Cours 2 - PSYS-5260
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Cours #2 L’anxiété et l’activation PSYS-5260, Nicia Langlois-Pelletier Plan du cours Rappel: Définitions Théories principales Comment mesurer l’anxiété et l’activation? Définitions Anxiété: État émotionnel négatif qui s’accompagne de tension, d’inquiétude et d’appréhension associées à une activation de l’organisme. Activation: État d’éveil psychologique et physiologique de l’organisme allant d’un sommeil profond à une agitation intense. (Larousse, 2015) L’anxiété Les deux types d’anxiété Anxiété cognitive: Caractérisée par des craintes et une détresse psychologique. État d’anxiété sommative: Majoritairement physiologique, elle se manifeste via des symptômes physiques tels que: Rythme cardiaque rapide Mains moites Respiration écourtée L’anxiété et la performance sportive Anxiété sommative Élevée Anxiété cognitive Performance sportive Bas Bas Niveau d’anxiété Élevée Spielberg, 1972 L’activation et la performance sportive Élevée Performance sportive Bas Bas Activation Élevée Bunker et Rotella, 1980 Comment mesurer l’activation? 1. Électroencéphalogramme (EEG) - Ondes émises pas le cerveau - Alpha = relaxation, Beta = Activation 2. Propriétés électriques de la peau - La sudation augmente le passage du courant 3. Fréquence cardiaque - Augmentation de la fréquence cardiaque = activation Comment mesurer l’activation? 4. La pression sanguine - Plus la pression augmente, plus l’activation augmente. 5. L’électromyographie (EMG) - Mesure de la tension musculaire. Plus la tension augmene plus l’activation augmente. 6. Le niveau d’épinéphrine, de norépinéphrine et de cortisol - Agents biochimiques relâchés en période de stress - Mesurés via le sang ou l’urine Avantages et désaventages Pouvez-vous identifier un avantage et un désaventage d’utiliser une des techniques précédentes? Avantages et désaventages Avantages: - Indépendant du discours verbal - Peut être utilisé avec presque tout le monde - Peut être utilisé au moment même de l’activité Désavantages: - Les mesures ne corrèlent pas vraiment avec les autres. - Différences des réponses de la part des athlètes - Les instruments pour mesurer les changements physiologiques sont dispendieux.
