1. Introduction

Libérez-vous,
Et révélez votre plein potentiel !
Découvrez comment transformer votre vie et évoluer vers
la meilleure version possible de vous-même !
Méthode globale de développement personnel
Santé – Epanouissement - Evolution
Pour commencer:
Quelques citations à méditer...
« Vivre dans le monde sans en explorer le sens
est comme errer dans une bibliothèque
sans en toucher les livres. »
Manly P. Hall
« Si un homme vide sa bourse dans son cerveau,
personne ne pourra la lui dérober.
Un investissement dans le savoir paie
toujours les meilleurs intérêts. »
Benjamin Franklin
« Apprendre c’est déposer de l’or
dans la banque de son esprit. »
Shad Helmstetter
-Introduction« On ne peut se sentir vraiment VIVANT,
qu’en progressant ! »
Anthony Robbins
Quoi de plus important que d’investir en priorité dans son propre
développement personnel, son bien-être et sa santé plutôt que dans les
biens matériels.
Certains disent que « L’argent ne fait pas le bonheur », je pense qu’il peut
y contribuer d’une certaine manière, certes, mais effectivement, il ne fait
pas tout.
Si vous pensez que votre priorité est la course à l’accumulation d’argent
et de biens matériels, permettez-moi de vous poser une question…
Que feriez-vous de toutes vos richesses et bien matériels accumulés
si vous vous retrouviez cloué au lit et malade ?
Bien des personnes financièrement riches sont totalement déprimées et
ne savent plus comment dépenser leur argent pour se satisfaire ou se
faire du bien. Il y a de quoi se demander alors :
« A quoi bon être riche, si l’on a perdu le goût de vivre ? »
Quand on a demandé au Dalaï-lama ce qui le surprenait le plus au sujet
de l’humanité, il a répondu :
« L’Homme, parce qu’il sacrifie sa santé pour l’argent, et ensuite, il
sacrifie tout son argent pour recouvrer la santé. Par la suite, il est
tellement anxieux au sujet du futur qu’il ne profite pas du moment
présent ; le résultat est qu’il ne vit ni le présent ni le futur, il vit comme si il
était immortel et il meurt n’ayant jamais vraiment vécu… »
Notre bonheur dépend de notre santé.
En effet il est difficile de se sentir heureux lorsque l’on est tordu de
douleurs, que l’on a mal à la tête, qu’on est fatigué, déprimé, ou encore
sur un lit d’hôpital…
Mais notre santé dépend également de l’état d’esprit que
nous cultivons le plus souvent.
Nos émotions ont une influence considérable sur les fonctions de notre
corps, et si nous nous sentons heureux, cela place notre état de santé
dans des conditions favorables.
« J’ai décidé d’être heureux parce que
c’est bon pour la santé »
Voltaire
Un dicton célèbre nous dit :
« Il n’existe pas de chemin vers le bonheur,
mais le bonheur est le chemin. »
Autrement dit, si vous voulez vivre une vie heureuse, vous devez être
heureux maintenant.
Vous l’avez compris, notre santé est donc notre bien le plus précieux.
Malheureusement, la plupart des gens ne s’en rendent compte que
lorsqu’ils tombent vraiment malades. Ils seraient alors prêts à tout pour
remonter le temps et prendre soin d’eux-mêmes quand il en est encore
temps. C’est pourquoi je vous invite à prendre votre santé en main dès
maintenant.
Vous connaissez probablement d’ailleurs la célèbre maxime :
« Mieux vaut prévenir que guérir ! »
En voici une autre sur laquelle je vous invite à réfléchir :
« Celui qui ne prend pas le temps de se guérir, prendra le temps de
souffrir »
...
Les outils et conseils qui vous seront donnés au fil de votre lecture visent
dans un premier temps, à renforcer votre capacité innée d’auto guérison
et maintenir l’équilibre de votre état de santé le plus longtemps possible.
Ceci est le point de départ si vous voulez ensuite atteindre le sommet de
vos capacités dans tous les domaines.
Hippocrate, père de la médecine, disait déjà, 400 ans avant JC, que
notre corps est doté d’une capacité naturelle d’auto-guérison et que
toutes les maladies ne sont que la conséquence de nos habitudes
de vie.
Au fil du temps, bien d’autres médecins et chercheurs ont confirmés ce
principe de base fondamental. Toutefois, notre façon d’aborder la santé
et la maladie a bien changé depuis l’époque d’Hippocrate. De nos jours,
la médecine moderne a plutôt pour principe :
« A chaque maladie, son médicament ! »
Ce qui n’est pas sans déplaire aux puissants lobbys pharmaceutiques,
lesquels souhaitent évidemment conserver cette politique qui leur profite
abondamment.
