les huiles médicinales

Tabl e des matièr es
i
INTRODUCTION ____________________________________________________________ 1
LES HUILES VÉGÉTALES ____________________________________________________ 3
Choix des huiles végétales ___________________________________________________________ 3
Les huiles de base _________________________________________________________________ 5
Huile d'amande douce _____________________________________________________________________ 5
Huile d'arachide _________________________________________________________________________ 8
Huile de carthame ________________________________________________________________________ 9
Huile de noisette_________________________________________________________________________ 10
Huile d'olive ____________________________________________________________________________ 12
Huile de pépins de raisin __________________________________________________________________ 14
Huile de sésame _________________________________________________________________________ 16
Huile de tournesol _______________________________________________________________________ 19
Les huiles fines ___________________________________________________________________ 21
Huile d’argan ___________________________________________________________________________ 21
Huile d'avocat __________________________________________________________________________ 23
Huile de bourrache ______________________________________________________________________ 25
Huile de calophylle inophyle _______________________________________________________________ 27
Huile de carotte _________________________________________________________________________ 30
Huile de chanvre ________________________________________________________________________ 32
Huile de figue de Barbarie ________________________________________________________________ 34
Huile de germe de blé ____________________________________________________________________ 36
Huile de jojoba __________________________________________________________________________ 39
Huile de margousier _____________________________________________________________________ 42
Huile de noix de coco_____________________________________________________________________ 45
Huile de noyau d'abricot __________________________________________________________________ 48
Huile d'onagre __________________________________________________________________________ 50
Huile de pépins de framboise ______________________________________________________________ 52
Huile de ricin ___________________________________________________________________________ 54
Huile de rose musquée du Chili ____________________________________________________________ 57
LES NORMES D’HYGIÈNE __________________________________________________ 59
LES DIFFÉRENTES MÉTHODES DE MACÉRATION ___________________________ 61
A. HUILE DE PLANTES PAR MACÉRATION À FROID _____________________________ 61
1. À partir de plantes fraîches______________________________________________________________ 62
2. À partir de plantes séchées ______________________________________________________________ 72
B. HUILE DE PLANTES PAR MACÉRATION À CHAUD _____________________________ 79
CONSERVATION DES HUILES MÉDICINALES ________________________________ 83
UTILISATION DES HUILES MÉDICINALES ___________________________________ 85
RÉPERTOIRE DE PLANTES MÉDICINALES ___________________________________ 87
Absinthe (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________________ 87
Achillée millefeuille (sommités fleuries) ______________________________________________ 87
Acore odorant (rhizome)___________________________________________________________ 87
Aigremoine (feuilles et sommités fleuries) _____________________________________________ 87
Ail (bulbe)_______________________________________________________________________ 87
Alchémille (feuilles et sommités fleuries) _____________________________________________ 87
Angélique (racines) _______________________________________________________________ 87
Anis vert (gaines) _________________________________________________________________ 87
Armoise (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________________ 87
Arnica (fleurs) ___________________________________________________________________ 87
Aubépine (feuilles ou fleurs) ________________________________________________________ 88

Tabl e des matièr es
ii
Aunée (racines) __________________________________________________________________ 88
Balsamite (feuilles) _______________________________________________________________ 88
Bardane (feuilles ou racines) _______________________________________________________ 88
Basilic (feuilles et sommités fleuries) _________________________________________________ 88
Benoîte _________________________________________________________________________ 88
Bistorte _________________________________________________________________________ 88
Bleuet (myrtille) __________________________________________________________________ 88
Bouleau (feuilles) _________________________________________________________________ 88
Bourse-à-pasteur (partie aérienne entière) ____________________________________________ 88
Brunelle (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________________ 88
Bruyère (fleurs) __________________________________________________________________ 88
