Septembre - Sud-Ouest Kinésiologie

Polarités Yin et Yang Suite…
Quatrième cas : sexualité et reproduction……
Les phases du cycle menstruel :
De nombreux acteurs hormonaux encadrent et dirigent le cycle menstruel féminin. En amont,
l’hypothalamus, qui commande par l’hypophyse la production de deux hormones antagoniste, mais
complémentaires : la FSH, qui provoque la production par le follicule ovarien d’œstrogène (phase
pré-ovulatoire - Yang) et le LH, qui provoque ensuite la production de progestérone par le corps
jaune ovarien, puis par le placenta en cas de grossesse (phase lutéinique- Yin).
Les sécrétions d’œstradiol, pendant la phase folliculaire, modifient la muqueuse utérine en la
préparant à recevoir l’ovule fécondé, et stimule la formation de glaire cervicale par le col utérin (aide
à l’ascension des spermatozoïdes).
Cette phase Yang correspond également à l’expression d’un comportement Yang, qu’au XIXème
siècle on qualifiait d’hystérie…. (Du grec Ystéros, l’utérus).
L’ovulation elle-même, c'est-à-dire la rupture de la paroi folliculaire, dépend d’autres facteurs eux-
mêmes très yang : les cytokines (IL1 - INFɤ - TNFα).
Après l’ovulation se développe la phase lutéinique correspondant à la maturation du corps jaune,
résultat de la transformation du follicule. La durée d’un corps jaune (période Yin) est brève, et sa
régression intervient en permettant un nouveau cycle ovulatoire. On associe cette régression à
l’infiltration du corps jaune par des macrophages sous l’action des cytokines (Yang), là encore, le
Yang compense le yin… Cette phase lutéinique, Yin, correspond également à l’expression d’un
comportement Yin qu’on qualifie de « mélancolie ».
La séduction, la conquête, l’acte sexuel…
Chez la plus part des animaux, la conquête d’un partenaire passe par une parade amoureuse très
Yang. Voyez le paon, toutes plumes dressées…. C’est une caricature... !
Les poissons, les batraciens, les reptiles, possèdent des zones cutanées qui s’engorgent et
resplendissent sous l’action de l’adrénaline…
Ce désir de conquête peut mener à des comportements irrationnels et violents.
L’acte sexuel passe par un engorgement sanguin des organes sexuels (l’érection chez le mâle,
gonflement de la vulve chez la femelle) qui paradoxalement, dépend de médiateurs de type Yin…Non
identifiés, peut-on évoquer la tendresse ? .
L’acte d’amour idéal se trouve donc à la croisée des polarités, avec pour bouquet final une décharge
d’ocytocine (Yang), cette même ocytocine qui permettra les contractions utérines lors de
l’accouchement (Yang), c'est-à-dire la fin brutale de l’état de gestation Yin et le début d’une nouvelle
vie Yang….
Suite à cette décharge d’ocytocine, une certaine langueur Yin s’impose aux partenaires, ce n’est pas
pour rien que les entraîneurs sportifs interdissent à leurs joueurs d’être accompagnés par leurs
compagnes avant une épreuve : dans un état Yin, on ne peut pas gagner…..
(Source Sino Santé n°28 – janvier 1999…. Jean-Yves Gauchet)
RUBRIQUE
C’est la rentrée, boostez vos neurones !
La rentrée, c’est l’occasion de conserver nos bonnes habitudes acquises au cours de l’été, en
matière notamment d’activité physique, d’alimentation et de sommeil. Une hygiène de vie saine
contribue en effet à maintenir la forme mais aussi conserver un cerveau au top. Vous en doutez ?
Voici donc de quoi lutter contre les « trous de mémoire » et autres absences quotidiennes.
Le sport, les jambes… et la tête. L’activité physique reste l’un des moyens les plus efficaces pour
lutter contre le surpoids. Et par conséquent, , pour prévenir les risques cardio-vasculaires, eux-
mêmes susceptibles de provoquer un accident vasculaire cérébral (AVC). Mais ce n’est pas tout. Une

pratique régulière influence durablement le fonctionnement de notre cerveau et permettrait même
de retarder la survenue de certaines affections comme la maladie d’Alzheimer.
Alors, marche, vélo, natation ou même jardinage… à vous de choisir. L’objectif étant de garder un
rythme de vie actif. Rappelons que selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), nous devons
consacrer au moins trente minutes quotidiennes à notre activité physique favorite pour préserver
notre santé. Voilà qui n’a rien d’insurmontable !
Une alimentation équilibrée, au service des neurones. Un autre élément peut nous aider à lutter
contre le déclin cognitif. Et il se trouve dans nos assiettes ! En effet, nombre de vitamines et
autres minéraux sont indispensables au fonctionnement de notre matière grise. Et certaines
carences se montrent préjudiciables. Un exemple de menu qui a fait ses preuves? Le fameux régime
méditerranéen. Ce dernier associe des fruits, des légumes, des céréales, des poissons et des graisses
riches en acide gras oméga 3. Il est également pauvre en acides gras saturés et en produits laitiers ;
Le cerveau : un moteur qui a besoin d’être rechargé. Pas de mystère, le cerveau a besoin d’un repos
de qualité… et en quantité suffisante. C’est bien simple, il déteste les dettes de sommeil. Des nuits
plus courtes ou fractionnées et ce sont nos capacités – notamment de concentration – qui sont
altérées. Un conseil, le soir, évitez les écrans (télévision, Internet…) qui perturbent l’endormissement
et au moindre signe de fatigue, plongez dans les bras de Morphée…