Manifestation
La peur est une réaction normale et saine, que chacun
d’entre nous connaît comme signal d’alerte utile lors
de la présence de dangers imminents dans notre envi-
ronnement quotidien. En revanche, il s’agit d’anxiété
nécessitant un traitement lorsque
•l’angoisse devient trop forte
•on en souffre
•l’angoisse apparaît trop souvent ou trop longtemps
•on perd le contrôle
•on évite les situations génératrices d’angoisse.
En relation avec l’anxiété peuvent apparaître diverses
réactions corporelles comme des vertiges, des sensa-
tions d’évanouissement, tremblements, des poussées de
sueur, des sensations d’oppression et d’étreinte dans la
poitrine, des difficultés respiratoires, une tension inté-
rieure élevée, des «jambes en coton». Il existe plusieurs
formes d’anxiété comme p.ex. des attaques de panique
apparaissant brutalement et apparemment sans raison,
des angoisses corporelles (p.ex. angoisse cardiaque),
angoisses par rapport à des maladies graves ou à la
mort, angoisses des situations publiques, des grands
espaces ou des rassemblements de personnes, de cer-
taines situations sociales ou des angoisses spécifiques
comme angoisse des animaux, des hauteurs etc....
Il n’est pas rare que l’anxiété ait pour conséquence une
modification de toute la vie. Un comportement d’évite-
ment, qui détériore la qualité de la vie, est souvent
typique. Des dépressions avec retrait et perte de contact
ainsi qu’une dépendance accrue par rapport à d’autres
peuvent être la conséquence d’une anxiété persistante
ainsi que des problèmes professionnels et familiaux
grandissants. Le développement et la persistance de
l’anxiété se caractérisent par des causes multiples, qui
atteignent leur paroxysme dans un cercle vicieux:
•une fausse interprétation de réactions corporelles
normales en cas de stress, d’efforts, de consomma-
tion d’excitants etc.
•une peur acquise et injustifiée du ridicule dans cer-
taines situations sociales
•une anxiété d’attente apprise («peur de la peur») en
relation avec un comportement d’évitement
•une tendance à une respiration incorrecte en cas
d’excitation (tendance à l’hyperventilation)
•une tension de base élevée continuellement en cas
de surmenage chronique ou de surcharge par des
problèmes professionnels et familiaux
•des performances corporelles réduites en cas de
mauvaise condition physique.
Objectifs thérapeutiques
•maîtrise de l’anxiété et suppression des comporte-
ments d’évitement
•augmentation de la qualité de vie, de la joie de
vivre et de la liberté de mouvement dans la vie
quotidienne
•promotion de l’affirmation de soi et de l’autonomie
•travail des problèmes d’arrière-plan déclencheurs
d’anxiété
•clarification des perspectives professionnelles et
privées
•prévention de rechutes
Un plan personnalisé de traitement avec des objectifs
individualisés d’issues du cercle vicieux de l’anxiété est
établi avec chaque patient.
Traitement
•thérapie individuelle avec entrainement à des
stratégies individualisées de maîtrise de l’anxiété
•groupe d’information sur l’anxiété avec des infor-
mations détaillées sur l’origine et la persistance
de l’anxiété ainsi que sur les possiblités de traite-
ment
•groupe d’exercice de l’anxiété avec exercices de
confrontation pour supprimer les comportements
d’évitement et de ménagement
•exercices d’affirmation de soi
•diagnostic et traitement par des médecins spé-
cialisés
•thérapie par le sport et le mouvement pour la
remise en forme et la performance
•apprentissage de la relaxation
•ergothérapie
•groupe de délectation
•groupe de pleine conscience
•thérapie respiratoire
•kinésithérapie
•en cas de besoin groupes psycho-éducatifs sup-
plémentaires
•programmation de la suite du traitement / des
postsoins
Prise en charge
•pour nos patients assurés en France: prendre
contact au préalable avec leur organisme de
prestation maladie (CPAM, Mutuelles) (formulaire
E 112)
•pour nos patients assurés au Luxembourg: se
renseigner auprès de la caisse nationale de santé
(CNS) (formulaire E 112)
•pour nos patients assurés en Belgique: accord
préalable de leur mutualité (formulaire E 112)
•pour toute autre situation d’assurance-maladie
ou paiement par ses propres moyens prière de
nous contacter