boisson gazeuse

Outils pour la nutrition dans les écoles ©2007
CESSN Collaboration des bureaux de santé 30
Une canette de 12 onces de boisson gazeuse contient
l’équivalent de dix cuillérées de sucre. Ce qui peut vite
s’additionner si l’enfant boit deux, trois, voire plus de
boissons gazeuses dans une journée. En trop grande
quantité, le sucre entraîne la prise de poids et les caries
dentaires. Au fil des ans, l’industrie alimentaire a
continuellement accru les formats des canettes et bouteilles
de boissons gazeuses. Les enfants en boivent donc plus qu’avant.
Non seulement les boissons gazeuses ajoutent beaucoup
de calories et de sucre au régime alimentaire des enfants,
mais elles remplacent les boissons saines comme le lait.
Afin de guider vos enfants dans leurs choix de boissons :
Habituez-les à boire de l’eau quand ils ont soif ;
•
Proposez-leur divers laits faibles en gras (p. ex. chocolat), jus de fruits et de légumes à 100 % ; •
Donnez l’exemple en limitant votre consommation de boisson gazeuse. •
Les enfants boivent-ils trop de
boissons gazeuses?
Nom du document : Encart pour le bulletin - Les enfants boivent-ils trop de boissons guazeuses?
6.5 oz
*6 c. à thé
Années
50
12 oz
*10 c. à thé
Années
60
20 oz
*17 c. à thé
Fin années
90
*Quantité approximative de sucre
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