Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness

Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness façon Shakira ! | fan2
http://www.fan2.fr/sport-decouvrez-la-zumba-un-cours-de-fit-actu26603.html[21/12/2014 21:04:31]
xPlay
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Loaded: 0%
Progress: 0%
00:00
Fullscreen
00:00
Mute
Vous connaissez la Zumba, la nouvelle discipline à la mode qui va
vous permettre de muscler ventre, cuisses et fessier avec le sourire
? J'ai testé pour vous les cours de la pétillante Alix dans une salle
de sport et.... dans une boîte de nuit !
Après avoir testé les pilates, la gym
suédoise ou encore l'aquabike, j'ai
entendu parler de la Zumba, une
discipline fraîchement débarquée en
France qui a déjà fait des milliers
d'adeptes outre-Atlantique. Aurais-je enfin
trouvé mon sport ? Peut-être... Mais
qu'est-ce que c'est ? Un cours de fitness
très spécial inventé par Beto Perez,
chorégraphe de Shakira (ça annonce la
couleur !). Le principe ? Bouger son
ventre, ses cuisses et son popotin. Les
mouvements ? Un mélange d'aérobic et
de danses latinos et orientales. En clair,
en une minute, vous pouvez passer d'un pas de salsa à une danse du ventre. La musique
? Très rythmée of course ! Le résultat ? Après une heure de cours, un bon litre de sueur
perdu, un grand sourire gagné et, très vite, des courbatures très prononcées au niveau du
fessier (c'est bon signe !) Je vous raconte !
En faisant mes premières recherches sur la Zumba, je suis tombée sur le site d'Alix, une
jeune prof très dynamique qui a fait ses armes avec Beto Perez - l'inventeur de la
discipline, pour celles qui ne suivent pas :-) ! Le rendez-vous est fixé dans une salle du
16ème arrondissement à Paris. Les élèves sont très nombreuses et très motivées ! C'est
simple, celles qui l'ont testé l'ont adopté ! Le cours démarre très fort, sur un rythme
endiablé et j'adore déjà ! L'ambiance est très bonne, et libre à chacune de crier ou chanter
pendant l'effort. L'heure de cours passe vite ; je termine trempée et très rouge mais avec
une pêche d'enfer ! J'ai beau avoir fait travailler mon corps, je me suis aussi beaucoup
amusée !
Danser la Zumba en discothèque ? C'est possible ! Alix organise, en plus des cours
traditionnels, des "Fitness Party" en boîte de nuit. Au programme, un cours de fitness
hallucinant, entre sono et spotlight. Mon premier sentiment ? Trop classe, les lacets de
mes baskets sont fluos ! Le cours commence, et je ne peux pas m'empêcher de penser
que je suis en jogging dans une boîte de nuit ! Ensuite, deux heures de cours s'enchaînent
avec le sourire. Je vous rassure, si je les ai tenues, vous pouvez toutes y arriver !
Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness façon Shakira !
Publié il y a 1559 jours par fan2
Publicité
x
Publicité
Play
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Loaded: 0%
Progress: 0%
00:00
Fullscreen
00:00
Mute
Publicité
NS
TOP NEWS RENDEZ-VOUS FORUMS
LOVE LES STARS A DÉCOUVRIR ONLY GIRL
Rechercher..
ConcoursRadioTwitterFacebook Connecte toi INSCRIS TOI
FAN2MELTYMCMJUNE
VIR
13820 jeunes en ligne

Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness façon Shakira ! | fan2
http://www.fan2.fr/sport-decouvrez-la-zumba-un-cours-de-fit-actu26603.html[21/12/2014 21:04:31]
Différentes profs, différents moves et, quand j'ai eu un petit coup de mou vers la fin,
l'introduction de Waka Waka a résonné dans la boîte de nuit ! C'est aussi pour ça que
j'aime la Zumba ! Et le lendemain, des courbatures qui m'ont permis de découvrir des
muscles insoupçonnés... Vous aussi, testez la Zumba, vous allez adorer !
Rejoignez la communauté Fan2 sur Facebook et Twitter !
DERNIÈRE CHANCE POUR LIKER ! Twitter
44 Commentaires
Publicité
L'actu
1
La chronique girly de
marie : Je crois qu'il
est infidèle, que faire
?
Marie313
, il y a 8 jours.
Justin Bieber et
Hailey Baldwin
s'échangent leurs
vêtements ?
Debo-Cardoso, il y a 53
secondes.
One Direction ont
gagné les MTV Stars
Of 2014 !
Debo-Cardoso, il y a 20
minutes.
Fandelt, il y a 503 jours
love
cassouepiphana, il y a 514 jours
j en fais et c est super j ai toujours aimé dansé
Directioner-972, il y a 797 jours
moi j'en fais et j'adoooooooooore j'ai trouvé une nouvelle passiona evc la zumba
je en râte pas uen seule soirée zumba !!!! <3
ENVOYER MON COMMENTAIRE
Envoyer mon commentaire