De nos jours, le corps médical officiel nous déresponsabilise
complètement des raisons de notre mal-être, en attribuant la cause de
nos problèmes à des facteurs indépendants de nous-mêmes que sont les
microbes, les bactéries, les virus, la génétique, le cancer, ou encore notre
propre système immunitaire devenu fou et se retournant contre nous
dans le cas des maladies auto-immunes…
Parfois même, dépourvu d’explications logiques, on attribue la faute à
Monsieur « Pas de chance » !
Il y a eu également un véritable « lavage de cerveau » nous
conditionnant à croire que « les médecins savent mieux que nous et que
nous devons suivre aveuglément tout ce qu’ils disent… »
Ainsi, placés en position d’infériorité et de véritables victimes, impuissants
face au sort auquel nous sommes confrontés, nous nous retrouvons à la
merci du géant de l’industrie pharmaceutique qui nous accueille les bras
grands ouverts en proposant des solutions à chacun de nos problèmes
grâce à toute sa gamme de pilules magiques censées nous guérir.
Mais le principal défaut de notre système médical contemporain est qu’il
ne traite pas les causes de la maladie. Il se contente d’éliminer les
symptômes. Or les symptômes sont des signaux d’alarmes que le
corps manifeste en raison d’une perturbation au sein de
l’organisme. Si nous supprimons les signaux d’alarmes sans
chercher à comprendre pourquoi le corps les a manifestés, nous ne
faisons qu’ignorer le problème et ne résolvons absolument rien.
C’est comme si un voyant s’allumait sur le tableau de bord de votre
voiture alors que vous êtes en train de conduire, vous amèneriez votre
véhicule au garage pour une visite de contrôle afin de déceler la raison
pour laquelle le voyant s’est allumé, et le garagiste se contenterait juste
de supprimer le voyant de votre tableau de bord sans même jeter un œil
au moteur ou au reste de la voiture... Ne trouveriez-vous pas cela
absurde ?
Pourtant c’est ainsi que notre médecine du 21e siècle fonctionne…
Vous faites de l’hypertension ? On vous donne un traitement pour baisser
cette tension sans chercher à savoir pourquoi celle-ci s’élève.
Vous avez de l’inflammation ? Prenez donc des anti-inflammatoires et
priez pour que cela passe !
Vous avez une tumeur ? Pas de problème, on supprime la tumeur par
une opération chirurgicale…
Qu’est-ce qui a créé cette tumeur ? On ne sait pas, et d’ailleurs peu
importe, ce qui compte c’est qu’elle ne soit plus là !
En agissant ainsi, nous ne faisons que cacher le problème. Or il est plus
que temps de prendre conscience que ce sont les erreurs de notre
mode de vie qui nous conduisent inexorablement vers la maladie et
la dépression.
« Toute maladie est une échéance et non un accident, c’est-à-dire que la
maladie est préparée de longue date par des fautes d’hygiènes. »
Dr Victor Pauchet
...
Un quinquagénaire souffrant de migraines régulières vient consulter un
thérapeute en médecine traditionnelle chinoise parce qu’il a entendu
parler des bienfaits de l’acupuncture. Ce dernier demande au thérapeute
si l’acupuncture peut soulager ses migraines devenues insupportables.
L’acupuncteur lui répond qu’il va voir ce qu’il peut faire…
Lors de l’interrogatoire, le thérapeute apprend que Monsieur X consomme
tous les jours une bouteille de vin, 4 apéritifs par jour (2 le midi, 2 le soir)
et quelques bières le soir devant la télé avant d’aller se coucher. Il fume
un paquet de cigarettes par jour, ne fait jamais d’exercices physiques, ne
mange que des sandwichs, snacks ou autres plats préparés réchauffés
au four micro-ondes...
Pas besoin d’être médecin pour comprendre qu’évidemment si Monsieur
X ne change pas son mode de vie, il continuera à souffrir entre autres, de
ses migraines.
De son côté, tout le travail du véritable acupuncteur traditionnel ne sera
pas de traiter les migraines qui ne sont qu’une conséquence, mais de
traiter peut-être les facteurs émotionnels à l’origine de la consommation
addictive d’alcool et de cigarettes, et d’éduquer son patient à une certaine
hygiène de vie globale.
Voilà en quoi notre médecine moderne devrait s’inspirer des médecines
traditionnelles ancestrales. Aller chercher la cause des causes du
problème et par-dessus tout, éduquer les patients à la pleine santé.
Malheureusement, notre système médical ne voit aucun intérêt financier à
promouvoir la bonne santé.
« Si tu es malade, recherche d’abord
ce que tu as fait pour le devenir. »
Hippocrate
Vous devez prendre conscience que:
l’état normal par défaut de l’individu EST la pleine santé.
