Master class « Coaching de psychologie positive
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MASTERCLASS de coaching en psychologie positive Dr. Ilona Boniwell De quelle manière les coachs peuvent-ils incorporer de façon utile la psychologie positive dans leur pratique ? Comment un coach en entreprise peut-il adapter les pratiques scientifiques de la psychologie positive au contexte spécifique d’une entreprise cliente ? Quelles sont les nouveautés dans la psychologie positive pour le coach expérimenté ? Ces dernières années, un partenariat réussi s'est initié entre le coaching et la psychologie positive. Ils sont tous deux des alliés naturels et partagent une volonté affichée d’atteinte d’un fonctionnement optimal et de bien-être. Ils contestent les hypothèses traditionnelles sur la nature humaine et plaident pour une analyse des forces, plutôt que pour une approche carentielle dans l'amélioration des performances. Tous deux soulignent que l'attention devrait être redirigée de la "réparation" du client, de la recherche des symptômes de pathologie (ce qui pourrait plus être le travail de psychanalystes) vers la recherche de ce qui est “bien“ chez l'individu, en vue de l'améliorer. A en juger par le nombre d'articles de journaux spécialisés et les présentations lors des conférences de coaching, la psychologie positive est devenue un élément essentiel du monde du coaching. Souvent considérée comme une panacée théorique permettant de fonder une véritable compréhension de l'efficacité du coaching, la psychologie positive a en effet offert un certain nombre d'études théoriques et empiriques consi- dérées comme utiles par les professionnels du coaching. Cependant, en dépit de ces succès apparents, peu d'outils pratiques et de modèles de psychologie positive ont été intégrés dans la pratique du coaching. Nous pensons qu'il y a deux raisons à cela. Tout d'abord, à l'exception d'un certain nombre d'interventions validées, peu de tentatives ont été faites pour "opérationnaliser" les concepts de psychologie positive. Ensuite, certaines de ces interventions ("triple bienfaits", "visite de gratitude", etc.) peuvent être perçues par les coach comme inappropriées pour leurs clients en entreprise. L'atelier vise à répondre aux réserves ci-dessus en discutant des moyens adaptés au contexte pour utiliser les interventions existantes en psychologie positive, ainsi que de l'introduction et la pratique de nouveaux outils de psychologie positive et de modèles développés spécifiquement pour le coaching. Ainsi l'atelier offrira aux coachs praticiens une boîte à outils concrète qui leur permettra de traduire un concept en action tangible. QUI PEUT Y ASSISTER ? • Les coachs et psychologues qui cherchent à élargir et développer leurs pratiques actuelles par le biais de la psychologie positive • Les psychologues positifs intéressés par une activité de coaching POURQUOI PARTICIPER ? Une attestation de Centrale Paris Executive Education sera délivrée à l'issue de la Master class. Vous pourrez : • Comprendre les principes de psychologie positive appliqués au coaching • Développer une méthode pour intégrer ces théories au sein de votre approche du coaching • Reconnaître et développer vos propres forces relatives au coaching • Apprendre et pratiquer les interventions validées par la psychologie positive • Apprendre et tester de nouvelles interventions en psychologie positive ainsi que les outils développés pour la pratique du coaching. LE FORMAT Cette classe sera divisée en 10 modules répartis sur 5 jours pour un total de 40h. La master class utilisera à la fois des modalités empiriques et didactiques, en s’appuyant sur des présentations PowerPoint, des vidéos et des études de cas, ainsi que des exercices pratiques et des productions collectives. LA LOGISTIQUE Les classes auront lieu à l’Ecole Centrale Paris, du 8 au 12 AVRIL 2013. Un repas sera servi chaque jour. Une liste d’hébergements (non pris en charge) est disponible sur demande. Prix : 1500 € HT. S’inscrire à [email protected] et [email protected] La Fabrique Spinoza 11 rue Erard, 75011 PARIS Ph: +33 143 40 00 24, mail to : [email protected] Positran 14, Rue de la Vallée Penaut 78 770 Goupillères FRANCE LA MASTERCLASS SE CONCENTRERA SUR DIX ASPECTS DE COACHING DE PSYCHOLOGIE POSITIVE : 1/ Les prérequis du changement Nous sommes tous familiers du fait que les habitudes malsaines sont particulièrement difficiles à changer. Le module examinera dans un premier temps certaines barrières à la réalisation d'un changement efficace, comme nos croyances, les bas niveaux d'autorégulation et la complexité du processus de changement lui-même. Par exemple, selon que nous avons un état d'esprit fixe ou flexible il est possible de déterminer la quantité d'effort à investir pour faire émerger un changement et la rapidité avec laquelle nous abandonnerions face à un revers. De plus, puisque certaines recherches assimilent notre autorégulation (ou pouvoir de volonté) à un muscle, il n'est pas étonnant qu'une longue journée de travail puisse l'épuiser, impliquant l’affaiblissement de nos meilleures intentions. 