•«La pratique de la Mindfulness, en favorisant l’accueil de
toutes les expériences internes dans le moment présent, sans
élaboration, ni jugement, cultive presque par définition, un
comportement incompatible avec l’évitement expérientiel »
•«Mieux sentir ce que l’on ressent »
Schoendorff, Lachaux, 2009
•Ni relaxation, ni pratique religieuse
•Un entrainement mental basé sur les travaux de Jon Kabat- Zinn