Aliments préemballés

Aliments
préemballés
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pour-les-aliments-preemballes.aspx

Que sont les aliments préemballés?
Il s’agit d’aliments présentés dans une boîte, un sac, une conserve ou
tout autre contenant. Ils sont vendus en épicerie dans leur emballage.
Voici des exemples d’aliments préemballés :
Plats congelés prêts à consommer
Croquettes de poulet et galettes congelées pour hamburgers
Craquelins et barres de céréales
Crèmes glacées, gâteaux et biscuits
Boissons gazeuses et jus
Salades prélavées
Fruits congelés ensachés
Thon en conserve
Lait, yogourt et fromage

Les aliments préemballés sont-ils
mauvais pour la santé?
Ils peuvent l’être. Certains aliments préemballés comme les plats
congelés prêts à consommer, les barres de céréales, les croquettes
de poulet congelées et les boissons gazeuses peuvent être riches en
calories, en matières grasses, en sel ou en sucre. Si vous consommez
ce genre d’aliments, vous pourriez manquer d’autres aliments
nutritifs.

Les aliments préemballés peuvent-ils
faire partie d’une saine alimentation?
Oui. Certains aliments préemballés sont non
seulement pratiques, mais également nutritifs!
Voici des aliments préemballés qui constituent
des choix sains :

Les aliments en conserve (rincez les
produits en conserve ou achetez les
versions nature, à faible teneur en
sodium)
•Thon et saumon
•Haricots
•Lentilles
•Maïs
•Carottes
•Tomates