LA GRIPPE, une maladie virale… comment s`en protéger

FICHE
N°1
PRÉVENTION
LA GRIPPE, une maladie virale…
comment s’en protéger ?
D’origine virale, la grippe saisonnière est une infection respiratoire aiguë très contagieuse.
Elle revient chaque automne et dure jusqu’au printemps.
FAITES-VOUS VACCINER
Le virus de la grippe varie chaque
année….
Le vaccin aussi ! Il est donc
recommandé de se faire
vacciner chaque année pour les
personnes «à risque» (personnes âgées,
personnel médical, etc.)
LAVEZ-VOUS LES MAINS
Lavez-vous les mains, fréquem-
ment et longtemps (entre 20 et
30 secondes) pour éloigner les
germes. Si vous ne pouvez pas
utiliser d’eau et de savon, pensez
à avoir sur vous une solution désinfectante à
base d’alcool.
La grippe saisonnière se manifeste par un début souvent brutal,
avec une forte èvre (autour de 39°), une fatigue intense, des
courbatures, des maux de tête, puis une toux sèche.
Quel que soit le virus de la grippe en circulation, il se transmet
toujours de la même façon :
- une personne contaminée projette des gouttelettes de salive
dans l’air, en parlant, en toussant ou en éternuant : d’où l’intérêt
d’être vigilant en cas de symptômes grippaux ;
- des millions de virus se retrouvent alors dans l’air, avant d’être
inhalés par d’autres personnes qui seront contaminées à leur tour et
ainsi de suite ;
- la contamination peut également se faire par le biais des mains
et d’objets souillés par des gouttelettes de salive.
RESTEZ EN FORME
Une alimentation saine, un
temps de repos sufsant peuvent
aider votre organisme à ne pas
contracter la maladie s’il est en
contact avec le virus. A l’approche de l’hiver,
faites le plein de vitamines !
DÉBARRASSEZ-VOUS DES
MICROBES !
Utilisez des mouchoirs en
papier et jetez-les dès utilisa-
tion. De même, pensez à aérer
régulièrement votre domicile.
> Les symptômes
> Comment la grippe se transmet-elle ?
Une grippe saisonnière, ça peut se compliquer !
Chez les personnes fragiles, comme les personnes âgées ou
atteintes de certaines maladies chroniques, la grippe peut se
compliquer de troubles respiratoires :
- soit parce que le malade avait déjà des problèmes respiratoires ;
- soit parce qu’une infection bactérienne est venue compliquer la
grippe.
C’est pour éviter ce type de complications que les personnes
fragiles sont invitées à se faire vacciner.
> Les gestes de prévention
LE SAVIEZ-VOUS ?
Source : ameli.fr