Thème 3 : Corps humain, sport et santé. Chapitre 8

Thème 3 : Corps humain, sport et santé.
Chapitre 8 : Fonctionnement de l’organisme et effort physique.
1) Effort et besoins énergétiques.
VO2 max : Volume maximal de dioxygène consommé en une minute par un individu.
Pour produire de l’énergie, le corps a besoin de dioxygène et de nutriments.
2) Effort et approvisionnement des organes.
Fréquence respiratoire (Fr) : Nombre de cycle respiratoire par minutes (cycle/s).
Cycle respiratoire : C’est un cycle comprenant une inspiration suivi d’une expiration.
Volume courant (Vc) : Volume d’air inspiré ou expiré (L/cycle).
Débit ventilatoire (Dv) : Fr*Vc=Dv (L/s)
La disposition en série de la circulation générale et de la circulation pulmonaire favorise
l’oxygénation du sang.
L’organisation en parallèle des organes au sein de la circulation générale permet de moduler
le débit sanguin afin d’assurer un meilleur approvisionnement des muscles en O2 et en nutriments au
cours de l’effort.
3) Le système cardiovasculaire.
Quelles sont les structures anatomiques responsables de la circulation à sens unique du sang dans le
cœur ?
Systole : Contraction des oreillettes puis des ventricules. (Le sang est éjecté du cœur).
Diastole : Relâchement du muscle cardiaque (le sang entre dans le cœur).
Un cycle cardiaque : Une diastole + une systole.
Valvules : Membranes situées à l’entrée et à la sortie des ventricules imposant au sang une
circulation à sens unique.
Un bon état cardiovasculaire et ventilatoire est indispensable à la pratique d’une activité
physique.
La pratique régulière d’une activité physique d’endurance préserve de l’obésité.