Buis (feuilles) ____________________________________________________________________ 88
Calendule (fleurs) ________________________________________________________________ 88
Camomille (fleurs) ________________________________________________________________ 89
Cataire (feuilles et sommités fleuries) ________________________________________________ 89
Cayenne (fruits en poudre) _________________________________________________________ 89
Cèdre (jeunes pousses) ____________________________________________________________ 89
Cerfeuil _________________________________________________________________________ 89
Chardon béni (feuilles et sommités fleuries) ___________________________________________ 89
Chêne (écorce) ___________________________________________________________________ 89
Chèvrefeuille (fleurs) ______________________________________________________________ 89
Chicorée sauvage (feuilles) _________________________________________________________ 89
Citron (écorce) ___________________________________________________________________ 89
Citronnelle (feuilles) ______________________________________________________________ 89
Consoude (feuilles ou racines) ______________________________________________________ 90
Coquelicot (pétales) _______________________________________________________________ 90
Coriandre (graines) _______________________________________________________________ 90
Cynorrhodon (baies) ______________________________________________________________ 90
Échinacée (racines) _______________________________________________________________ 90
Épilobe à feuilles étroites (feuilles et sommités fleuries ou rhizomes) ______________________ 90
Eucalyptus (feuilles) ______________________________________________________________ 90
Eupatoire _______________________________________________________________________ 90
Fenugrec (graines) ________________________________________________________________ 90
Ficaire (feuilles et sommités fleuries) _________________________________________________ 90
Fougère mâle (frondes) ____________________________________________________________ 90
Fraisier (feuilles) _________________________________________________________________ 90
Frêne (feuilles) ___________________________________________________________________ 90
Gaillet (feuilles et sommités fleuries) _________________________________________________ 91
Galane glabre ____________________________________________________________________ 91
Genévrier (baies) _________________________________________________________________ 91
Gentiane (racines) ________________________________________________________________ 91
Géranium _______________________________________________________________________ 91
Géranium Robert (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________ 91
Gingembre (rhizome) _____________________________________________________________ 91
Gingko bilobé (feuilles) ____________________________________________________________ 91
Griffe du diable (racines) __________________________________________________________ 91
Grindélie (feuilles et sommités fleuries) ______________________________________________ 91
Guimauve (feuilles, fleurs ou racines) ________________________________________________ 91
Hamamélis (feuilles ou écorce) ______________________________________________________ 91
Houblon (cônes) __________________________________________________________________ 91
Hydraste du Canada (rhizome) _____________________________________________________ 92

Tabl e des matièr es
iii
Hysope (feuilles et sommités fleuries) ________________________________________________ 92
Iris (rhizome) ____________________________________________________________________ 92
Lapacho ou Pau d'arco (écorce) _____________________________________________________ 92
Laurier (feuilles) _________________________________________________________________ 92
Lavande (fleurs)__________________________________________________________________ 92
Lierre grimpant (feuilles) __________________________________________________________ 92
Lierre terrestre (feuilles et sommités fleuries) _________________________________________ 92
Lilas (fleurs) _____________________________________________________________________ 92
Lis blanc (pétales) ________________________________________________________________ 92
Lobélie (plante aérienne entière - feuilles, fleurs et fruits) _______________________________ 92
Marjolaine (feuilles et sommités fleuries) _____________________________________________ 92
Marronnier d'Inde (écorce) ________________________________________________________ 93
Mauve (feuilles, fleurs ou racines) ___________________________________________________ 93
Mélilot jaune (feuilles et sommités fleuries) ___________________________________________ 93
Mélisse (feuilles) __________________________________________________________________ 93
Menthe poivrée (feuilles ou feuilles et sommités fleuries) ________________________________ 93
Menthe pouliot (feuilles ou feuilles et sommités fleuries) ________________________________ 93
Millepertuis (fleurs) _______________________________________________________________ 93
Molène (fleurs) ___________________________________________________________________ 93
Monarde (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________________ 93
Mouron des oiseaux (feuilles et sommités fleuries) _____________________________________ 94