En effet, notre corps n’est pas fait pour tomber malade, il est fait pour
s’auto-guérir en permanence, faut-il encore ne pas l’en empêcher et lui
donner les moyens de le faire.
Il s’agit d’une loi universelle qui régit l’ensemble du bon fonctionnement
de notre corps.
Cette loi fondamentale, c’est « l’homéostasie ».
«Tout système laissé à lui-même
en l’absence de perturbations
revient spontanément à l’état d’équilibre»
L’ensemble des recommandations que vous allez découvrir dans ce livre
va donc vous amener à diminuer au maximum les facteurs perturbateurs
de votre équilibre et favoriser l’ensemble des fonctions de votre
organisme. Ceci afin d’aller dans le sens de la Vie, et non plus de
remonter la rivière à contre-courant.
Ainsi, vous accéderez à une meilleure qualité de vie et une meilleure
gestion de votre vie émotionnelle. Votre capacité d’adaptation s’en verra
augmentée, et votre stress s’apaisera de manière significative. Vous
retrouverez tous les bienfaits d’un sommeil régénérateur, et les plaisirs
d’une libido florissante. Votre forme physique et vos capacités
intellectuelles, telles que la mémoire et la concentration, deviendront
progressivement optimales. Vous serez plus en mesure également de
vous libérer de vos addictions, de réguler votre poids et d’affiner votre
silhouette. Enfin, vous réveillerez les potentiels qui sommeillaient en vous
jusqu’à présent et qui ne demandaient pourtant qu’à voir le jour…
Le programme que vous êtes sur le point de découvrir comporte sept clés
fondamentales, que sont :
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L’alimentation
La respiration
La méditation
L’activité physique
La relaxation et le sommeil
La gestion des émotions
L’état d’esprit
Toutes ces clés fonctionnent en une véritable synergie, et aucune
d’entre elles ne doit être laissée de côté. C’est par la mise en
application générale de l’ensemble des clés qui vous sont livrées
que vous obtiendrez des résultats notables et que vous parviendrez
à atteindre les sommets de vos capacités.
Il s’agit d’une méthode globale de développement personnel, clés en
main, et dont les résultats que vous obtiendrez seront proportionnels aux
efforts que vous fournirez. Ce livre vous révèlera la Ferrari qui est en
vous, il vous en donne les clés et vous montre comment la conduire…
Cependant, personne ne peut la conduire pour vous, ni faire la route à
votre place.
Vous ne pourrez peut-être pas tout mettre en pratique dans l’immédiat, et
si c’est le cas, n’en faites pas un problème. Etre ambitieux est honorable,
mais veillez à ne pas mettre la barre trop haute et ne pas vous infliger
trop de difficultés. Avancez à votre propre rythme et progressivement,
faites preuve d’autodiscipline tout en étant indulgent avec vous-même, et
surtout soyez patient.
« Ne crains pas d’avancer lentement,
Redoute simplement de t’arrêter. »
Confucius
Parfois, il vous arrivera peut-être de baisser les bras… Acceptez ces
périodes de « pauses » pour ce qu’elles sont sans vous juger. Faites
preuve de compassion envers vous-même. Considérez que ces phases
ont leurs raisons d’être, qu’elles sont nécessaires à de nouvelles prises
de conscience, points de départ pour votre évolution future.
« Ne perdez pas confiance durant les périodes de stagnation et de
frustration. Il y a un temps pour chaque chose et chaque chose se fait en
son temps... Gardez confiance même si c’est le calme plat en surface, car
dans les profondeurs invisibles, votre avenir est en train de se tramer »
A.C Ping
Sachez que si vous pouviez déjà mettre en application ne serait-ce que
30% des conseils que ce guide de vie renferme, vous obtiendrez à coup
sûr des changements positifs, c’est garanti.
Evidemment, les conseils et recommandations de ce programme sont
abordés à titre informatif uniquement et sont soumis à votre évaluation et
votre discernement. Ils ne se substituent en aucun cas au suivi médical
de votre médecin, ni à aucun traitement administré par celui-ci. Vous êtes
responsables de vos actes.
«Le plus grand des voyages accessibles à l’homme
est celui de sa propre transmutation intérieure.»
Pascal de Clermont
Je vous souhaite donc un bon voyage dans cette fabuleuse aventure, qui
est celle de la Reconquête du Soi.
Bonne lecture
Maxime Boucherb
« Le vrai problème n’est pas de savoir si je peux vous aider.
C’est de savoir si vous pouvez vous aider vous-même. »
Deepak Chopra
« Une bêtise dite par cinq millions d’hommes
reste envers et malgré tout, une bêtise ! »
Anatole France
« Toute vérité passe à travers trois étapes.
Elle est tout d’abord ridiculisée,
Ensuite, elle est violemment contestée,
Finalement, elle est acceptée comme évidente. »
Arthur Schopenhauer