projet interdisciplinaire

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PROJET!INTERDISCIPLINAIRE!!!SVT/!RUGBY!
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I5PERFORMANCES!SPORTIVES!ET!…!RESPIRATION!!!!
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MESURE!DE!LA!FREQUENCE!RESPIRATOIRE!
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Un mouvement respiratoire est constitué d’une inspiration et d’une expiration. La fréquence respiratoire correspond
au nombre de mouvements respiratoires réalisés en une minute.
a- Mesurez votre fréquence respiratoire au repos.
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II5!PERFORMANCES!SPORTIVES!ET!…CIRCULATION!SANGUINE!
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MESURE!DE!LA!FREQUENCE!CARDIAQUE!
La prise du pouls permet de connaître sa fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque correspond au nombre de
battements du cœur par minute. Pour prendre son pouls, on applique l’index et le majeur sur un côté du cou.
a- Prenez votre pouls pendant une minute au repos.
b- Prenez votre pouls pendant une minute juste après l’effort demandé.
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III5PERFORMANCES!SPORTIVES!ET!…TRANSPIRATION!
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Conclusion :…………………………………………………………………………
La transpiration permet d’éliminer les déchets.
Après un effort, il faut absorber du liquide, ce qui permet de rééquilibrer l’organisme en
compensant les pertes.
A 14 ans, pour une activité et une température extérieure moyennes, les besoins sont en moyenne de
3 litres par jour, dont 1,5litres fournis par la boisson.

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IV5!PERFORMANCES!SPORTIVES!ET!…!TRAVAIL!MUSCULAIRE!
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V5!PERFORMANCES!SPORTIVES!…ALIMENTATION!ET!SANTE!
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