Production de chaleur
• Au repos, l ’organisme produit environ 1,5 kcal par minute
• A l ’exercice, la production de chaleur peut atteindre 15 kcal par minute (900 kcal à l ’heure)
• 1 litre de sueur permet d ’éliminer 580 kcal
• Un exercice de 180 W durant 1 heure entraîne un stockage de 100 kcal, une élévation de 1° de
la température corporelle correspond à un stockage de 70 kcal
Réponses physiologiques lors de l’exercice en ambiance chaude
• Cardio-vasculaire:
– les besoins de la thermorégulation s’ajoutent à ceux nécessaires à l ’effort
– Lors d ’un effort en milieu chaud, les territoires musculaires et cutanés entrent en compétition pour obtenir le
maximum de circulation sanguine
– C ’est le territoire cutané qui à l’avantage car, pour se protéger, l ’organisme va favoriser la thermorégulation
à la performance
– La performance en milieu chaud est diminuée
Réponses physiologiques lors de l’exercice en ambiance chaude
• Diminution du volume d’éjection systolique par diminution du retour veineux (redistribution
sanguine vers les tissus cutanés)
• Le débit reste relativement constant par augmentation du rythme cardiaque
• Avec la prolongation de l ’effort, la performance diminue et le risque d ’hyperthermie
augmente
Equilibre hydrique et sudation
• La température ambiante peut être plus élevée que celle de la peau. Le seul moyen de perdre
de la température est alors l’évaporation.
• Dans cette situation, les radiations, la conduction et la convection apportent de la chaleur au
corps
• L’élévation de la température stimule par le système nerveux sympathique les glandes
sudorales
• La sueur se forme par filtration du plasma
• Si la sueur produite est peu abondante, les ions chlorures et sodium
sont résorbés presque complètement
• Si le débit sudoral augmente, les ions ne sont pratiquement plus réabsorbés
• Un débit sudoral élevé réduit le volume sanguin
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Dr Michel Hunkeler 5
Av. Gare 1 CEP
2000 Neuchâtel Université de Neuchâtel
cours d’anatomie/physiologie 2004-200
• Le débit sudoral maximum est de 15 l/j