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2015-2016
PHYSIOLOGIE DE L’EXERCICE
Organisation du cours
6h de CM :
Documents sur le campus virtuel :
Ø Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique
Ø Licence Kiné
Ø Physiologie de l’exercice

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PLAN
Introduction
1. Adaptations cardio-circulatoires
2. Transport de l’oxygène
3. Adaptations ventilatoires
4. L’épreuve d’effort
Ressources bibliographiques
Physiologie de l’exercice
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Introduction : le métabolisme
• L’ATP constitue la seule source d’énergie
utilisable par le muscle pour sa contraction
ATP
ADP + Pi
ENERGIE
Travail + Chaleur
HYDROLYSE
(catabolisme)
Introduction : le métabolisme
è Représente l’énergie nécessaire pour parcourir!:
q 1 à 1,20m à v = 10 m.s-1 soit 36 km/h (10’’ au 100m)
q 2,60 à 3,50m à v = 7,1 m.s-1 soit 25,6 km/h (3’32 au 1500m)
q 3,50 à 4,20m à v = 6,3 m.s-1 soit 22,7 km/h (13’13 au 5000m)
q 4,15 à 5,10m à v = 5,6 m.s-1 soit 20,2 km/h (2h10 au marathon)
q 7,80 à 9,60m à v = 1,11 m.s-1 soit 4 km/h
Pb!: [ATP] très faible!: 5 à 6 mmol.kg-1 de muscle
Problème !!!

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Introduction : le métabolisme
ENERGIE
Aliments ingérés
Réserves
ATP
ADP + Pi
ENERGIE
Travail + Chaleur
HYDROLYSE
(catabolisme) PHOSPHORYLATION (anabolisme)
Nécessité de resynthétiser de manière permanente
de nouvelles molécules d’ATP
Introduction : le métabolisme
Selon l’urgence et l’intensité du travail musculaire,
le muscle renouvelle l’ATP via différentes voies métaboliques :
Sources d’énergie
immédiatement disponibles
Sources d’énergie
non immédiatement disponibles
ATP et PCr
è grande quantité d’énergie
libérée par unité de temps
Anaérobie Alactique
Glycogène
è production de lactate
(+ acidose)
Anaérobie Lactique
G – L – P
è Nombreuses réactions +
transport O2
Aérobie
Réactions sans O2!: Réactions avec O2!:

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Introduction : le métabolisme
L’utilisation préférentielle de chaque
voie métabolique dépend de :
q l’intensité et la durée de l’effort
q l’inertie propre à chacune des voies
Introduction : le métabolisme
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