En santé grâce aux bactéries Des centaines de milliers de bactéries vivent dans notre corps. C’est très bien, car l’organisme en a besoin. Mais un déséquilibre de la flore bactérienne de la bouche, des intestins ou du vagin peut rendre malade. C’est là que les probiotiques interviennent. Texte Bettina Epper (traduction: Claudia Spätig) Photos fotolia, Flavia Trachsel On connaît bien les probiotiques ajoutés au yaourt, ces micro-organismes censés stimuler la digestion. Mais la question de savoir si la quantité de bactéries ainsi contenues dans le yaourt est vraiment efficace fait toujours débat. Une chose est cependant sûre, fortement dosés, les probiotiques peuvent être pris comme des médicaments, notamment pour restaurer la flore intestinale ou vaginale. Il existe également depuis peu des produits qui agissent dans la cavité bucco-pharyngée. Contrairement aux yaourts, les comprimés et poudres de la droguerie contiennent généralement quelques millions, voire des milliards, de bactéries vivantes. La flore intestinale Les probiotiques sont des bactéries, mais elles ne nuisent pas à la santé. Au contraire. Evelyne Glückler-Ruckstuhl, directrice et propriétaire de la droguerie Ruckstuhl à Münchwilen (TG): «Une multitude de micro-organismes vivent sur et dans notre corps et ils nous font du bien.» L’intestin, par exemple, abrite plus de 100 billions de bactéries. Il influence de nombreux processus dans le corps, comme l’élimination des déchets et la détoxination, le psychisme, le système immunitaire ou encore l’assimilation des nutriments. Si l’équilibre de la flore intestinale est perturbé, cela peut avoir de très désagréables conséquences, à savoir des flatulences, des selles irrégulières, de la diarrhée ou de la constipation. Et cela arrive facilement, comme l’explique Evelyne Glückler-Ruckstuhl: «Une mauvaise alimentation, le stress, le manque de mouvement ou certains médicaments, comme les antibiotiques, peuvent agresser la flore intestinale.» Pour la restaurer, la droguiste conseille de recourir à des probiotiques fortement dosés. Ils peuvent aussi convenir aux nourrissons et aux petits enfants. «Mais pour eux, je conseillerais plutôt une préparation bactérienne moins fortement dosée ou une préparation homéopathique pour réguler l’intestin, en combinaison avec un spray spagyrique pour soulager les troubles et soutenir les défenses propres à l’organisme.» Le mieux est de demander conseil à votre droguiste. La flore vaginale La flore vaginale est aussi composée de centaines de bactéries et de champignons Et ne pas oublier BIOTICS-O! Evelyne GlücklerRuckstuhl Evelyne GlücklerRuckstuhl, 35 ans, est directrice et propriétaire de la droguerie Ruckstuhl à Münchwilen (TG) depuis 2012. Son domaine de spécialisation est la pratique pharmaceutique holistique, à l’aide de l’homéopathie, de la spagyrie, de la gemmothérapie, des substances vitales, de la phytothérapie et des tisanes aux herbes. www.drogerie-ruckstuhl.ch différents. Et les agents pathogènes peuvent aussi pénétrer facilement dans l’organisme si elle est perturbée. Le conseil de la droguiste: «Les produits spéciaux pour la flore vaginale entretiennent le milieu naturel, légèrement acide, et renforcent les défenses naturelles des muqueuses en cas de mycoses et de cystites à répétition.» Elle recommande également de soutenir le système immunitaire avec une préparation vitaminée adaptée, des essences spagyriques et des gouttes végétales ainsi que l’intestin avec un probiotique. Burgerstein BIOTICS-O, qui soutient la souche bactérienne BLIS K12TM, se prend le soir aussi naturellement que l‘on se brosse les dents. Sa prise régulière vous fait acquérir une précieuse souche de bactéries idéalement présente sur la muqueuse bucco-pharyngée saine. www.burgerstein-biotics.ch En vente dans votre pharmacie ou droguerie – Le conseil santé dont vous avez besoin. Ça fait du bien. Plus de 100 billions de bactéries vivent dans l’intestin humain. Elles veillent à son bon fonctionnement. On connaît notamment escherichia coli bacteria ou E. coli. A l’image: une culture d’E. coli dans une boîte de Petri. La flore buccale duits, à sucer le soir après le brossage des dents, conviennent particulièrement aux enfants. Ils peuvent être très utiles en cas de problèmes chroniques ou récidivants dans la gorge, le nez ou les oreilles. Pour toute question concernant la flore intestinale, vaginale ou buccale, le mieux est toujours de demander conseil De nouvelles préparations de probiotiques contiennent des souches bactériennes pour la cavité bucco-pharyngée, qui réduisent la sensibilité aux otites, aux angines, aux aphtes et aux sinusites. Ces bonnes bactéries l’emportent haut la main et chassent les mauvaises. Ces pro- en droguerie. Et Evelyne Glückler-Ruckstuhl de conclure: «Il y a souvent quantité de possibilités d’aborder un problème et de le résoudre de manière holistique.» Douleurs musculaires et articulaires ne sont pas une fatalité! Crème warm l 200 m Soulage la douleur et stimule la guérison lors de douleurs rhumatismales musculaires et articulaires. A base d’huiles essentielles naturelles et contient aussi un extrait huileux d’arnica. Melisana AG 8004 Zurich www.dul-x.ch Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. TE MAINTIENT EN MOUVEMENT