Body Attack: entraînement intense inspiré de tous
les sports collectifs qui vous permet d'améliorer
votre puissance et votre endurance.
Zumba / Axis Dance: enchaînement de pas simples
sur de la musique. Excellent pour vous éclater avec
vos amis !
Boot Camp: entraînement militaire varié, très a la
mode outre Atlantique. Découvrez une autre
dimension du sport.
Body pump: ensemble d'exercices de musculation
idéal pour renforcer votre corps.
CX Worx: Il dessine les muscles qui relient le haut et
le bas du corps. Idéal pour renforcer vos abdos, vos
fessiers tout en améliorant la force fonctionnelle.
Swissball: avec les "grands" ballons, renforce et étire
votre corps tout en le respectant.
Yoga sculpt: basé sur la force et la souplesse, le Yoga
sculpt met votre corps et votre mental au défi.
Stretching: étirez-vous et retrouvez souplesse et
mobilité.
Cours Spinning (Cardio/Vélo)
La Méthode Pilates améliore votre posture, votre
équilibre et renforce les muscles profonds du corps.
Basée sur la respiration, la fluidité des mouvements
et le contrôle du mouvement. Idéal pour toutes les
personnes souffrant du dos.
Axis Wellness SPRL
Rue du Fond Cattelain 2.03
1435 Mont-Saint-Guibert
+32 10 68 16 18
TRX: l'entraînement TRX développe la force, la
puissance, l'endurance, la mobilité, l'équilibre et la
stabilité. Idéal pour atteindre un objectif
rapidement.
RSF : renforce votre sangle abdominale et les
muscles du périnée et affine votre taille. Exercices
issus de la gymnastique hypopressive abdominale.
Idéal suite à un accouchement.
3D: exercices fonctionnels issus de mouvements de
la vie quotidienne effectués grâce à du petits
matériel innovant. Améliore l'équilibre, la posture,
la force et la coordination.
Grille horaire
Cours collectifs & Team Training
Valable à partir du 18 Février 2013
Axis Wellness le club qui affiche la
différence !
Idéal pour améliorer l'endurance et brûler des calories.