SANTE MAGAZINE Date : AOUT 16 Journaliste : Jacques Fleurentin Pays : France Périodicité : Mensuel OJD : 303681 Page 1/2 SANTE NATUREL Notre esper! LE ROMARIN Jacques Fleurentin pharmacien auteur de Du bon usage des plantes qui soigner^, éd Ouest-France un super détoxifiant Drainante, antioxydante et anti-inflammatoire, cette plante transmet sa force et son pouvoir réparateur aux organismes fatigues. C est une plante facile a reconnaître lerc marin (Rosmannusqf ficmabs) est toujours vert touffu avec des feuilles étroites et allongées d'un vert blanchâtre a I interieur « Ses jeunes pousses, ses sommités fleuries et ses feuilles sont utilisées pour leurs pro prietes médicinales », explique Jacques Fleurentin, pharmacien, president de la Sociéte française d'ethnopharma cologie (ethnopharmacologia com) On profite donc de l'été et des balades dans la garrigue pour les cueillir ' Son huile essentielle contient des puissants antioxydants de I acide rosmannique, des flavonoides et des diterpenes phenoliques spécifiques (carnosone et rosmanol) IL FAVORISE L'ELIMINATION Le romarin stimule le foie, I un des systèmes d'épuration les plus performants de notre corps ll favorise la production d acides biliaires par les cellules hépatiques nécessaires pour digérer les graisses, et facilite la transformation des déchets qui seront ainsi mieux éliminés par les reins Ce mécanisme assure aussi une meilleure détoxification des médicaments, y compris entre deux cures de chimiothérapie Le mode d'emploi : infuser 2 à 6 g de romarin ciselé, soit I à 2 e à s dans un quart de litre d'eau pendant 10 minutes A boire après chacun des principaux repas, pendant une vingtaine de jours Tous droits réservés à l'éditeur MARY 6887348400501 SANTE MAGAZINE Date : AOUT 16 Journaliste : Jacques Fleurentin Pays : France Périodicité : Mensuel OJD : 303681 Page 2/2 IL PROTEGE LE FOIE Le corps tout entier et le foie en particulier profite de la capacite du romarin a contrer I oxydât on une force de la nature sans équivalent botanique dans cette indication La plante est utile dans tous les cas de fatigue physique Elle empêche la destruction des cellules hepatques et les repare Le mode d'emploi : « Les jeunes pousses - bourgeons - sont ici plus actives que la plante préparée en tisane» dit Jacques Fleurentin Préférer le macérât glycérine de bourgeons a prendre le mat n pendant une a deux semaines IL SOULAGE LES DOULEURS Lacide rosmannique est anti inflammatoire Grace a cet actif le romarin diminue les douleurs musculaires ou articulaires « Cette activite est assortie d un modeste effet antiu cereux ce qui rend son usage plus sur bien d fferent des anti-inflammatoires non steroidiens de synthèse que I on doit associer a un protecteur de la paroi gastrique » ajoute Jacques Fleurentin Le mode d'emploi : en tisane avec des feuilles sechees de cassis (I c a s de chaque dans 250 ml d eau) On peut aussi masser la zone douloureuse avec un mélange d huile essentielle de romarin a camphre diluée a 5 % dans une huile vegetale de macadamia par exemple Attention cette huile essentielle ne s utilise que sur la peau i Elle est a eviter chez les femmes enceintes ou qu allaitent Info plus I piunfe, a nuiitib essentielles Selon le lieu de récolte du romarin Corse Provence ou Maroc son huile essentie le est riche en verbenone fluidifiant bronchique en eucalyptol anti infectieux, ou en camphre util se en rhumatologie et en traumatologie Notre sélection Sauvage. Infusion Romarin Les deux marmottes 4 50 € la boite de 30 sachets En GMS et surles2mar mottes fr Fortifiant. Miel de romarin Famille Mary 8 50 € le pot de 360 g familemaryfr Drainant. Du romarin avec du radis noir et/ou de I artichaut pour plus d eff cacite Ampoules elimination de Phytosun aroms 1830€les 20 ampoules En pharmacies li Antioxydant. Extrait cle bourgeons de Romarin bio Vtaflor ll 50 € le flacon de 15ml En pharmacies ousurvitaflorfr Antimflammatoire Huile essentie le abiode f romarin a | camphre ^ dePranarom | 917 € le flacon de 10ml En pharmacies Dr Brigitte Blond Tous droits réservés à l'éditeur MARY 6887348400501