2/ Le coaching pour le bonheur Le bonheur est ce vers quoi beaucoup d'entre nous aspirent et que nous atteignons de manière très variable. Qu'est ce qu'est le bonheur ? Comment le construit-on ? Qu'est-ce qui nous rend et ne nous rend pas plus heureux ? Comment pouvons nous aider ceux que nous coachons à prendre des mesures tangibles vers le mieux-être ? Ce module se concentre sur les théories du bonheur et du bien-être, enseigne des outils pratiques pour travailler sur le bonheur avec vos clients. La recherche montre que le bonheur est très pertinent pour les dirigeants d'entreprise et a des implications sur leur performance au travail et leur capacité de management. 3/ Le coaching pour l'équilibre émotionnel Les émotions sont souvent évitées dans le contexte professionnel car considérées comme "confuses" et difficiles à gérer. Malheureusement, cela ne les fait pas disparaître et cela contribue plutôt à les rendre hors de contrôle. Nous apprendrons à exploiter le pouvoir des émotions positives, comment les utiliser de manière appropriée à la tâche à accomplir et comment utiliser les émotions pour atteindre une performance intellectuelle optimale. 4/ Coacher pour atteindre le flux Le flux ("flow") est un état optimal de concentration caractérisé par l'absorption intense dans une activité, une attention soutenue, le plaisir et une performance améliorée. Il est atteint lorsque les défis et les capacités requises sont légèrement au dessus du niveau habituel. L'atelier introduit le concept de "flow" et se concentre sur la création de conditions personnelles et environnementales permettant d'y aboutir. 5/ Le coaching des relations positives L'une des caractéristiques fondamentales de l'humanité est "le besoin d'appartenance" ou d'avoir des relations personnelles proches et stables. De plus, les relations sont considérées comme étant les plus aptes à prédire le bonheur. Le module examinera la notion de relation interpersonnelle positive, en se concentrant sur les relations instrumentales (i.e. les relations de travail), les relations intrinsèques (i.e. l'amitié) et les relations intimes (i.e. l'amour). Nous explorerons la théorie de l'équité (ou relation bénéfique mutuelle), les théories de l'amour, identifierons les facteurs de protection pour les relations longues et étudierons des outils d'amélioration des relations. La Fabrique Spinoza 11 rue Erard, 75011 PARIS Ph: +33 143 40 00 24, mail to : [email protected] Positran 14, Rue de la Vallée Penaut 78 770 Goupillères FRANCE 6/ Le coaching des forces Ce module équipe les coachs des compétences nécessaires pour créer, mettre en œuvre et maintenir une culture de haute performance en aidant leurs clients à identifier puis exploiter leurs forces. Les participants apprendront sur la valeurs des forces, en utilisant des questions pour exploiter le potentiel de ces forces, en les mesurant, en créant des opportunités à leur usage et en dessinant un environnement les facilitant. 7/ Le coaching de motivation La motivation fait toute la différence. Sans elle nous ne quitterions pas notre lit le matin (une tentation communément expérimentée). Cependant la motivation est souvent mal comprise. En se basant sur les dernières recherches psychologiques en la matière, l'enseignement portera sur les différents types de motivation (e.g. intrinsèque et extrinsèque, introjectée et intégrée), les découvertes contre-intuitives et les outils permettant de motiver les uns tout en évitant de démotiver les autres. 8/ Le coaching de l'optimisme et la résilience Les gens attribuent parfois des pouvoirs miraculeux à la pensée positive vers le futur. Dans quelle mesure est-il bénéfique d'avoir une vision positive, optimiste ou pleine d'espoir ? Pourquoi, et de quelle manière, l'optimisme et l'espoir manifestent-ils des effets bénéfiques ? Est-ce qu'être optimiste et avoir de l'espoir nous aide également à être plus résilient ? Ce module aborde également les concepts d'adaptation, de croissance post-traumatique et de résilience, les mécanismes de défense et les stratégies de « coping », en enseignant des stratégies fondées sur la thérapie cognitive permettant la construction de la résilience chez l'individu. 9/ Le coaching de la satisfaction du temps Au cours de cette session, les questions telles que "Quel est un bon usage du temps ?" et "Comment la relation de quelqu'un avec le temps peut contribuer à son bien-être ?" seront abordées et discutées au regard des recherches empiriques sur la psychologie du temps, en incluant la perspective du temps et l'usage subjectif du temps. Les techniques traditionnelles de management du temps se concentrent essentiellement sur son propre comportement, donc souvent elles ne durent pas. C'est pourquoi nous apprendrons et pratiquerons des stratégies psychologiques pour retrouver le contrôle du temps. Des outils associés seront pratiqués et discutés. 