Cours 2 - PSYS-5260

Cours #2
L’anxiété et l’activation
PSYS-5260, Nicia Langlois-Pelletier

Plan du cours
Rappel: Définitions
Théories principales
Comment mesurer l’anxiété et l’activation?

Définitions
Anxiété: État émotionnel négatif qui s’accompagne de
tension, d’inquiétude et d’appréhension associées à
une activation de l’organisme.
Activation: État d’éveil psychologique et physiologique
de l’organisme allant d’un sommeil profond à une
agitation intense.
(Larousse, 2015)

L’anxiété
Les deux types d’anxiété
Anxiété cognitive: Caractérisée par des craintes et une
détresse psychologique.
État d’anxiété sommative: Majoritairement
physiologique, elle se manifeste via des symptômes
physiques tels que:
Rythme cardiaque rapide
Mains moites
Respiration écourtée

L’anxiété et la performance
sportive
Élevée
Bas
Performance
sportive
Niveau d’anxiété
Bas Élevée
Anxiété cognitive
Anxiété
sommative
Spielberg, 1972