Fiche Pédagogique Spironess

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Tronc Commun
POUR QUI ?
Les professionnels de la santé
Les coachs sportifs et préparateurs physiques
Les professionnels de la remise en forme
Tout public, de l’athlète confirmé au sédentaire, intéressé pour connaître un outil agissant sur la santé, la
condition physique et le mental, pour améliorer l’endurance et la puissance aérobie, la concentration et
réguler l’humeur.
Cette formation donne les bases de la méthode Spironess pour une pratique personnelle, essentielle pour
obtenir des résultats individuels et être convaincu de l’efficacité de cette méthode novatrice.
Elle s’ouvre ensuite sur différents modules d’application et d’approfondissement de la méthode en
formation professionnelle.
OBJECTIFS
Découvrir et maîtriser les bases essentielles de la méthode Spironess pour une pratique personnelle.
Connaître les fondements scientifiques qui font l’originalité de la méthode Spironess : la programmation
d’une « nouvelle respiration » où le corps fonctionne à l’économie.
Envisager les effets immédiats et à long terme de la méthode spironess d’après les études de recherche,
au niveau physiologique, biomécanique et mental
Comprendre les mécanismes principaux de la méthode Spironess par champs d’action :
sport, stress et santé.
Être capable de s’auto évaluer dans sa pratique et de réajuster régulièrement son programme
d’entraînement.
PROGRAMME
Comprendre la spécificité et les enjeux de la méthode respiratoire Spironess dans les domaines du sport,
du bien-être et de la santé.
Explications des origines et des effets bénéfiques de la méthode.
Anatomie et physiologie de base en rapport avec la méthode.
Le bilan d’avant Spironess, l’autoévaluation.
Apprentissage pour une pratique personnelle pour un niveau débutant.
Les grandes techniques respiratoires de la méthode et ses variations principales.
Techniques pratiquées lors d’exercices statiques ou légèrement dynamiques.
Adaptation simple de l’enseignement aux cas particuliers les plus courants.
Application et intériorisation des consignes d’enseignement et de correction.
Mesures reproductibles de paramètres physiologiques simples.
Elaboration d’un programme d’entraînement personnalisé et progressif.
LES PLUS
Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en oeuvre pour chacun de nos stagiaires (salle de
cours collectifs, manuel de formation, matériel informatique, matériel sportif...)
Alternance théorie / pratique / méthodologie
Exposés dynamiques et pratiques
Nos formateurs sont des entraîneurs expérimentés, sélectionnés parmi les meilleurs.
Validation par une attestation de formation Leaderfit’ Spironess Tronc Commun.
FORMATEURS :
Florence Villien
DURÉE DE LA FORMATION :
14h de formation
réparties sur 2 jours
INFOS ET INSCRIPTION :
www.leaderfit-formation.com
[email protected]
02 47 52 66 01
[email protected]
621 24 99 48 (du Luxembourg)
0494 61 81 04 (de Belgique)
Articles D.6321-1, D.6321-3 et L.6353-1 du Code du Travail - Titre ou intitulé de l’action : Formation Leaderfit’ Spironess Tronc Commun
SARL LEADERFIT’ 264/268 rue d’Entraigues 37000 Tours - au capital de 7622,45€
Organisation et promotion de manifestations sportives - Formation sportive - Vente de matériel lié au sport
RCS TOURS 423 277 565 - SIRET 423 277 565 00051 - NAF 8559A
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Module
POUR QUI ?
La formation peut être suivie par :
les professionnels de la santé
les coaches sportifs, entraineurs et préparateurs physiques
les professionnels de la remise en forme, de la danse et du yoga
toute personne en voie de titularisation dans une des professions ci-dessus
OBJECTIFS
Appliquer la méthode Spironess à la santé, plus précisément dans la prévention et la promotion de la santé
Connaître les résultats de la méthode mesurés sur des patients : essentiellement dans les maladies cardiovasculaires (baisse de la tension et de la FC), l’insuffisance respiratoire, les allergies aux pollens, les troubles
digestifs, les hernies, la dépression, la spasmophilie, l’amélioration du processus de guérison
Envisager les effets bénéfiques observés sur différents troubles et pathologies
Appréhender les apports de la méthode à l’anatomie et à la physiologie de ces maux
Intégrer Spironess dans le style de vie pour l’amélioration et le maintien d’une bonne santé et savoir
transmettre cet art de vivre
Adapter les exercices, leur progression et le programme aux pathologies et aux comportements associés
Adapter les séances aux objectifs et à l’état de forme physique et psychologique des clients
Apprendre les consignes et les gestes de sûreté en rapport avec la santé
Etre capable d’effectuer un bilan sur la pratique et ses résultats et de réajuster régulièrement les exercices
PROGRAMME
Les résultats obtenus et attendus de la méthode dans la santé et différentes pathologies
Anatomie et Physiologie avancée de Spironess, spécifique à la santé
Le bilan d’état de forme et de santé pré et post Spironess
Pratique et pédagogie pour l’enseignement, avec mises en situation et études de cas
Exercices spécifiques de la méthode et leurs variations, en lien avec la santé
Les précautions, les difficultés et les contre-indications
Consignes verbales et visuelles pour l’enseignement et la correction
Les éducatifs adaptés
L’organisation des séances avec objectifs
Le programme progressif intégré au mode de vie
LES PLUS
Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en oeuvre pour chacun de nos stagiaires (salle de
cours collectifs, manuel de formation, matériel informatique, matériel sportif...)
Alternance théorie / pratique / méthodologie
Exposés dynamiques et pratiques
Nos formateurs sont des entraîneurs expérimentés, sélectionnés parmi les meilleurs.
Validation par une attestation de formation Leaderfit’ Spironess Tronc Commun.
FORMATEURS :
Florence Villien
DURÉE DE LA FORMATION :
14h de formation
réparties sur 2 jours
INFOS ET INSCRIPTION :
www.leaderfit-formation.com
[email protected]
02 47 52 66 01
[email protected]
621 24 99 48 (du Luxembourg)
0494 61 81 04 (de Belgique)
Articles D.6321-1, D.6321-3 et L.6353-1 du Code du Travail - Titre ou intitulé de l’action : Formation Leaderfit’ Spironess Tronc Commun
SARL LEADERFIT’ 264/268 rue d’Entraigues 37000 Tours - au capital de 7622,45€
Organisation et promotion de manifestations sportives - Formation sportive - Vente de matériel lié au sport
RCS TOURS 423 277 565 - SIRET 423 277 565 00051 - NAF 8559A