Le raccourcissement des myofilaments des fibres musculaires

Le#raccourcissement#des#myofilaments#des#fibres#musculaires,#«#glissement#»#des#
filaments#d’actine#entre#ceux#de#myosine,#s’accompagne#de#transformation#d’énergie#
chimique#en#énergies#mécanique#et#thermique#
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Le#muscle#est#le#moteur#du#mouvement.il#transforme#l'énergie#chimique#en#énergie#
mécanique.##
La#contraction#musculaire#utilise#l’ATP#comme#carburant.#
Sous#l'action#de#l'influx#nerveux,#l’ATP#va#être#dégradée#libérant#de#l'énergie#et#de#la#
chaleur.#
Cependant#les#faibles#réserves#d'ATP#dans#la#fibre#musculaire#ne#permettent#qu'une#
contraction#d'une#durée#de#1#à#2#secondes.##
L'ATP#n'étant#pas#apportée#aux#muscles,#il#existe#des#processus#capables#de#reconstituer#
l’ATP.#Il#suffit#pour#cela#d'apporter#l'énergie#qui#sera#fournie#par#les#substrats#
energetiques.#
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formule##
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ATP#JJ>#ADP#+#P#+#énergie#(contraction#musculaire)#
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La#molécule#d’ATP#n’étant#pas#apportée#par#l’alimentation,#l’organisme#la#synthétise#par#
la#réaction#inverse#à#partir#d’ADP#et#d’énergie#issue#de#différents#substrats##
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formule#reacrion#inverse#
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ADP#+#P#+#énergie#(substrats)#JJ>#ATP#
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Les#substrats#venant#de#l’alimentation#apportent#l’énergie#nécessaire#à#la#synthèse#
d’ATP#qui#libère#ensuite#de#l’énergie#au#muscle.#
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3#filières#permettent#de#transformer#l'énergie#:#
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J#la#filière#anaérobie#alactique#qui#n'utilise#pas#d'oxygène#et#ne#produit#pas#d'acidité#
J#la#filière#anaérobie#lactique#qui#produit#de#l'acidité#dans#l'organisme#
J#la#filière#aérobie.#Elle#utilise#l'oxygène#de#l'atmosphère#
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La#filière#anaérobie#alactique#
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cette#filière#est#ainsi#qualifiée#car#elle#ne#nécessite#pas#d’oxygène#et#n’entraîne#pas#la#
production#d’acide#lactique.#Elle#utilise#l’ADP#formée#par#la#dégradation#de#l’ATP#pour#
reJsynthétiser#de#l’ATP#en#utilisant#la#phosphocréatine#(PC)#:#
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formule#
PC#+#ADP+#P#<–>#ATP#+#Cretaine#+#energie#
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puissance:#0J7#sec#
capacité#:#7J15sec#
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sports:#sprint;#saut#;#halterophilie#….#
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La#capacité#de#cette#filière#est#très#faible,#par#contre#sa#puissance#est#élevée#car#la#
libération#d’énergie#est#rapide#:#c’est#la#filière#des#efforts#courts#et#intenses##
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La#filière#anaérobie#lactique#
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Cette#filière#correspond#à#la#dégradation#du#glucose#sans#utiliser#d’oxygène#:#c’est#la#
glycolyse#anaérobie.#L’avantage#principal#de#cette#filière#est#sa#rapidité#pour#libérer#
l’énergie.#
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Glucose#+#2#ADP#+#2#P#<–>#2#ATP#+#2#H+#+#2#Lactate#+#2#H2O(eau)#
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puissance:#15#secJ45sec#
capacité#:#45secJ2J3#min#
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sports:400m#800m#….#
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La#filière#aérobie#(oxydatif)#
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Cette#filière#permet#la#synthèse#d’ATP#grâce#à#la#dégradation#du#glucose#(grâce#à#la#
glycolyse#aérobie)#ou#des#acides#gras#(lipolyse)#
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Glucose#+#6#O2#+#38#ADP#+#38#P#—>#6#CO2#+#6#H20#+#38#ATP#+#energie#
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lipide#:129#ATP#
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puissance#:#2J3#min#J#9#min#
capacité#:##9#min#Jinfini#
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sport#:#endurance#courte#durée#;#endurance#moyenne#durée#;#endurance#fondamentale...#
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Puissance#et#capacité#des#filières#énergétiques#
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La#puissance#d’une#filière#énergétique#est#la#quantité#d’énergie#produite#par#unité#de#
temps.#On#peut#assimiler#la#puissance#à#un#débit#d’énergie.#Plus#la#puissance#sera#
grande,#plus#la#quantité#d’énergie#libérée#à#un#moment#donné#sera#importante.##
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La#capacité#correspond#à#la#quantité#d’énergie#fournie#au#total#(le#«#volume#du#réservoir#
»).#
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Le#but#commun#à#ces#3#filières#est#de#régénérer#la#seule#molécule#d'énergie#utilisable#par#
les#muscles#:#l'ATP#(Adénosine#Tri#Phosphate).#Les#trois#voies#énergétiques#sont#
intimement#liées.#
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Jelles#démarrent#en#même#temps#
JElles#agissent#en#synergie,##
Jelles#s'influencent#et#se#régulent.#
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certaines#activités#physiques#sollicitent#plusieurs#filières#énergétiques#à#un#pourcentage#
différent.#CiJdessous#la#répartition#de#pourcentage#des#sources#énergétiques#sur#400m,#
800m#et#5000m#d’après#Newsholme#et#coll#(1992).#
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Sources#énergétiques#d’un#400m#(Athlétisme)#:#
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Anaérobie#alactique#(PCr)#:#13%#
Anaérobie#lactique#(glycolyse#anaérobie)#:#62%#
Aérobie#(glycolyse#aérobie)#:#25%#
Sources#énergétiques#d’un#800m#(Athlétisme)#:#
#
Anaérobie#alactique#(PCr)#:#6%#
Anaérobie#lactique#(glycolyse#anaérobie)#:#50%#
Aérobie#(glycolyse#aérobie)#:#44%#
Sources#énergétiques#d’un#5000m#(Athlétisme)#:#
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Anaérobie#alactique#(PCr)#:#NUL#
Anaérobie#lactique#(glycolyse#anaérobie)#:#12,50%#
Aérobie#(glycolyse#aérobie)#:#87,5%#
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sebastien#charreteur#