Enquête sur le bonheur

Petite enquête sur le bonheur
des petits et des grands
Tu peux cocher plusieurs cases lorsque tu as plusieurs réponses différentes .
Inscris ici ton âge (c’est promis je ne le dirai à personne ☺) : ans
Tu es □ une fille □ un garçon
Ton prénom :
De façon générale, te trouves-tu heureux (se) ? □ Oui □ Non
Sur une échelle de 0 à 10, quel est ton degré de bonheur ? (colorie la case)
0
10
Si tu devais définir le bonheur par un verbe, ce serait
□ Avoir (précise) :
□ Faire (précise) :
□ Etre (précise) :
Qu’est ce qui TE rend heureux (se) ? (qu’est-ce que le bonheur pour toi)
□ Rire, me sentir joyeux
□ Jouer
□ Apprendre, découvrir
□ Réaliser quelque chose que j’aime bien
□ Recevoir un cadeau
□ Réussir à l’école ou dans ma vie
□ Qu’on m’aime
□ Qu’on soit fier de moi (qu’on me fasse des compliments)
□ Autre réponse :
As-tu besoin des autres pour être heureux ? Si oui, coche ce qui te correspond
□ Mes parents, ma famille
□ Mes amis
□ Mon chien, mon chat, (ton animal de compagnie)
□ Autre réponse
Tourne la page →

Quel est le moment de TA journée ou TA semaine qui te rend toujours heureux ?
□
Qu’est ce qui est le plus important pour toi dans la vie ? (on appelle ça les valeurs
personnelles)
□
□
□
Qu’aimerais-tu devenir dans ta vie plus tard ? (ton plus grand rêve)
□
Qu’est ce qui te rend malheureux ?
□
□
Coche dans la liste ci-dessous ce qui rend (plus) heureux ?
□ Intelligent
□ Parfait, meilleur que les autres
□ Généreux
□ Curieux (aimer découvrir)
□ Aimer les autres
□ Respecter les autres pour être respecté soi même
□ Courageux et ne pas avoir peur
□ Positif (voir le bon côté des choses)
□ Savoir pardonner
□ Apprendre de nos erreurs ou expériences négatives pour s’améliorer
□ Aimer la nature
□ Avoir confiance en soi
□ Avoir un but
□ Ecouter ce qu’on sent à l’intérieur de soi plutôt qu’écouter les autres
□ Autre réponse :
Si tu avais une baguette magique quel bonheur aimerais-tu semer sur la terre ?
□
DESSINE LE BONHEUR tel qu’il existe dans ta tête !
Mets ton prénom et ton âge au dos de ton dessin et envoie-le-moi. Il sera peut-être publié
sur mon site internet www.sophrologie-valleiry.com ou dans mon futur livre sur le bonheur.
Martine ROTTOLI sophrologue caycédienne pour enfants, adolescents et adultes
72 chemin des Artisans ZA des Chavannoux 74520 VULBENS