Association pour la Lutte contre les Maladies Nutritionnelles et l

Bonne Alimentaon-Meilleur santé pour tous et partout
Associaon pour la
Lue contre les
Maladies
Nutrionnelles et
l’ Obésité en
Afrique
Récépissé N°0340/MATDCL-SG-DLPAP-DOCA
ALMA-NOA
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L’hypertension artérielle et le diabète sont deux tueurs silencieux qui existent dans nos
communautés.
QUE FAUT IL RETENIR?

Acons centrées sur l’ore des soins primaires et l’Educaon en santé des populaons
HYPERTENSION ARTERIELLE (HTA) ET DIABETE
1
QU’EST CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE (HTA)?
TA: Tension artérielle
UNE TA NORMALE, C’EST
QUOI ?
TA normale est comprise
entre 10/5cmHg et 14/9 cmHg
A parr de 14/9cmHg, c’est
une tension qui commence à
être trop élevée
LE TUEUR SILENCIEUX ?
L’HTA est une maladie dont les
signes et symptômes ne sont
pas spéciques. La seule façon
de savoir si on fait de l’HTA est
de consulter son médecin et
de faire prendre sa TA. Il faut
prendre la TA à diérents
moments et situaons avant
de diagnosquer l’HTA. Cee
tension devrait être prise au
moins une fois par mois même
si nous pensons être en bonne
santé.
LES EFFETS NÉFASTES
 Durcissement des artères
 Augmentaon de volume du
cœur
 Facilite l’accumulaon du
cholestérol aux parois des
artères
 Augmente le risque d’AVC
CONSÉQUENCES DE L’HTA
Cerveau : AVC, démence
Cœur : insusance cardiaque,
infarctus du myocarde, mort
subite
Rein : insusance rénale
Œil: Troubles visuels
Causes : Inconnues dans 90%
des cas mais il existe des
facteurs de risques : Alcool,
obésité, sel, stress, âge et
l’hérédité
TRAITEMENT
 Eviter ou réduire autant
que possible les
facteurs de risque
 Faire des exercices
physiques réguliers
 Etre discipliner et
observant en maère
des conseils donnés par
votre médecin et de
prise des médicaments
prescrits
QU’EST CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LE DIABÈTE
DE QUOI S’AGIT –IL ?
Maladie métabolique qui se
caractérise par une diculté
du corps humain à uliser ou
produire de l’insuline.
L’insuline étant une hormone
ou substance produite par le
pancréas et qui facilite
l’ulisaon du glucose ou
sucre par l’organisme
TUEUR SILENCIEUX ?
Egalement oui car le malade
peut vivre longtemps sans se
rendre compte de sa maladie.
QUELQUES SIGNES DU DIA-
BÈTE
 Soif importante,
 envie fréquente d’uriner,
 perte de poids, fague
COMMENT SAVOIR SI JE SUIS
DIABÉTIQUE ?
Faire la mesure de la quanté de
sucre dans le sang (glycémie).
Cee mesure devrait se faire au
moins une fois par an même si
nous ne sommes pas malades
CAUSES
Généques (héréditaires)
Obésité
Manque d’exercices physiques
Style de vie
COMPLICATIONS
Cerveau et nerfs : démence,
neuropathies
Reins : insusance rénale
Yeux : trouble visuel
Cœur : aeinte du système
cardiovasculaire avec HTA et ses
complicaons, amputaons du
pied ou pare du pied
TRAITEMENT
 Modier votre style de
vie
 Traitement
médicamenteux
 Faites des exercices
physiques
BONS CONSEILS
 Alimentaon saine
 Exercices physiques
 Lavez et contrôlez vos
pieds
 Arrêtez de fumer
 Contrôlez votre
glycémie