Santé Magazine Miels de fleurs Le 01/08/2016

SANTE MAGAZINE Date : AOUT 16
Pays : France
Périodicité : Mensuel
OJD : 303681
Journaliste : Jacques Fleurentin
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MARY 6887348400501
Tous droits réservés à l'éditeur
SANTE NATUREL
Notre esper!
Jacques Fleurentin
pharmacien auteur
de Du bon usage des
plantes qui soigner^,
éd Ouest-France
LE ROMARIN
un super détoxifiant
Drainante, antioxydante
et anti-inflammatoire, cette plante
transmet sa force et son pouvoir
réparateur aux organismes fatigues.
C
est une plante facile
a reconnaître lerc
marin (Rosmannusqf
ficmabs) est toujours
vert touffu avec des
feuilles étroites et
allongées d'un vert
blanchâtre a I interieur « Ses jeunes
pousses, ses sommités fleuries et ses
feuilles sont utilisées pour leurs pro
prietes médicinales », explique Jacques
Fleurentin, pharmacien, president de
la Sociéte française d'ethnopharma
cologie (ethnopharmacologia com)
On profite donc de l'été et des balades
dans la garrigue pour les cueillir '
Son huile essentielle contient des
puissants antioxydants de I acide
rosmannique, des flavonoides et des
diterpenes phenoliques spécifiques
(carnosone et rosmanol)
IL FAVORISE L'ELIMINATION
Le romarin stimule le foie, I un des systèmes
d'épuration les plus performants de notre corps ll
favorise la production d acides biliaires par les cellules
hépatiques nécessaires pour digérer les graisses, et
facilite la transformation des déchets qui seront ainsi
mieux éliminés par les reins Ce mécanisme assure
aussi une meilleure détoxification des médicaments,
y compris entre deux cures de chimiothérapie
Le mode d'emploi : infuser 2 à 6 g de romarin ciselé,
soit I à 2 e à s dans un quart de litre d'eau pendant
10 minutes A boire après chacun des principaux
repas, pendant une vingtaine de jours

SANTE MAGAZINE Date : AOUT 16
Pays : France
Périodicité : Mensuel
OJD : 303681
Journaliste : Jacques Fleurentin
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IL PROTEGE LE FOIE
Le corps tout entier et le foie en
particulier profite de la capacite
du romarin a contrer I oxydât on
une force de la nature sans
équivalent botanique dans cette
indication La plante est utile dans
tous les cas de fatigue physique
Elle empêche la destruction des
cellules hepatques et les repare
Le mode d'emploi : « Les jeunes
pousses - bourgeons - sont ici plus
actives que la plante préparée
en tisane» dit Jacques Fleurentin
Préférer le macérât glycérine de
bourgeons a prendre le mat n
pendant une a deux semaines
IL SOULAGE
LES DOULEURS
Lacide rosmannique est anti
inflammatoire Grace a cet actif
le romarin diminue les douleurs
musculaires ou articulaires
« Cette activite est assortie d un
modeste effet antiu cereux ce
qui rend son usage plus sur bien
d fferent des anti-inflammatoires
non steroidiens de synthèse que
I on doit associer a un protecteur
de la paroi gastrique » ajoute
Jacques Fleurentin
Le mode d'emploi : en tisane
avec des feuilles sechees de
cassis (I cas de chaque dans
250 ml d eau) On peut aussi
masser la zone douloureuse avec
un mélange d huile essentielle
de romarin a camphre diluée
a 5 % dans une huile vegetale
de macadamia par exemple
Attention cette huile essentielle
ne s utilise que sur la peau i
Elle est a eviter chez les femmes
enceintes ou qu allaitent
Info plus
I piunfe, a nuiitib essentielles
Selon le lieu de récolte du romarin
Corse Provence ou Maroc
son huile essentie le est riche en
verbenone fluidifiant bronchique
en eucalyptol anti infectieux,
ou en camphre util se en
rhumatologie et en traumatologie
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