Enquête sur le bonheur

Petite enquête sur le bonheur
des petits et des grands
Tu peux cocher plusieurs cases lorsque tu as plusieurs réponses différentes.
Inscris ici ton âge (c’est promis je ne le dirai à personne ☺) :
ans
Tu es □ une fille □ un garçon
Ton prénom :
De façon générale, te trouves-tu heureux (se) ?
□ Oui
□ Non
Sur une échelle de 0 à 10, quel est ton degré de bonheur ? (colorie la case)
0
10
Si tu devais définir le bonheur par un verbe, ce serait
□ Avoir (précise) :
□ Faire (précise) :
□ Etre (précise) :
Qu’est ce qui TE rend heureux (se) ? (qu’est-ce que le bonheur pour toi)
□ Rire, me sentir joyeux
□ Jouer
□ Apprendre, découvrir
□ Réaliser quelque chose que j’aime bien
□ Recevoir un cadeau
□ Réussir à l’école ou dans ma vie
□ Qu’on m’aime
□ Qu’on soit fier de moi (qu’on me fasse des compliments)
□ Autre réponse :
As-tu besoin des autres pour être heureux ? Si oui, coche ce qui te correspond
□ Mes parents, ma famille
□ Mes amis
□ Mon chien, mon chat, (ton animal de compagnie)
□ Autre réponse
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Quel est le moment de TA journée ou TA semaine qui te rend toujours heureux ?
□
Qu’est ce qui est le plus important pour toi dans la vie ? (on appelle ça les valeurs
personnelles)
□
□
□
Qu’aimerais-tu devenir dans ta vie plus tard ? (ton plus grand rêve)
□
Qu’est ce qui te rend malheureux ?
□
□
Coche dans la liste ci-dessous ce qui rend (plus) heureux ?
□ Intelligent
□ Parfait, meilleur que les autres
□ Généreux
□ Curieux (aimer découvrir)
□ Aimer les autres
□ Respecter les autres pour être respecté soi même
□ Courageux et ne pas avoir peur
□ Positif (voir le bon côté des choses)
□ Savoir pardonner
□ Apprendre de nos erreurs ou expériences négatives pour s’améliorer
□ Aimer la nature
□ Avoir confiance en soi
□ Avoir un but
□ Ecouter ce qu’on sent à l’intérieur de soi plutôt qu’écouter les autres
□ Autre réponse :
Si tu avais une baguette magique quel bonheur aimerais-tu semer sur la terre ?
□
DESSINE LE BONHEUR tel qu’il existe dans ta tête !
Mets ton prénom et ton âge au dos de ton dessin et envoie-le-moi. Il sera peut-être publié
sur mon site internet www.sophrologie-valleiry.com ou dans mon futur livre sur le bonheur.
Martine ROTTOLI sophrologue caycédienne pour enfants, adolescents et adultes
72 chemin des Artisans ZA des Chavannoux 74520 VULBENS