FichM-Adaptation Cardiaque 1/1

Fiche maître
et assistant
technique
Collège de Genève - Laboratoire de biologie
Adaptation cardiaque et respiratoire à l'effort
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Objectifs principaux
• Prendre conscience sur son propre corps, des adaptations cardiaques et respiratoires à l'effort.
• A travers un exemple concret, permettre une meilleure compréhension des mécanismes de
respiration et fermentation.
• Exercer la transcription de résultats sous forme d'un graphique.
Durée
90 minutes au minimum. Déroulement à organiser en fonction du matériel disponible.
Conseils pratiques
Adaptation cardiaque et respiratoire
• Il est indispensable que les élèves se familiarisent avec l'emploi des instruments de mesure (et
éventuellement de l'ordinateur auquel ces instruments sont reliés) avant le début de
l'expérience elle-même.
• Il peut être intéressant de mettre en commun l'ensemble des résultats obtenus par les différents
groupes et de faire ainsi ressortir les notions de moyenne et de variations individuelles.
• Avant de commencer l'exercice, l' élève doit être bien reposé. On le distraira, par exemple en
le faisant lire quelque chose, pour éviter que le stress et l'excitation provoquent un pouls au
repos anormalement élevé.
• Si l'on désire consacrer un temps important à ce chapitre, on peut proposer à l'élève
d'approfondir l'interprétation de ses résultats en utilisant le logiciel NRJ-dule, module "Etude
expérimentale de l'effort".
Effort physique et débit cardiaque
• Cette partie se prête bien à un travail personnel à domicile.
Test de Ruffier
• Insister auprès des élèves sur le fait que l'indice obtenu n'a qu'une valeur indicative. Selon le
type d'exercice physique, bien d'autres facteurs entrent en ligne de compte.
• Eviter de présenter ce test comme une compétition entre élèves. Souligner plutôt le fait qu'il
permet, s'il est pratiqué à intervalles réguliers, de suivre son évolution personnelle.
• Pour que l' indice obtenu soit significatif, il est important que Po (pouls au repos) ne soit pas
trop perturbé par le stress ou l'excitation précédant l' exercice. Suivre le même conseil que
pour l'expérience n°1.
• Certains maîtres d'éducation physique font pratiquer ce genre de test à leurs élèves. Il y a là
une possibilité intéressante de collaboration interdisciplinaire.
Matériel
Par groupes de 2 élèves
• 1 pulsomètre.
• 1 appareil permettant de mesurer le rythme respiratoire.
Ces deux sondes, reliables à l'ordinateur, existent dans le système Pasco (Science Workshop).
Renseignements : Awyco AG Olten ou Collège Calvin.
En l'absence d'appareils, on pourra toujours mesurer le pouls manuellement et le rythme
respiratoire en sentant le souffle sous le nez. Mais c'est moins pratique !
• 1 chronomètre
• 1 installation permettent de réaliser un effort assez long et soutenu (vélo d' intérieur, escabeau
sur lequel il faut monter et descendre, etc).