REGLES_D_AUTOPALPATION_1

L’AUTO-EXAMEN
DES
SEINS
ANATOMIE DU SEIN
Le sein est constitué par
des glandes, des conduits,
des tissus graisseux et
musculaires. Ces derniers
donnent leur consistence et
leur volume aux seins.
GRAISSE
CÔTES
ET MUSCLES
PECTORAUX
LOBULOS
VAISSEAUX
MAMELON
AREOLE
Le sein contient un nombre
variable de veines (entre 10
et 20) et d’autres canaux
qui aboutissent au
mamelon.
Ce sont ces canaux qui sont
chargés de produire le lait
maternel.
ANATOMIE DU SEIN
Localisation du cancer du sein
dans les quatre quarts du sein
En dessous du
mamelon 17%
En divisant le sein en
quatre, on observe que
la majeure partie des
cancers est localisée sur
le quart supérieur
externe du sein (proche
de l’aisselle)
C’est là que
s’installement la plupart
des tumeurs malignes
du sein (env. 50%).
POURQUOI EXAMINER SES SEINS
Car avec l’auto-examen on apprend à connaître la
structure normale de ses seins et on est en
mesure de découvrir toute anomalie future qui
pourrait survenir.
95% des cas de cancer du sein peuvent être guéris, si on
on diagnostique la maladie assez tôt.
Des sociétés médicales nationales et internationales
recommandent qu’on commence à examiner ses seins à
partir de l’âge de 20 ans. Il a été démontré qu’une femme
sur 12 peut développer un cancer du sein à un moment de
sa vie, plus particulièrement entre 40 et 65 ans.
QUAND EXAMINER SES SEINS
Il faut palper ses seins une fois par mois, de cette façon
ça deviendra un automatisme.
De préférence une semaine avant le syndrome menstruel,
pour que la congestion physiologique à laquelle est
soumise le sein par la stimulation hormonale ait disparu.
(Pendant la période pré-menstruelle les seins sont congestionnés, plus
sensibles et douloureux)
Si il n’y a pas de cycle menstruel pour raison de
grossesse ou pour toute autre raison, il faut décider d’un
jour fixe dans le mois qui soit facile à retenir
Ne pas oublier que l’homme aussi peut souffrir d’un
cancer du sein, à un très faible pourcentage soit (10% des
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN
Inspection
Se mettre face à une glace et
observez ses seins d’abord avec les
bras le long du corps et ensuite avec
les mains à la taille(cette manoeuvre
contracte les muscles pectoraux) et
finalement en les levant au-dessus de
la tête.
Observez ses seins afin de détecter :
-Des différences entre un et l’autre sein, --des altérations de taille, de forme et de
contour de chaque seins (volumes,
grosseurs, rétraction des mamelons).
-La peau pour voir des traces
d’ulcérations, d’eczéma...
-Vous décelez une altération de l’un des
seins, une modification de la texture de la
peau ou des mamelons ?
COMMENT PRATIQUER L’ AUTO-EXAMEN
Palpation A
Elle doit être réalisée allongée, car c’est
dans cette position que les muscles sont
relâchés et cela facilite la palpation.
Si on examine d’abord le sein droit il faut au
préalable glisser un petit oreiller sous
l’épaule droite, et mettre ce bras sous la tête
au niveau de la nuque..
Ensuite, avec les trois doigts centraux joints
et à plat de la main gauche, réaliser des
mouvement concentriques et en spirales
autour du sein en pressant doucement mais
fermement avec la pulpe des doigts et en
effectuant des mouvements circulaires à
chaque niveau de la périphérie du sein
jusqu’au mamelon et dans le sens des
aiguilles d’une montre.
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN
Palpation B
Réaliser ensuite des mouvements
verticaux, pour cela déplacer la main vers le
bas et puis vers le haut en couvrant le sein.
Continuer à réaliser les mouvements
quadrillant tout le sein en déplaçant la main
du mamelon à la périphérie du sein jusqu’à
couvrir tout le sein.
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN
Palpation C
En restant dans la même position il
faut palper l’aisselle correspondant
au sein examiné, pour détecter
l’apparition de grosseurs ; pour cela
déplacer la main tout autour de
l’aisselle en réalisant des
mouvements circulaires de la main
en chaque position, la pression doit
être légèrement plus forte que pour
l’examen du sein lui-même.
QUE FAIRE EN CAS D’ANOMALIES
SI VOUS NOTEZ DES GROSSEURS OU DES
SECRETIONS S’ECOULANT D’UN MAMMELON OU SI
VOUS OBSERVEZ QUELQUE ALTERATION DE LA
PEAU DU SEIN ET/OU DU MAMMELON, NE PAS
S’AFFOLER IL SE PEUT QUE CE SOIT QU’UNE
ALTERATION BENIGNE . NEANMOINS IL FAUT
IMMEDIATEMENT CONSULTER ET AINSI DISSIPER
VOS DOUTES.
Seul 20% des femmes réalisent l’autoexamen des seins.
Faites l’auto-examen de vos seins
mensuellement et faites-en une
habitude...
Si vous avez 40 ans,
n’oubliez pas de consulter
votre gynécologue au
moins une fois par an.
L’idéal étant de détecter le
cancer avant qu’il ne soit
palpable.
La mamographie est le seul
moyen par excellence pour
détecter le cancer du sein,
toujours après qu’un
médecin vous l’ai
conseillé.