LA GRIPPE, une maladie virale… comment s`en protéger

FICHE N°1
PRÉVENTION
LA GRIPPE, une maladie virale…
comment s’en protéger ?
D’origine virale, la grippe saisonnière est une infection respiratoire aiguë très contagieuse.
Elle revient chaque automne et dure jusqu’au printemps.
> Les gestes de prévention
FAITES-VOUS VACCINER
Le virus de la grippe varie chaque
année….
Le vaccin aussi ! Il est donc
recommandé de se faire
vacciner chaque année pour les
personnes «à risque» (personnes âgées,
personnel médical, etc.)
LAVEZ-VOUS LES MAINS
Lavez-vous les mains, fréquemment et longtemps (entre 20 et
30 secondes) pour éloigner les
germes. Si vous ne pouvez pas
utiliser d’eau et de savon, pensez
à avoir sur vous une solution désinfectante à
base d’alcool.
RESTEZ EN FORME
Une alimentation saine, un
temps de repos suffisant peuvent
aider votre organisme à ne pas
contracter la maladie s’il est en
contact avec le virus. A l’approche de l’hiver,
faites le plein de vitamines !
DÉBARRASSEZ-VOUS DES
MICROBES !
Utilisez des mouchoirs en
papier et jetez-les dès utilisation. De même, pensez à aérer
régulièrement votre domicile.
> Les symptômes
La grippe saisonnière se manifeste par un début souvent brutal,
avec une forte fièvre (autour de 39°), une fatigue intense, des
courbatures, des maux de tête, puis une toux sèche.
> Comment la grippe se transmet-elle ?
Quel que soit le virus de la grippe en circulation, il se transmet
toujours de la même façon :
- une personne contaminée projette des gouttelettes de salive
dans l’air, en parlant, en toussant ou en éternuant : d’où l’intérêt
d’être vigilant en cas de symptômes grippaux ;
- des millions de virus se retrouvent alors dans l’air, avant d’être
inhalés par d’autres personnes qui seront contaminées à leur tour et
ainsi de suite ;
- la contamination peut également se faire par le biais des mains
et d’objets souillés par des gouttelettes de salive.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Une grippe saisonnière, ça peut se compliquer !
Chez les personnes fragiles, comme les personnes âgées ou
atteintes de certaines maladies chroniques, la grippe peut se
compliquer de troubles respiratoires :
- soit parce que le malade avait déjà des problèmes respiratoires ;
- soit parce qu’une infection bactérienne est venue compliquer la
grippe.
C’est pour éviter ce type de complications que les personnes
fragiles sont invitées à se faire vacciner.
Source : ameli.fr