Allimentation

L'alimentation
Passer d'une alimentation 100% lactée à la diversification alimentaire
Aujourd'hui la majorité des pédiatres préconisent, afin d'éviter tous risque d'allergies
alimentaires : du lait, rien que du lait, jusqu'à 6 mois. Mais il existe encore des différences de
discours.
Vers 4/6 mois, le système gastro-intestinal du nourrisson arrive à sa maturation, ses premières
dents percent, tout en conservant l'apport nutritionnel des repas lactés pour maintenir les
apports en calcium et en fer.
C'est l'âge de l'introduction des légumes, du poisson, de la viande et des fruits.
Avant 6 mois
6 mois révolus 8 mois révolus 9 mois révolus 1 ans révolus
Lait
Produits
laitiers
Fruits
Légumes
Pain, produits
céréaliers
Viandes,
poissons
Oeuf
Ce tableau a une valeur indicative, n'oubliez pas de suivre les conseils de votre médecin.
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La première année permet de lui faire acquérir de bonnes habitudes alimentaires.
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La cuisson à la vapeur préserve tous les nutriments et ne nécessite pas d'ajout de
matière grasse à la cuisson.
Information alimentation – mmbebe.fr
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