Vivre avec son Insuffisance Cardiaque

HORS-SERIE N°26– 4 Janvier 2016
VIE QUOTIDIENNE
Cécilia Chartier Secrétaire Médicale et Administrative de Cardiosaintonge
Formée à l’education thérapeutique du patient
Vivre avec son Insuffisance Cardiaque
L’essentiel
Le cœur est un muscle qui joue un rôle de pompe pour envoyer dans tout l’organisme un
sang riche en oxygène et en substances nutritives. Il envoie aussi vers les poumons et les
reins un sang à ré oxygéner ou à filtrer. Lorsque le cœur devient moins efficace et ne peut
plus pomper assez de sang, on parle d’insuffisance cardiaque (IC). L’IC est une maladie
chronique évolutive, c'est-à-dire une maladie qui nécessite un traitement médicamenteux
quotidien et un suivi régulier.
Les traitements et l’adaptation du mode de vie permettent d’améliorer les symptômes et
de stabiliser la maladie.
Le médecin traitant du patient IC, son équipe soignante et le réseau Cardiosaintonge, lui
indiquent comment agir au quotidien pour protéger son cœur et sa santé.
Avec leur aide, le patient pourra adopter une alimentation adaptée, une activité physique
régulière, choisie en fonction de ses possibilités afin d’améliorer ses capacités, son
autonomie et sa qualité de vie
L’alimentation
Il est conseillé d’adopter une alimentation variée
et privilégiant les aliments bénéfiques pour votre
santé avec des fruits, des légumes frais, des
légumes secs et des céréales. Mais attention aux
aliments trop salés, trop sucrés ou trop gras.
Une alimentation riche en sel favorise la rétention
d’eau. Elle est à l’origine d’un essoufflement et
d’un gonflement des chevilles « œdèmes ».
Une alimentation riche en graisses favorise la
prise de poids et augmente le risque d’aggraver
une maladie du cœur.
L’activité physique
A retenir…..
Il est recommandé de pratiquer une activité
physique régulière et adaptée à vos possibilités
et à vos préférences. La marche est une activité
qui peut facilement être intégrée dans la vie
quotidienne. De plus, votre médecin peut vous
prescrire des séances de réadaptation cardiaque
qui comprend un programme d’activité physique
pour ré-entrainer votre cœur à l’effort. Elle est
réalisée et encadrée par des professionnels de
santé qui vous apprennent à adapter l’intensité et
la durée de votre activité, à surveiller votre pouls
et votre essoufflement ainsi qu’à vous ménager
des vos périodes de repos.
Avec une insuffisance cardiaque, un traitement médicamenteux et l’adaptation de votre
mode de vie sont essentiels pour soulager vos symptômes et stabiliser votre maladie.
Votre médecin avec vos professionnels de santé et le réseau Cardiosaintonge vous aident
à agir au quotidien pour protéger votre cœur.
LIMITER
L’ALCOOL
Consommé en excès, l’alcool a un
retentissement sur votre cœur et peut
entrainer ou aggraver une Insuffisance
Cardiaque. La consommation d’alcool
peut aussi accélérer votre rythme
cardiaque et, à forte dose, entrainer un
pouls irrégulier (et des palpitations)
ET
LE TABAC
La fumée du tabac contient des
substances qui peuvent endommager
votre cœur et vos artères, en particulier
les artères coronaires qui alimentent le
muscle du cœur en oxygène et en
substances nutritives.
Cardiosaintonge
.
coordonne Suivi et PPS
(Parcours Personnalisé de Santé) du
patient qui bénéficie aussi de séances
d’éducation thérapeutique, de conseils
personnalisés et d’ateliers pratiques :
Education Thérapeutique du Patient
Atelier Cuisine
Atelier Marche
Atelier Piscine
Atelier Gestion du Stress
Agir pour la Santé de mon Cœur …