Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness
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Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness façon Shakira ! | fan2 13820 jeunes en ligne LOVE FAN2 MELTY MCMJUNEVIR LES STARS Concours RadioTwitterFacebook A DÉCOUVRIR ONLY GIRL TOP NEWS RENDEZ-VOUS Connecte toi INSCRIS TOI FORUMS Rechercher.. Play x Current Time 0:00 / Duration Time 0:00 Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness façon Shakira ! Remaining Time -0:00 Loaded: 0% Progress: 0% 00:00 Fullscreen Publié il y a 1559 jours par fan2 00:00 NS Vous connaissez la Zumba, la nouvelle discipline à Mute la mode qui va vous permettre de muscler ventre, cuisses et fessier avec le sourire ? J'ai testé pour vous les cours de la pétillante Alix dans une salle de sport et.... dans une boîte de nuit ! Après avoir testé les pilates, la gym suédoise ou encore l'aquabike, j'ai entendu parler de la Zumba, une discipline fraîchement débarquée en France qui a déjà fait des milliers d'adeptes outre-Atlantique. Aurais-je enfin trouvé mon sport ? Peut-être... Mais qu'est-ce que c'est ? Un cours de fitness très spécial inventé par Beto Perez, chorégraphe de Shakira (ça annonce la couleur !). Le principe ? Bouger son ventre, ses cuisses et son popotin. Les Publicité mouvements ? Un mélange d'aérobic et de danses latinos et orientales. En clair, en une minute, vous pouvez passer d'un pas de salsa à une danse du ventre. La musique ? Très rythmée of course ! Le résultat ? Après une heure de cours, un bon litre de sueur perdu, un grand sourire gagné et, très vite, des courbatures très prononcées au niveau du fessier (c'est bon signe !) Je vous raconte ! Play x Current Time 0:00 Publicité / Duration Time 0:00 Remaining Time -0:00 En faisant mes premières recherches sur la Zumba, je suis tombée sur le site d'Alix, une Loaded: 0% jeune prof Progress: 0% très dynamique qui a fait ses armes avec Beto Perez - l'inventeur de la 00:00 discipline, pour celles qui ne suivent pas :-) ! Le rendez-vous est fixé dans une salle du Fullscreen 00:00 16ème arrondissement à Paris. Les élèves sont très nombreuses et très motivées ! C'est simple, celles qui l'ont testé l'ont adopté ! Le cours démarre très fort, sur un rythme Mute endiablé et j'adore déjà ! L'ambiance est très bonne, et libre à chacune de crier ou chanter pendant l'effort. L'heure de cours passe vite ; je termine trempée et très rouge mais avec une pêche d'enfer ! J'ai beau avoir fait travailler mon corps, je me suis aussi beaucoup amusée ! Danser la Zumba en discothèque ? C'est possible ! Alix organise, en plus des cours traditionnels, des "Fitness Party" en boîte de nuit. Au programme, un cours de fitness hallucinant, entre sono et spotlight. Mon premier sentiment ? Trop classe, les lacets de mes baskets sont fluos ! Le cours commence, et je ne peux pas m'empêcher de penser que je suis en jogging dans une boîte de nuit ! Ensuite, deux heures de cours s'enchaînent avec le sourire. Je vous rassure, si je les ai tenues, vous pouvez toutes y arriver ! http://www.fan2.fr/sport-decouvrez-la-zumba-un-cours-de-fit-actu26603.html[21/12/2014 21:04:31] Publicité Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness façon Shakira ! | fan2 Différentes profs, différents moves et, quand j'ai eu un petit coup de mou vers la fin, l'introduction de Waka Waka a résonné dans la boîte de nuit ! C'est aussi pour ça que j'aime la Zumba ! Et le lendemain, des courbatures qui m'ont permis de découvrir des muscles insoupçonnés... Vous aussi, testez la Zumba, vous allez adorer ! Publicité Rejoignez la communauté Fan2 sur Facebook et Twitter ! L'actu La chronique girly de marie : Je crois qu'il est infidèle, que faire ? Justin Bieber et Hailey Baldwin s'échangent leurs vêtements ? One Direction ont gagné les MTV Stars Of 2014 ! Marie313 , il y a 8 jours. Debo-Cardoso , il y a 53 minutes. 1 Debo-Cardoso , il y a 20 secondes. DERNIÈRE CHANCE POUR LIKER ! Twitter 44 Commentaires Envoyer commentaire ENVOYER mon MON COMMENTAIRE Fandelt , il y a 503 jours love cassouepiphana , il y a 514 jours j en fais et c est super j ai toujours aimé dansé Directioner-972, il y a 797 jours moi j'en fais et j'adoooooooooore j'ai trouvé une nouvelle passiona evc la zumba <3 je en râte pas uen seule soirée zumba !!!! http://www.fan2.fr/sport-decouvrez-la-zumba-un-cours-de-fit-actu26603.html[21/12/2014 21:04:31]
