Tableau d`introduction des aliments - CPE Mamie-Pom

Ce document
est inspiré de celui de: Liliane Martineau, CSSS Champlain, Diane Moquin, CSSS Richelieu
Roussillon
CALENDRIER D’INTRODUCTION DES ALIMENTS
Céréales pour bébé
 à grain unique
 sans produits laitiers
Riz
Orge
Avoine
L
égumes cuit
s
Courges
Courgettes (zucchinis
)
Patate sucrées (douces)
avocat bien mûr
Carottes
Céréales pour
bébé
Soya
Mélangées
avec légumes
ou fruits ajoutés
L
égumes cuit
s
Asperges
Choux de Bruxelles
Haricots jaunes et verts
Pomme de terre
Produits céréaliers
Bâtonnet de pain
Biscottes non salées
Couscous Pain rôti
Gruau Orge
Millet Quinoa
Pita, tortillas
Pâtes alimentaires
Riz, galettes de riz nature
L
égumes cuit
s
Betteraves*
Céleri
Choux
Épinards*
Maïs
Oignons
Navets*
Tomates
*contient des nitrates
Produits céréaliers
Bagel
Crêpe Pain doré
Galette Muffin anglais
Barres de céréales
Céréales pour tout-petits
(ex. Nutrios)
Céréales à grains entiers
Muffin, pain-gâteau
L
égumes cuit
s
Aubergine
Bok choy
Champignons
Concombre
Fèves germées
Pois mange-
tout
Poivrons
Autres légumes
jus de tomate/légumes
est inspiré de celui de: Liliane Martineau, CSSS Champlain, Diane Moquin, CSSS Richelieu
-
Yamaska et Nicole Séguin, CSSS Jardins
CALENDRIER D’INTRODUCTION DES ALIMENTS
De la naissance à 1 an
6 à 7 mois
)
Patate sucrées (douces)
avocat bien mûr
Fruits cuits
Pommes
Pêches
Poires
Bananes bien mûre
Abricots
Viande et substituts
Agneau
Poulet
Dinde
7 à 9 mois
Brocoli
Chou-fleur
Haricots jaunes et verts
Pois verts
Fruits cuits
Bleuets
Nectarines
Prunes
Pruneaux
Viande et substituts
Autres volailles
Boeuf
Cheval
Foie (max .30ml/sem.)
Jaune d’œuf bien cuit
Poisson sans arêtes
9 à 12 mois
*contient des nitrates
Fruits
Ananas
Clémentines
Dattes, figues en purée
Melon, cantaloup
Orange
Pamplemousse
Pommes râpées
Raisins coupés en 4
Viande et substituts
Légumineuses
 fèves rouges
 pois chiches
 lentilles
Tofu
1 an
Okra
Rappini
Champignons
Fèves germées
tout
Autres légumes
jus de tomate/légumes
Fruits
Fraises
Framboises
Framboises
Mangues
Mûres
Papayes
Kiwis
Autres fruits
Viande et substituts
Beurre d’arachides
crémeux
Blanc d’oeuf
Charcuteries maigres
 dinde, poulet, jambon
 rôti de bœuf, de porc
Fruits de mer
Simili-crabe
Thon pâle et saumon en
conserve
Yamaska et Nicole Séguin, CSSS Jardins
-
CALENDRIER D’INTRODUCTION DES ALIMENTS
Viande et substituts
Autres volailles
Porc
Boeuf
Veau
Cheval
Gibier
Foie (max .30ml/sem.)
Jaune d’œuf bien cuit
Poisson sans arêtes
Lait et substituts
Lait 3,25%
Fromage
(cottage, ricotta, quark)
Yogourt nature
Matières grasses
Huile
Margarine ( non-hydrogénée)
Beurre
Thon pâle et saumon en
Lait et substituts
Crème ou lait glacé
Crème pâtissière
Fromage
(cheddar, mozzarella)
Fromage frais aux
fruits (ex. : petit Danino, Minigo)
Pouding (au lait, au riz,
au tapioca)
Yogourt glacé
Yogourt aux fruits

Ce document
est inspiré de celui de: Liliane Martineau, CSSS Champlain, Diane Moquin, CSSS Richelieu
Roussillon
IMPORTANT À SAVOIR
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-
Yamaska et Nicole Séguin, CSSS Jardins
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