10/ Méta-compétences Cette session revient sur la question de la réalisation du changement durable et aborde les «méta-compétences» pour le changement, en exploitant l'interaction entre nos processus conscients et inconscients. Vous serez introduits à la recherche la plus robuste des influences contextuelles (non-coercitives) sur notre comportement, ce qui inclut les influences attentionnelles de type "coup de pouce" (nudge) comme : les normes, les défauts, la prépondérance, l'amorçage aussi bien que les capacités psychologiques comme la flexibilité cognitive. Des outils associés seront pratiqués et discutés. La Fabrique Spinoza 11 rue Erard, 75011 PARIS Ph: +33 143 40 00 24, mail to : [email protected] Positran 14, Rue de la Vallée Penaut 78 770 Goupillères FRANCE Dr Ilona BONIWELL Ilona Boniwell est l’une des universitaires les plus reconnues dans le domaine de la psychologie positive en Europe. Elle a fondé et dirige le premier cursus universitaire européen en psychologie positive appliquée (Masters Degree in Applied Positive Psychology (MAPP)) à Londres. Elle enseigne également à l’Ecole Centrale Paris. A la demande de l’ONU, elle assiste le gouvernement du Bhoutan afin de construire un cadre conceptuel des politiques publiques fondées sur le bonheur. Ses recherches et ses domaines d’intérêts recouvrent les champs de la psychologie du temps, de la résilience, du bien-être eudémonique et de ses applications en psychologie positive, coaching et éducation. Dr Boniwell a fondé le Réseau Européen de Psychologie Positive. Elle a organisé le premier Congrès Européen de Psychologie Positive (Juin 2002 à Winchester) et elle a été la première vice-présidente de l’Association Internationale de Psychologie Positive (IPPA), et y est actuellement membre du conseil. Son premier succès en librairie, « La psychologie positive en quelques mots », a été traduit en plusieurs langues. Elle est l’auteure et l’éditrice de cinq autres ouvrages (notamment « the Oxford Handbook of Happiness ») et de nombreux articles académiques. Dr Boniwell est consultante auprès d’entreprises et d’institutions éducatives dans le monde entier via sa société de conseil, Positran, dédiée à la transformation et conduite du changement via la psychologie positive. Elle est fréquemment sollicitée pour donner des conférences de haut niveau à des psychologues, des coachs et autres audiences professionnelles. Elle écrit des articles et donne des interviews dans des médias, tels que la BBC, le Guardian, le Times, le magazine Psychologies, Top Santé. Alexandre JOST Alexandre Jost est le président-fondateur du think-tank basé à Paris, La Fabrique Spinoza. A ce titre, il supervise le directeurs scientifique et les recherches sur la science du bonheur. D’autre part, en lien avec la directrice du bien-être au travail, il supervise également les études menées sur les implications de la Science du bonheur sur le travail. Il a été le coordinateur de l’étude « Le bien-être, vecteur de performance au travail ». Il intervient au Département de l’Innovation Sociale à l’Ecole Centrale Paris, où il dirige des projets collectifs avec des étudiants ingénieurs sur la science du bonheur et ses applications dans la société. Alexandre Jost est un conférencier talentueux qui intervient à raison de 25 conférences par an sur les applications sociétales de la science du bien-être. Il est régulièrement sollicité par les médias nationaux (20 minutes, France Inter, Challenges, Europe 1, etc.). Il a été nommé une « Révélation » par le magazine Challenges. Il a également été félicité par l’Observatoire International du Bonheur pour son travail sur le bonheur. Il détient un double diplôme de l’Ecole Centrale Paris et l’U.C. Berkeley en Génie Industriel et Recherche Opérationnelle. Il a travaillé 7 ans au sein du cabinet de conseil en stratégie Mars & Co et a par la suite occupé différentes positions dirigeantes (notamment comme directeur général adjoint) au sein du Groupe SOS, la 3ème plus grande ONG française (10 000 employés). La Fabrique Spinoza La Fabrique Spinoza est le think-tank du bien-être citoyen. Basé à Paris, il organise et promeut les recherches et le débat démocratique sur la thématique du bien-être citoyen. Il s’adresse également aux décideurs, par le biais de recommandations émanant de la société civile. Désigné comme l’un des 12 principaux think-tank en France par Acteurs Publics, la Fabrique Spinoza est le correspondant officiel en France de l’Initiative Wikiprogress, hébergée par l’OCDE, pour la mesure du progrès social et du bien-être. La Fabrique Spinoza est membre coordinateur à l’atelier de l’ONU, pour la mise en œuvre de la résolution 65/309 sur « le bonheur comme une approche holiste du développement ». Ses recherches incluent les champs de la gouvernance, de l’éducation, du travail, de la santé, du temps, de la philanthropie, des médias, des relations femmes-hommes, des indicateurs, du service public et de l’urbanisme. Positran Positran est un cabinet spécialisé dans le conseil, la formation et la délivrance d’analyses dans le domaine de la psychologie positive, de la transformation personnelle et organisationnelle, du coaching exécutif, du leadership, de la résilience et de l’éducation positive. On compte parmi ses clients : Mars, Alpro Soya, Norgine, MindGyn, the Young Foundation, Harrow Police, gouvernements, universités, écoles et autorités locales. Son objectif ultime est de fournir à ses clients les connaissances et les ressources nécessaires pour atteindre l’excellence. La Fabrique Spinoza 11 rue Erard, 75011 PARIS Ph: +33 143 40 00 24, mail to : [email protected] Positran 14, Rue de la Vallée Penaut 78 770 Goupillères FRANCE
