamenteux
 Faites des exercices
physiques
BONS CONSEILS
 Alimentation saine
 Exercices physiques
 Lavez et contrôlez vos
pieds
 Arrêtez de fumer
 Contrôlez votre
glycémie
Actions centrées sur l’offre des soins primaires et l’Education en santé des populations
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