Chapitre 1 – Des modifications physiologiques à l`effort

ADAPTATION ENERGETIQUE LORS D’UN EFFORT
 Rappeler les acquis du collège :
La notion d’organisme. Le fonctionnement de l’organisme doit être étudié à différentes échelles : appareils (ou systèmes),
organes, cellules et les interactions entre différents appareils ou les différents organes. Notion de nutrition, de respiration
et de circulation : aliments  digestion  nutriments  absorption  sang (circulation)  cellules  respiration s.s. 
cellules  sang (circulation)  diffusion O2 et CO2  respiration s.l.
 INTRODUCTION
Lors d’un effort physique, les muscles fournissent un effort nécessitant un travail énergétique.
Comment l’organisme parvient-il à subvenir à ses besoins énergétiques lors d’un effort physique ?
Comment adapter une pratique sportive à son état de santé ?
3- La circulation du sang dans l’organisme
3-1 : Organisation du cœur et mise en circulation du sang
3-2 : Les étapes du cycle cardiaque
Un cycle cardiaque se compose de deux phases
 Une phase de remplissage : oreillettes et ventricules se remplissent de sang = diastole générale (1). Puis les oreillettes
se contractent pour expulser totalement le sang dans les ventricules = systole auriculaire (2) (durée = 0,1 s). Les valvules
auriculo-ventriculaires se ferment.
 Une phase d’éjection : Les ventricules se contractent, les valvules sigmoïdes restant fermées  la pression augmente
considérablement. Quand la pression dans les ventricules devient égale à la pression artérielle, les valvules sigmoïdes
s’ouvrent et le sang est expulsé = systole ventriculaire (3 et 4) (durée = 0,3 s). Puis les valvules sigmoïdes se referment.
Et le cycle recommence avec le relâchement des oreillettes et des ventricules = diastole générale.
Durée totale en moyenne : 0,8 s (pour une fréquence de 75 cpm)
À chaque cycle, le volume de sang éjecté par un ventricule est de 60 à 80 mL. Ce volume est appelé volume d’éjection
systolique :
Volume d’éjection systolique : 60 à 80 mL
On peut calculer le volume de sang éjecté par unité de temps :
Débit cardiaque (= fréquence cardiaque VES) : 5 L/min en moyenne
3-3 : La distribution du sang aux organes
Comment la circulation sanguine assure-t-elle les apports accrus en dioxygène ?
.
1- Organisation de la circulation générale
Débit sanguin : volume de sang circulant dans une partie de vaisseau par unité de temps (L.min-1).
Au repos, ce sont les poumons, le tube digestif et les reins qui reçoivent le plus de sang. A l’exercice, le débit augmente
dans les muscles, le cerveau et la peau.
Activité : Dessiner un circuit en série avec 3 organes.
Activité : Compléter un schéma en indiquant les niveaux des liquides dans des tubes d’un modèle analogique.
Une disposition en série ne permet pas d’expliquer les variations de débit sanguin observées.
Une organisation en parallèle ne permet toujours pas d’expliquer que les muscles reçoivent plus de sang à l’exercice.
Activité : Compléter le schéma en indiquant les niveaux des liquides dans des tubes après avoir compressé les tubes
flexibles du modèle analogique.
(Compléter le schéma de la circulation générale en parallèle - en rouge / cf. ci-dessus)
2- Place des poumons dans la circulation sanguine
Où se situent les poumons dans cette circulation sanguine ?
(In Belin)
La disposition en série de la circulation pulmonaire et de la circulation générale permet la recharge en
dioxygène de l’ensemble du volume sanguin.
3-4 : Intérêt du couplage de l’activité cardiaque et de l’activité respiratoire