Noyer noir (feuilles) _______________________________________________________________ 94
Onagre (fleurs)___________________________________________________________________ 94
Oranger (feuilles ou boutons floraux) ________________________________________________ 94
Origan (feuilles et sommités fleuries) ________________________________________________ 94
Orme (écorce) ___________________________________________________________________ 94
Ortie (feuilles et sommités fleuries) __________________________________________________ 94
Pâquerette ______________________________________________________________________ 94
Passiflore (feuilles et fleurs) ________________________________________________________ 94
Patience crépue (racines) __________________________________________________________ 94
Pensée sauvage (fleurs) ____________________________________________________________ 94
Persil racine (racines) _____________________________________________________________ 94
Peuplier (bourgeons) ______________________________________________________________ 94
Pin (aiguilles ou bourgeons) ________________________________________________________ 95
Pissenlit (feuilles ou fleurs) _________________________________________________________ 95
Plantain (feuilles) _________________________________________________________________ 95
Prêle (tiges stériles) _______________________________________________________________ 95
Réglisse (racines) _________________________________________________________________ 95
Reine-des-prés (feuilles et sommités fleuries) __________________________________________ 95
Rhubarbe (rhizome) ______________________________________________________________ 95
Romarin (feuilles ou feuilles et sommités fleuries) ______________________________________ 95
Rose (fleurs) _____________________________________________________________________ 95
Rue (feuilles ou feuilles et sommités fleuries) __________________________________________ 95
Salicaire (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________________ 95
Sanguinaire (rhizome et racines) ____________________________________________________ 95
Sanguisorbe _____________________________________________________________________ 96
Sapin (aiguilles ou gomme) _________________________________________________________ 96
Saponaire (racines - plus efficace - ou feuilles et sommités fleuries) ________________________ 96
Sarriette (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________________ 96
Sauge (feuilles ou feuilles et sommités fleuries) ________________________________________ 96
Saule (écorce) ____________________________________________________________________ 96

Tabl e des matièr es
iv
Scrofulaire (feuilles et sommités fleuries ou racines) ____________________________________ 96
Sureau noir (feuilles, fleurs ou écorce) _______________________________________________ 96
Thym (feuilles et sommités fleuries) _________________________________________________ 96
Tilleul __________________________________________________________________________ 96
Tormentille ______________________________________________________________________ 96
Trèfle rouge (sommités fleuries) ____________________________________________________ 96
Tussilage ________________________________________________________________________ 97
Valériane (racines) _______________________________________________________________ 97
Varech _________________________________________________________________________ 97
Verveine (feuilles et sommités fleuries) _______________________________________________ 97
Vigne rouge (feuilles)______________________________________________________________ 97
Violette (fleurs) __________________________________________________________________ 97
SUGGESTIONS D'HUILES SELON L'EFFET RECHERCHÉ ______________________ 99
ENTRETIEN DE LA PEAU __________________________________________________ 103
RECETTES DE SOINS AUX HUILES VÉGÉTALES _____________________________ 105
CONTOUR DES YEUX LISSANT AUX HUILES PRÉCIEUSES ________________________________ 105
HUILE DÉODORANTE RÉGULATRICE À LA CISTE _______________________________________ 105
HUILE SOUPLESSE POUR TOUTES PEAUX ______________________________________________ 106
RECETTES D'HUILES MÉDICINALES _______________________________________ 107
HUILE AU PIMENT____________________________________________________________________ 107
HUILE DE SOIN À LA ROSE CONTRE LES VERGETURES __________________________________ 107
HUILE DÉCONGESTIONNANTE ________________________________________________________ 108
HUILE DE MASSAGE PARADISIAQUE ___________________________________________________ 108
HUILE INFUSÉE POUR LES INFECTIONS DE L'OREILLE _________________________________ 109
HUILE FOLIE-BÉBÉ __________________________________________________________________ 110
HUILE FOLIE-PEAU __________________________________________________________________ 110
HUILE POUR LES ONGLES_____________________________________________________________ 111
HUILE POUR LES PIEDS SECS _________________________________________________________ 111
HUILE PURIFIANTE ET NOURRISSANTE À LA CALENDULE ET À LA ROSE _________________ 112
HUILE RELAXANTE ___________________________________________________________________ 113
HUILE ROSE RÉGÉNÉRANTE __________________________________________________________ 113
RECETTES PERSONNELLES _______________________________________________ 115
Bibliographie